Meer dan 2 baden per dag nemen is schadelijk voor de gezondheid

Inhoud

• Hoe u uw lichaam kunt opfrissen zonder te hoeven baden
• Andere belangrijke zorg met het bad

Meer dan 2 keer per dag baden met zeep en badspons kan schadelijk zijn voor de gezondheid omdat de huid een natuurlijke balans heeft tussen vet en bacteriën en zo een beschermend laagje voor het lichaam vormt.

Het teveel aan heet water en zeep verwijdert deze natuurlijke barrière van vet en bacteriën die heilzaam zijn en de huid beschermen tegen schimmels, waardoor mycosen, eczeem en zelfs allergieën worden voorkomen. Zelfs op de heetste zomerdagen mag u alleen een vol bad per dag nemen met zeep, bij voorkeur vloeibaar. Een gezond bad moet dus de volgende kenmerken hebben:

Hoe u uw lichaam kunt opfrissen zonder te hoeven baden

Probeer om af te koelen een verdamper met vers water, draag lichte kleding gedurende de dag en blijf gehydrateerd door 2 liter water, sap of thee per dag te drinken. Als de vloeistoffen koud zijn en geen suiker bevatten, zullen ze effectiever zijn.

Daarnaast is het raadzaam om slechts 2 volle baden per dag te nemen, met een tussenpoos van minimaal 8 uur, zodat de huid de mogelijkheid heeft om schoon te zijn, zonder zijn beschermende barrière te verliezen.

Als het erg warm is en de persoon veel transpireert, kun je meer baden per dag nemen, maar het is raadzaam om niet in alle baden zeep te gebruiken. Sommige kunnen alleen met schoon water, op een koele temperatuur. Indien nodig, vanwege de slechte geur, kunnen de oksels, voeten en intieme delen in elk bad met zeep of zeep worden gewassen.

Andere belangrijke zorg met het bad

De buchinha en de badspons worden niet aanbevolen door dermatologen omdat ze de ontwikkeling van bacteriën die schadelijk zijn voor de gezondheid kunnen bevorderen. Breng gewoon de zeep of douchegel op het lichaam aan om de huid goed schoon te maken.

Handdoeken moeten na elk bad altijd worden uitgetrokken om te drogen, om de verspreiding van schimmels of andere micro-organismen niet te bevorderen, en moeten eenmaal per week worden vervangen en gewassen.