Zijn banen verantwoordelijk voor de obesitasepidemie?

Inhoud

• Beoordeling voor

Een aantal dingen zijn aangehaald in het toenemende aantal Amerikanen met obesitas: fast food, gebrek aan slaap, suiker, stress ... de lijst gaat maar door. Maar een nieuwe studie wijst de schuld volledig op één ding: onze banen.

Volgens de 27 mei-nummers van de Wekelijks rapport over morbiditeit en sterfte, voldoet slechts 6,5 procent van de Amerikaanse volwassenen aan de richtlijnen voor fysieke activiteit tijdens het werk. Toen werd een andere studie gepubliceerd in de uitgave van 25 mei van het tijdschrift PLoS ONE bevestigde de trend en ontdekte dat slechts 20 procent van de Amerikanen een baan heeft waarvoor matige fysieke activiteit vereist is. Uit het tweede onderzoek bleek zelfs dat werknemers tegenwoordig 140 calorieën minder per dag verbranden dan in 1960. In de jaren zestig had 50 procent van de beroepsbevolking een baan die matige fysieke activiteit vereiste.

Hoewel dit onderzoek waarschijnlijk geen grote verrassing is, omdat zovelen van ons de hele dag achter een computer zitten te werken, is het zeker een enorme verschuiving in hoe Amerikanen onze dagen doorbrengen - en nog een andere belangrijke factor om naar te kijken wanneer we proberen de obesitas trend.

Dus hoe kunt u uw zittend werk een beetje actiever maken? Neem altijd de trap, loop om een ​​collega te ontmoeten in plaats van haar te bellen en probeer deze lunchpauze-workout!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor