Welke vormen van anticonceptie zijn veilig te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?

Inhoud

• Optie # 1: spiraaltje
• Optie 2: minipil
• Optie 3: barrièremethoden
• Condooms
• Optie 4: implantaat
• Optie # 5: Depo-Provera-opname
• Optie 6: natuurlijke gezinsplanning
• Optie # 7: sterilisatie
• Hoe zit het met de morning-afterpil?
• het komt neer op

Hoe u zwangerschap kunt voorkomen tijdens het geven van borstvoeding

U heeft misschien gehoord dat alleen borstvoeding een goede vorm van anticonceptie is. Dit is slechts gedeeltelijk waar.

Borstvoeding verkleint uw kans om zwanger te worden alleen als u uitsluitend borstvoeding geeft. En deze methode is pas zes maanden na de bevalling betrouwbaar. Om het te laten werken, moet u uw baby overdag ten minste elke vier uur voeden, 's nachts elke zes uur en geen supplement aanbieden. Dit betekent dat uw baby niets anders eet dan uw melk.

U zult eerst ovuleren, en als u niet zwanger wordt, heeft u ongeveer twee weken later uw eerste menstruatie. U zult waarschijnlijk niet weten of u ovuleert, dus het gevaar bestaat dat u zwanger wordt tijdens het geven van borstvoeding. Deze methode is niet effectief als uw menstruatie al is teruggekeerd.

Als u zich zorgen maakt over het voorkomen van zwangerschap tijdens het geven van borstvoeding, is het een goed idee om met uw arts te overleggen over uw mogelijkheden. Misschien wilt u anticonceptie vermijden die het hormoon oestrogeen bevat. Oestrogeen is in verband gebracht met een verminderde melkproductie bij moeders die borstvoeding geven.

Dat gezegd hebbende, er zijn nog steeds tal van opties beschikbaar om zwangerschap te voorkomen en u te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Blijf lezen voor meer informatie.

Optie # 1: spiraaltje

Intra-uteriene apparaten (IUD's) zijn meer dan 99 procent effectief, waardoor ze de meest effectieve anticonceptie op de markt zijn. Spiraaltjes zijn een vorm van langwerkende omkeerbare anticonceptie (LARC). Er zijn twee verschillende soorten spiraaltjes beschikbaar: hormonaal en niet-hormonaal. Beide zijn alleen op recept verkrijgbaar.

Hormonale spiraaltjes bevatten progestageen, een synthetische vorm van het hormoon progesteron. Het hormoon verdikt uw baarmoederhalsslijm om te voorkomen dat sperma uw baarmoeder bereikt.

Opties zijn onder meer:

• Mirena: biedt tot 5 jaar bescherming
• Skyla: biedt tot 3 jaar bescherming
• Liletta: biedt tot 3 jaar bescherming
• Kyleena: biedt tot 5 jaar bescherming

Een zorgverlener brengt een plastic T-vormig apparaat in uw baarmoeder om bevruchting te voorkomen. Omdat er een vreemd voorwerp wordt ingebracht, is uw risico op infectie groter. Een spiraaltje is geen goede keuze voor vrouwen met meerdere seksuele partners.

Hormonale spiraaltjes kunnen uw menstruatie ook lichter maken. Sommige vrouwen kunnen hun menstruatie helemaal niet meer ervaren.

Paragard is het enige niet-hormonale spiraaltje dat beschikbaar is. Paragard gebruikt een kleine hoeveelheid koper om de beweging van het sperma te verstoren. Dit kan eicelbevruchting en implantatie voorkomen. Paragard biedt tot 10 jaar bescherming. Dit spiraaltje is echter misschien niet voor u geschikt als u normaal gesproken een zware menstruatie heeft of sterke krampen ervaart. Veel vrouwen die het koperspiraaltje gebruiken, melden langere, zwaardere menstruaties.

U kunt direct na de bevalling een spiraaltje laten plaatsen, maar het is een goed idee om uw arts te vragen of dit de beste optie is. Veel artsen willen wachten tot u geneest en stoppen met bloeden na de bevalling binnen twee tot zes weken. Anders kan het spiraaltje losraken als het te snel wordt geplaatst en is uw risico op infectie groter.

Bijwerkingen zijn onder meer krampen na het inbrengen, onregelmatig of hevig bloeden en spotting tussen periodes. Deze bijwerkingen verdwijnen gewoonlijk binnen de eerste zes maanden na het inbrengen.

Als u besluit dat u weer zwanger wilt worden, kunt u uw spiraaltje laten verwijderen en het meteen proberen.

Optie 2: minipil

Traditionele anticonceptiepillen bevatten een mengsel van de hormonen oestrogeen en progestageen. Sommige vrouwen kunnen een verminderde melkproductie ervaren, en dus een kortere duur van de borstvoeding, wanneer ze combinatiepillen gebruiken. Er wordt gedacht dat oestrogeen hieraan de oorzaak kan zijn.

Als u een oraal anticonceptiemiddel wilt gebruiken, is de minipil een optie. Deze pil bevat alleen progestageen, dus het wordt als veiliger beschouwd voor moeders die borstvoeding geven. De pil is meestal alleen op recept verkrijgbaar, maar kan in sommige staten zonder recept verkrijgbaar zijn.

Omdat elke pil in een pakket met 28 pillen progestageen bevat, zult u waarschijnlijk geen maandelijkse periode hebben. U kunt last krijgen van spotting of onregelmatige bloeding terwijl uw lichaam zich aanpast.

Net als bij veel andere progestageen bevattende anticonceptiva, kunt u zes tot acht weken na de bevalling met de minipil beginnen. Het is tussen 87 en 99,7 procent effectief bij het voorkomen van zwangerschap.

U kunt het meeste succes hebben met deze anticonceptiemethode als u eraan denkt om de pil elke dag en elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen om uw hormoonspiegels stabiel te houden.

Tijdens het gebruik van de minipil kunt u last krijgen van alles van hoofdpijn en onregelmatige bloedingen tot verminderde zin in seks en cysten in de eierstokken.

Als u besluit dat u weer zwanger wilt worden nadat u de pil heeft ingenomen, neem dan contact op met uw arts. Bij sommige vrouwen kan de vruchtbaarheid onmiddellijk terugkeren na het stoppen met de pil, of het kan enkele maanden duren voordat deze terugkeert.

Veel moeders merken dat hun melkproductie afneemt bij hormonale anticonceptie. Om dat te verhelpen, moet u vaker borstvoeding geven en na de eerste paar weken met de minipil kolven. Als uw voorraad moedermelk blijft dalen, neem dan contact op met een lactatiekundige voor advies over het weer vergroten van uw voorraad.

Optie 3: barrièremethoden

Zoals de naam al aangeeft, blokkeert een barrièremethode dat sperma de baarmoeder binnendringt en de eicel bevrucht. Er zijn verschillende opties beschikbaar en ze zijn allemaal OTC.

Het beste gedeelte? U kunt beginnen met het gebruik van barrièremethoden zodra u vrij bent van geslachtsgemeenschap na de geboorte van uw baby. Deze methoden bevatten geen hormonen die uw melktoevoer kunnen verstoren.

Condooms

Condooms werken door te voorkomen dat het sperma in de vagina komt.

Ze zijn er in verschillende opties, waaronder:

• mannelijk en vrouwelijk
• latex en niet-latex
• ongesmeerd en gesmeerd
• zaaddodend

Condooms zijn ook de enige vorm van anticonceptie die helpen beschermen tegen soa's.

Als condooms ‘perfect’ worden gebruikt, zijn ze ongeveer 98 procent effectief. Dit betekent dat je elke keer een condoom moet gebruiken, van begin tot eind. Met andere woorden, er is geen genitaal contact voordat een condoom wordt omgedaan. Perfect gebruik veronderstelt ook dat het condoom niet breekt of wegglijdt tijdens geslachtsgemeenschap.

Bij "normaal" gebruik daalt dat aantal tot ongeveer 82 procent effectief. Dit verklaart alle ongelukken die tijdens geslachtsgemeenschap kunnen optreden.

Gebruik voor extra bescherming condooms met andere anticonceptiemethoden, zoals een zaaddodend middel, de minipil of natuurlijke gezinsplanning.

Optie 4: implantaat

Het anticonceptie-implantaat Nexplanon is de enige andere beschikbare LARC. Het is ook meer dan 99 procent effectief en is alleen op recept verkrijgbaar.

Dit kleine staafvormige apparaatje is ongeveer zo groot als een lucifersstokje. Uw arts zal het implantaat onder de huid van uw bovenarm inbrengen. Eenmaal op zijn plaats kan het implantaat een zwangerschap tot vier jaar helpen voorkomen.

Het implantaat bevat het hormoon progestageen. Dit hormoon helpt voorkomen dat uw eierstokken eitjes afgeven. Het helpt ook om uw baarmoederhalsslijm te verdikken, waardoor wordt voorkomen dat sperma de eicel bereikt.

U kunt het implantaat direct na levering laten plaatsen. U kunt het ook laten verwijderen als u ervoor kiest om opnieuw zwanger te worden.

Hoewel complicaties met Nexplanon zeldzaam zijn, moet u het uw arts vertellen als u last heeft van:

• armpijn die niet weggaat
• tekenen van infectie, zoals koorts of koude rillingen
• ongewoon zware vaginale bloeding

Optie # 5: Depo-Provera-opname

De Depo-Provera-opname is een langdurige vorm van anticonceptie op recept. Het gebruikt het hormoon progestageen om zwangerschap te voorkomen. De opname biedt drie maanden bescherming per keer, dus als je je driemaandelijkse vervolgafspraken niet nakomt, ben je niet beschermd.

De opname is ongeveer 97 procent effectief. Vrouwen die hun injecties elke 12 weken op tijd krijgen, hebben een hogere mate van werkzaamheid dan vrouwen die een injectie missen of niet op schema liggen.

Bijwerkingen zijn onder meer buikpijn, hoofdpijn en gewichtstoename. Sommige vrouwen ervaren ook verlies van botdichtheid tijdens het gebruik van deze methode van anticonceptie.

Als u in de toekomst meer kinderen wilt krijgen, is het belangrijk op te merken dat het 10 maanden of langer kan duren voordat uw vruchtbaarheid terugkeert na het stoppen met het gebruik.

Optie 6: natuurlijke gezinsplanning

De methode voor natuurlijke gezinsplanning (NFP) wordt ook wel de methode voor vruchtbaarheidsbewustzijn genoemd. Het is hormoonvrij, maar het vereist enige aandacht voor detail.

Er zijn verschillende manieren om NFP te benaderen, maar het komt erop aan goed op de signalen van uw lichaam te letten.

U wilt bijvoorbeeld letten op het natuurlijke ritme van uw lichaam en op hoe lang uw cyclus is. Voor veel vrouwen is deze lengte tussen de 26 en 32 dagen. Verder wil je het baarmoederhalsslijm observeren dat uit je vagina komt.

U kunt ook elke ochtend uw basale lichaamstemperatuur meten met een speciale thermometer. Dit kan u helpen bij het zoeken naar pieken of dalen in temperatuur, die helpen bij het aangeven van ovulatie.

Het kan echter moeilijk zijn om te voorspellen wanneer uw vruchtbaarheid terugkeert na de geboorte. De meeste vrouwen die zijn bevallen, hebben geen menstruatie voordat ze weer beginnen te ovuleren. De eerste paar menstruatiecycli die u ervaart, kunnen onregelmatig zijn en anders dan u gewend bent.

Als dit uw voorkeursmethode is, moet u besluiten om opgeleid en ijverig te worden in het bewaken van slijm, de kalender, symptomen en temperaturen. De effectiviteit van natuurlijke planningsmethoden is ongeveer 76 procent of lager als u de methode niet consequent toepast.

Dit is geen goede keuze voor vrouwen die altijd een onregelmatige menstruatie hebben gehad. Ook kan uw cyclus enigszins onvoorspelbaar zijn tijdens het geven van borstvoeding. Om deze reden kunt u overwegen om een ​​back-upmethode te gebruiken, zoals condooms, een cervicale kap of een pessarium.

Optie # 7: sterilisatie

Als u niet nog een kind wilt, kan sterilisatie een goede optie voor u zijn. Sterilisatie van vrouwen is bekend onder vele namen, waaronder sterilisatie van de eileiders, ligatie van de eileiders of "uw buisjes vastbinden". Dit is een permanente vorm van anticonceptie waarbij de eileiders worden doorgesneden of geblokkeerd om zwangerschap te voorkomen.

Afbinden van de eileiders heeft geen invloed op uw menstruatiecyclus. Sommige vrouwen kiezen ervoor om deze procedure te laten voltooien na een vaginale bevalling of tijdens een keizersnede. De risico's bij deze procedure zijn dezelfde als bij elke andere grote buikoperatie, inclusief reactie op anesthesie, infectie en bekken- of buikpijn.

Uw arts of een lactatiekundige is uw beste hulpmiddel om te bepalen wanneer u veilig kunt terugkeren naar de verpleging na een operatie en het nemen van medicijnen, zoals pijnstillers.

Niet-chirurgische sterilisatie is ook mogelijk, hoewel het tot drie maanden kan duren voordat het effectief is. Tubal ligatie is onmiddellijk effectief.

Hoewel het omkeren van tubaligatie mogelijk is, is de kans zeer klein. U moet sterilisatie alleen onderzoeken als u er zeker van bent dat u niet opnieuw wilt bevallen.

Hoe zit het met de morning-afterpil?

Als u zich in een situatie bevindt waarin u denkt dat uw anticonceptie heeft gefaald, kunt u de morning-afterpil veilig gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. Deze pil mag alleen als laatste redmiddel worden gebruikt en niet als een reguliere vorm van anticonceptie. Het is verkrijgbaar zonder recept of tegen gereduceerd tarief op recept.

Er zijn twee soorten morning-afterpil: een die een combinatie van oestrogeen en progestageen bevat en een andere die alleen progestageen bevat.

De pillen met alleen progestageen zijn voor 88 procent effectief, maar werken niet zo goed als de combinatiepillen, die voor 75 procent effectief zijn.

Enkele opties voor pillen met alleen progestageen zijn:

• Plan B in één stap
• Actie ondernemen
• Volgende keuze Eén dosis
• Op mijn manier

De combinatiepil is ongeveer 75 procent effectief.

Hoewel pillen met alleen progestageen de voorkeur hebben, zou het nemen van een combinatiepil op de lange termijn geen effect moeten hebben op uw melkproductie. U kunt een tijdelijke dip ervaren, maar deze zou weer normaal moeten worden.

het komt neer op

Uw vruchtbaarheid kan op elk moment terugkeren nadat u uw baby heeft bevallen, ongeacht of u borstvoeding geeft. Alleen borstvoeding geven verkleint de kans op zwangerschap gedurende de eerste zes maanden slechts in geringe mate en alleen als uitsluitend om de vier tot zes uur uitsluitend borstvoeding wordt gegeven.

Er zijn veel opties voor anticonceptie die u met uw arts kunt bespreken. De keuze die het beste bij u past, is een persoonlijke beslissing. Over het algemeen moeten moeders die borstvoeding geven, anticonceptie vermijden die oestrogeen bevat, omdat dit uw melkaanvoer kan beïnvloeden.

Als u meer vragen heeft over uw vruchtbaarheid tijdens het geven van borstvoeding en over veilige anticonceptie, overweeg dan om een ​​afspraak te maken met uw arts of een lactatiekundige. Borstvoeding blijven geven is belangrijk en u wilt een keuze voor anticonceptie maken die niet interfereert.