Ongerustheid

Inhoud

• Samenvatting
• Wat is angst?
• Wat zijn angststoornissen?
• Wat zijn de soorten angststoornissen?
• Wat veroorzaakt angststoornissen?
• Wie loopt risico op angststoornissen?
• Wat zijn de symptomen van angststoornissen?
• Hoe worden angststoornissen gediagnosticeerd?
• Wat zijn de behandelingen voor angststoornissen?

Samenvatting

Wat is angst?

Angst is een gevoel van angst, angst en onbehagen. Het kan ervoor zorgen dat u gaat zweten, zich rusteloos en gespannen voelt en een snelle hartslag krijgt. Het kan een normale reactie op stress zijn. U kunt zich bijvoorbeeld angstig voelen wanneer u op het werk met een moeilijk probleem wordt geconfronteerd, voordat u een toets maakt of voordat u een belangrijke beslissing neemt. Het kan je helpen om ermee om te gaan. De angst kan je een boost van energie geven of je helpen focussen. Maar voor mensen met angststoornissen is de angst niet tijdelijk en kan ze overweldigend zijn.

Wat zijn angststoornissen?

Angststoornissen zijn aandoeningen waarbij u een angst heeft die niet weggaat en in de loop van de tijd erger kan worden. De symptomen kunnen interfereren met dagelijkse activiteiten, zoals werkprestaties, schoolwerk en relaties.

Wat zijn de soorten angststoornissen?

Er zijn verschillende soorten angststoornissen, waaronder:

• Gegeneraliseerde angststoornis (GAD).Mensen met GAS maken zich zorgen over gewone zaken zoals gezondheid, geld, werk en gezin. Maar hun zorgen zijn buitensporig en ze hebben ze bijna elke dag gedurende minstens 6 maanden.
• Angststoornis. Mensen met een paniekstoornis hebben paniekaanvallen. Dit zijn plotselinge, herhaalde perioden van intense angst wanneer er geen gevaar is. De aanvallen komen snel op en kunnen enkele minuten of langer duren.
• Fobieën. Mensen met fobieën hebben een intense angst voor iets dat weinig of geen gevaar oplevert. Hun angst kan gaan over spinnen, vliegen, naar drukke plaatsen gaan of zich in sociale situaties bevinden (bekend als sociale angst).

Wat veroorzaakt angststoornissen?

De oorzaak van angst is onbekend. Factoren zoals genetica, hersenbiologie en chemie, stress en je omgeving kunnen een rol spelen.

Wie loopt risico op angststoornissen?

De risicofactoren voor de verschillende soorten angststoornissen kunnen variëren. GAS en fobieën komen bijvoorbeeld vaker voor bij vrouwen, maar sociale angst treft mannen en vrouwen in gelijke mate. Er zijn enkele algemene risicofactoren voor alle soorten angststoornissen, waaronder:

• Bepaalde persoonlijkheidskenmerken, zoals verlegen of teruggetrokken zijn wanneer u zich in nieuwe situaties bevindt of nieuwe mensen ontmoet
• Traumatische gebeurtenissen in de vroege kinderjaren of volwassenheid
• Familiegeschiedenis van angst of andere psychische stoornissen
• Sommige lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals problemen met de schildklier of aritmie

Wat zijn de symptomen van angststoornissen?

De verschillende soorten angststoornissen kunnen verschillende symptomen hebben. Maar ze hebben allemaal een combinatie van

• Angstige gedachten of overtuigingen die moeilijk te beheersen zijn. Ze maken je rusteloos en gespannen en verstoren je dagelijkse leven. Ze gaan niet weg en kunnen na verloop van tijd erger worden.
• Lichamelijke symptomen, zoals een bonzende of snelle hartslag, onverklaarbare pijntjes en kwalen, duizeligheid en kortademigheid
• Veranderingen in gedrag, zoals het vermijden van dagelijkse activiteiten die u vroeger deed

Het gebruik van cafeïne, andere stoffen en bepaalde medicijnen kan uw symptomen verergeren.

Hoe worden angststoornissen gediagnosticeerd?

Om angststoornissen te diagnosticeren, zal uw zorgverlener vragen naar uw symptomen en medische geschiedenis. U kunt ook een lichamelijk onderzoek en laboratoriumtests ondergaan om er zeker van te zijn dat een ander gezondheidsprobleem niet de oorzaak is van uw symptomen.

Als u geen ander gezondheidsprobleem heeft, krijgt u een psychologische evaluatie. Uw leverancier kan het doen, of u kunt worden doorverwezen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg om er een te krijgen.

Wat zijn de behandelingen voor angststoornissen?

De belangrijkste behandelingen voor angststoornissen zijn psychotherapie (praattherapie), medicijnen of beide:

• Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die vaak wordt gebruikt om angststoornissen te behandelen. CGT leert je verschillende manieren van denken en gedragen. Het kan je helpen te veranderen hoe je reageert op de dingen die ervoor zorgen dat je angst en ongerustheid voelt. Het kan blootstellingstherapie omvatten. Dit richt zich op het confronteren van je angsten, zodat je in staat zult zijn om de dingen te doen die je had vermeden.
• Medicijnen voor de behandeling van angststoornissen zijn onder meer geneesmiddelen tegen angst en bepaalde antidepressiva. Sommige soorten medicijnen werken mogelijk beter voor specifieke soorten angststoornissen. U moet nauw samenwerken met uw zorgverzekeraar om te bepalen welk geneesmiddel het beste voor u is. Mogelijk moet u meer dan één geneesmiddel proberen voordat u het juiste kunt vinden.

NIH: Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid

• Angst: wat u moet weten
• Hoe iemand met angst te helpen?