Zijn een strakkere vagina en bekkenbodem het geheim van betere seks?

Inhoud

• De apparaten
• De resultaten
• Het definitieve oordeel
• Beoordeling voor

Ik heb me altijd redelijk goed gevoeld over mijn vagina. Ik gebruik de pil sinds de universiteit, dus mijn menstruatie is superlicht en krampen zijn meestal niet aanwezig. Ik heb nooit een probleem gehad met pijnlijke seks (maar als je dat wel doet, bekijk dan deze acht mogelijke boosdoeners en deze crème die kan helpen); in feite voelt het meestal best goed. En ik ben er goed in! Mijn vriend, met wie ik het grootste deel van een decennium samen ben geweest, heeft tenminste nooit klachten gehad.

Toch ben ik een vrouw, en ik ben niet helemaal immuun voor de seksistische berichten waarmee we vaak worden gebombardeerd, namelijk dat mijn vagina naar rozen moet ruiken en dat hij strak genoeg moet zijn om een ​​bierflesje mee te openen, als Ik zou zo moeten kiezen. Er is niets erger dan een grote, slappe vagina, vooral een die echt naar (hijg) een vagina ruikt, toch?

Ik weet genoeg over seksuele gezondheid om te weten dat douchen nooit, maar dan ook nooit veilig is, dus ik ben zo goed als over het hele "je vagina ruikt raar" ding. En hoewel ik het niet helemaal eens ben met het idee dat ik me net zoveel zorgen moet maken over de strakheid van mijn vagina als over de strakheid van mijn buikspieren, heb ik gehoord dat het versterken van je bekkenbodemspieren ervoor kan zorgen dat seks beter voelt , voor mij en voor mijn partner. Dat klinkt aanlokkelijk!

De apparaten

Ik besloot twee apparaten voor seksuele gezondheid op de weg te testen die gedeeltelijk een sexyre, strakkere vagina beloven. De eerste was Elvie ($ 200; elvie.com), die op de markt wordt gebracht als 'je meest persoonlijke trainer'. Tenzij je onder een steen leeft, heb je waarschijnlijk gehoord van Kegels, de squeeze-release-oefening die op je bekkenbodem is gericht. Dit zijn de OG van vaginale aanscherpingsoefeningen (ze zijn ook bedoeld om incontinentie te behandelen en vrouwen te helpen herstellen van de bevalling). Het probleem is dat ze notoir saai zijn en verrassend moeilijk om correct te doen - en als je ze verkeerd doet, zijn ze in feite een enorme verspilling van tijd. (Gwyneth Paltrow daarentegen zweert dat plassen onder de douche je kan helpen om je vagina te versterken.)

Voer Elvie in. Het is een pastelkleurig, mintkleurig apparaat dat eruitziet als een enorm sperma met een gebogen staart. Je plaatst het "daar beneden", en activeert vervolgens de Bluetooth-verbonden app op je telefoon, die je door een reeks Kegels leidt. Wat Elvie anders maakt dan gewone Kegels, is dat er druksensoren in het spermaapparaat zijn ingebouwd die je vertellen of je de verkeerde spieren aanspant.

De tweede was de VSculpt ($ 345; vsculpt.com).Dit was de vreemdste van de twee. De vSculpt wordt op de markt gebracht als een apparaat voor vaginale verjongingstherapie en heeft de vorm van een vibrator. Het trilt ook als één, maar het uiteinde dat naar binnen gaat, is uitgerust met infraroodlampen. U kiest uit de behandelingsmodi voor beginners, gevorderden en gevorderden, laat het vervolgens in uw vagina zakken en wacht. Het trilt en schijnt licht in je, en warmt ook een beetje op. Volgens de website geeft de roodlichttherapie "cellen energie", wat hen aanmoedigt om collageen en elastine te produceren. De warmte stimuleert de bloedstroom en de vibratie helpt ook de tonus van de bekkenbodemspieren te verhogen.

De resultaten

Ik heb Elvie een paar weken geprobeerd en tegen het einde van de tweede sessie voelde ik me redelijk op mijn gemak. Wat ik leuk vond: de app bood verschillende soorten oefeningen, zowel het traditionele knijpen als vasthouden, maar ook bewegingen als pulsen, waardoor het interessant bleef. Bovendien voegde de app een element van plezier toe. Op het scherm beweegt een edelsteen op en neer terwijl je knijpt en ontspant; wanneer je samentrekt, probeer je de edelsteen boven een lijn te houden of bepaalde stippen te raken. Misschien ben ik gemakkelijk te entertainen, maar het hield me bezig. En het was snel - slechts een paar minuten per sessie.

Ik was ook verrast door het feit dat mijn bekkenbodemspieren echt werden moe. Voor elke sessie vraagt ​​de app je om je spieren samen te knijpen en vast te houden om je krachtdoel voor de dag te meten. Na een paar dagen achter elkaar de app te hebben gebruikt, nam mijn spierkracht (die gestaag verbeterde) een serieuze duik. Toen realiseerde ik me dat ik, net als bij mijn trainingen in de sportschool, wat hersteldagen nodig zou hebben als ik Elvie gebruik.

Dat gezegd hebbende, vertrouwde ik Elvie nog steeds niet helemaal om me te vertellen of ik de juiste spieren gebruikte. De edelsteen op het scherm reageerde toen ik verschillende gebieden aanspande - mijn vaginale spieren, maar ook mijn onderbuik. Dat hoort allemaal bij de bekkenbodem, maar deed het het echt weten? "Het probleem met dit soort apparaten is dat ze niet echt zijn getest, dus niemand weet zeker of het je echt helpt om Kegels correct te doen", bevestigt Lauren Streicher, M.D., een ob-gyn en de auteur van Geslacht Rx. Het product is ontwikkeld met een eersteklas wetenschappelijke adviesgroep en studies hebben aangetoond dat biodfeedback essentieel is om vrouwen de oefeningen effectief te laten uitvoeren, maar of Elvie nauwkeurige biofeedback geeft, is een ander verhaal.

Toch deed het gebruik van Elvie dat zeker iets. En hoewel de dingen daar een beetje steviger aanvoelden (en ja, mijn vriend zei dat ik me strakker voelde - maar iedereen weet dat je niet echt kunt vertrouwen op wat jongens zeggen tijdens seks; hij was gewoon blij om deel uit te maken van het experiment), wat het echt deed, was me meer bewust maken van hoe ik mijn bekkenbodemspieren kan manipuleren. Dit klinkt raar, maar ik voelde meer controle over en afgestemd op mijn vagina tijdens seks. Ik heb geprobeerd een deel van wat ik heb geleerd met Elvie tijdens seks te gebruiken, en ik kan eerlijk zeggen dat een goed getimede baldeloosheid of pols de dingen echt naar een hoger niveau kan tillen.

Nu ik had geleerd hoe ik mijn vagina als een wapen moest gebruiken, was ik klaar om door te gaan naar fase twee, de VSculpt. Ik zal eerlijk zijn, met een apparaat dat rood licht uitstraalde dat in mijn vagina zat, trilde en opwarmde, had ik het gevoel dat ik aan het verkeerde eind was van een soort schurkenstaten van een wetenschappelijk eerlijk experiment. Ik was bang dat het te warm zou worden en me zou verbranden. Ik maakte me zorgen over de infraroodstralen die me zonnebrand zouden bezorgen of zoiets. (Ik hoefde me geen zorgen te maken. De vSculpt is niet door de FDA goedgekeurd, wat betekent dat het niet wetenschappelijk is bewezen dat het werkt, maar het staat op de FDA-lijst, wat betekent dat het bewezen is dat het veilig is.) De vibratie voelde prettig, maar mijn ingehouden angst over de rest van de ervaring overstemde het een beetje.

Ik stortte me meteen op mijn vriend nadat ik hem had gebruikt, en opnieuw bevestigde hij enthousiast dat ik me strakker voelde dan normaal. (Bekijk 8 dingen die mannen met vrouwen wisten over seks.) Ik voelde het ook. Om heel eerlijk te zijn, hadden we eigenlijk wat meer moeite dan normaal om hem binnen te krijgen, ook al was ik opgewonden en klaar om te gaan.

Maar een deel van mij vroeg zich af of pre-gaming met een vibrator hetzelfde effect zou hebben - ik was opgewonden en daarom een ​​​​beetje strakker. Hadden de hitte en het rode licht er iets mee te maken? "Het is niet bewezen dat de vSCulpt heilzaam is", beweerde Streicher toen ik haar om haar mening vroeg. "Er zijn aanwijzingen dat warmte en licht minimaal kunnen helpen bij wondgenezing en collageenproductie, maar dat is nooit bewezen in de vagina. Het enige wat ze hebben is anekdotische informatie."

Zou het gebruik van een gewone vibrator voor seks een soortgelijk effect kunnen hebben? "Elke seksuele weefselstimulatie op regelmatige basis zal de smering en elasticiteit verhogen", zei Streicher.

Het definitieve oordeel

Ik had nog een vraag voor haar, iets waar ik de hele ervaring over had nagedacht. Wat is de deal met vaginale aanscherping? Is de strakheid van onze vagina echt iets waar vrouwen zich zorgen over moeten maken?

"Er zijn twee dingen die je wilt als je het hebt over seksuele gezondheid en bevrediging," antwoordde ze. "Geen pijn tijdens seks en een aangenaam orgasme. (Zie: Your Brain On An Orgasm.) Die dingen komen niet van 'strakheid'. In feite kan een ongepast hoge toon oorzaak pijn." Pijnvrije, plezierige seks komt in plaats daarvan voort uit de integriteit van de bekkenbodemspieren, waaronder spierkracht en coördinatie (twee dingen die je kunt krijgen van Kegels), maar niet per se beklemming.

"Het hele concept van aanscherping is op zichzelf al uit", vervolgde ze. "Het is meestal cosmetisch. Afgezien van het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, zijn er geen aanwijzingen dat vaginale aanscherpingsprocedures het seksueel genot verhogen."

In mijn ervaring is dat waar. Gewoon strakker voelen, zoals ik deed na de vSculpt, was een beetje spannend en nieuw. Maar de seks die ik had na het gebruik van Elvie was leuker, waarschijnlijk omdat ik meer controle voelde over wat er onder de gordel gebeurde, en zelfverzekerder om wat nieuwe bewegingen uit te proberen.

Wat ik met zekerheid kan zeggen: mijn vriend had er minder om kunnen geven. Eigenlijk vond hij het allemaal nogal raar. Als je je strakker wilt voelen, doe het dan voor jou, niet omdat je denkt dat je man het geweldig zal vinden. Omdat in mijn ervaring, hij gewoon blij was om seks te hebben.

Beoordeling voor