De hoeveelheid tijd die mensen aan lichaamsbeweging besteden, zal u choqueren

Inhoud

• Beoordeling voor

Voor het geval je halverwege de week wat motivatie nodig had om Netflix uit te zetten en je training te halen, hier geldt: De gemiddelde mens zal besteden minder dan één procent van hun hele leven aan het sporten, maar 41 procent houdt zich bezig met technologie. Yikes.

De statistieken komen uit een wereldwijde studie die Reebok zojuist heeft onthuld als onderdeel van hun 25.915 dagen-campagne. Dat aantal komt overeen met het aantal dagen in de gemiddelde menselijke levensduur (71 jaar) - en heeft tot doel mensen te inspireren om 'hun dagen te eren' door meer tijd aan fysieke fitheid te besteden.

De studie keek naar onderzoeksgegevens van meer dan 90.000 respondenten uit negen landen over de hele wereld (de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk, Canada, Duitsland, Frankrijk, Mexico, Rusland, Korea en Spanje) om te bepalen dat de gemiddelde mens slechts 180 van hun 25.915 dagen oefenen. Om dit in perspectief te plaatsen, ontdekten ze dat 10.625 dagen van het gemiddelde mensenleven worden besteed aan het werken met een scherm, of het nu een telefoon, tablet, laptop of ander elektronisch apparaat is.

De onderzoekers hebben ook enkele trends per land uitgesplitst. Goed nieuws voor Amerikanen: we waren de meest avontuurlijke van alle landen die werden gemeten, naar verluidt probeerden we gemiddeld zeven keer per maand iets nieuws. (Bedankt, ClassPass!) Het is niet verrassend dat we daardoor ook het meeste geld aan fitness uitgeven: $ 16,05 per week. (Nogmaals bedankt, ClassPass!)

Reebok heeft zelfs een film van 60 seconden uitgebracht die het leven en de passie van een vrouw voor achteruit rennen beschrijft om je geïnspireerd te houden.

Natuurlijk, berekenen hoeveel dagen je nog hebt, lijkt misschien een beetje deprimerend, maar het is zeker een welkome herinnering om de dag te plukken en je kont in beweging te krijgen. En het goede nieuws is dat zelfs als je niet veel tijd hebt om te sporten, een paar minuten hier en daar een enorme impact kunnen hebben - onderzoeken hebben herhaaldelijk aangetoond dat snelle trainingen je gelukkiger kunnen maken, gezonder en fitter. Serieus, zelfs een minuut intensieve training kan een verschil maken. (Heb je er 10 over? Probeer deze metabole conditioneringstraining om het fysieke te oogsten) en mentale voordelen!)

Beoordeling voor