Wat zijn de beste theeën om een ​​zere keel te verzachten?

Inhoud

• Pak een kopje thee
• Wat zijn de voordelen van het drinken van thee bij keelpijn?
• Wat zijn de beste theesoorten om te drinken bij keelpijn?
• 1. Gladde iep thee
• Wat zijn de risico's van het drinken van thee bij keelpijn?
• Afhalen

Pak een kopje thee

Als je een zere keel hebt, merk je misschien dat je een dampende kop thee neemt. Voor veel mensen is er iets rustgevends aan de warmte, smaak en geur van thee en kruideninfusies. Sommige mengsels kunnen bijzonder nuttig zijn om uw symptomen te verlichten.

Wat zijn de voordelen van het drinken van thee bij keelpijn?

Zelfs als je niet typisch een theedrinker bent, kan een warme kop thee een geruststellende aanvulling zijn op je dag als je een zere keel hebt. Het heeft verschillende potentiële voordelen.

Veel theesoorten bevatten bijvoorbeeld antioxidanten. Deze verbindingen kunnen uw lichaam helpen ziekten, zoals verkoudheid en andere virussen, te bestrijden. Ze kunnen uw immuunsysteem versterken en genezing bevorderen. Antioxidanten helpen ook bij het helen van weefsel. Sommige theesoorten en kruidenmengsels bieden ontstekingsremmende effecten die pijn en zwelling kunnen helpen verminderen.

Drinkvloeistoffen kunnen je keel vochtig houden en het risico op uitdroging verminderen. Dit kan irritatie en pijn in uw keel helpen verminderen. Volgens de Mayo Clinic kunnen vooral warme vloeistoffen een zere keel helpen kalmeren.

Thee is ook een perfect medium voor honing, een natuurlijk antibacterieel en verzachtend middel tegen keelpijn. Volgens informatie die is gepubliceerd in Canadian Family Physician, kan honing de symptomen van verkoudheid helpen verlichten. Het werkt misschien zelfs beter dan difenhydramine (Benadryl), een antihistaminicum dat wordt gebruikt om verkoudheid en allergiesymptomen te behandelen. Honing mag niet worden gegeven aan kinderen jonger dan een jaar vanwege het gevaar van infantiel botulisme.

Wat zijn de beste theesoorten om te drinken bij keelpijn?

Welke soorten thee en kruidenthee zijn het beste om te drinken als je die keelpijn probeert te verzachten? Er zijn veel soorten die verlichting en comfort kunnen bieden. Overweeg een van deze opties te proberen.

1. Gladde iep thee

Gladde iep is een kruid dat al eeuwenlang als natuurlijke remedie wordt gebruikt. Het bevat een stof die slijm wordt genoemd en die verandert in een gelachtige materie wanneer het wordt gemengd met water. Als je gladde iep-thee drinkt, kan die gel je keel helpen bedekken, wat kan kalmeren en beschermen als het pijnlijk is. Een kleine studie gerapporteerd in het Journal of Investigational Biochemistry wees uit dat deelnemers gladde iep thee als rustiger beschouwden dan cafeïnevrije sinaasappel pekoe thee.

Wat zijn de risico's van het drinken van thee bij keelpijn?

Voordat u een kruidengeneesmiddel probeert, kunt u dit het beste met uw arts bespreken. Sommige kruiden kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen die u mogelijk gebruikt. Sommige kruiden kunnen ook gevaarlijk zijn als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft of er teveel van binnenkrijgt. Zoethoutwortelthee kan bijvoorbeeld giftig zijn als u er te veel van drinkt. Kruiden worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration en ze kunnen besmet zijn of zelfs ingrediënten bevatten die verschillen van wat er op het etiket staat. Als u kruiden uit betrouwbare bronnen kiest, is het meestal veiliger.

Uw arts kan u helpen de potentiële risico's van het gebruik van bepaalde kruiden te begrijpen, inclusief mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en andere bijwerkingen.

U moet ook professionele medische hulp inroepen als uw keelpijn:

• duurt meer dan een week
• is slechter aan het worden
• gaat gepaard met andere symptomen, zoals koorts, koude rillingen, misselijkheid of braken

Afhalen

Als je een zere keel hebt, kan het drinken van een warme kop thee helpen om het te verzachten. In sommige gevallen kan het gorgelen van koele thee ook verlichting bieden. Vergeet niet om een ​​scheutje honing toe te voegen om de thee nog comfortabeler te maken.

Wil je het proberen? Koop hier honing.