Wat is een geboorteplan? Plus, hoe u uw eigen kunt maken

Inhoud

• Wat is een ‘geboorteplan’ eigenlijk?
• Voorbeeld geboorteplan
• Wat u in uw geboorteplan moet opnemen
• Identificatie
• Pijninterventies
• Noodmaatregelen
• Laboring opties
• Bezorgopties
• Pasgeboren zorg
• Hoe u uw eigen geboorteplan kunt schrijven
• 1. Maak enkele aantekeningen
• 2. Praat met je geboortepartner
• 3. Begin met het opstellen van een plan
• 4. Breng uw plan naar uw zorgverlener
• 5. Voltooi het plan - houd rekening met flexibiliteit
• Is een geboorteplan vereist?
• De afhaalmaaltijd

Een geboorteplan is een soort oxymoron: hoewel er een aantal dingen in het leven zijn die je kunt plannen, is de geboorte van een baby daar niet bepaald een van. Baby's zijn berucht vanwege het negeren van hun vervaldatums, samen met al uw hoop op een specifiek soort bevalling of geboorte-ervaring (ugh, ze zijn zo onbeleefd).

Aan het eind van de dag is de geboorte die je hebt meer afhankelijk van je lichaam en je baby, niet van enig plan dat je hebt opgeschreven terwijl je 7 maanden zwanger was.

Dat gezegd hebbende, daar is waarde voor het maken van een geboorteplan - ook al wordt het misschien helemaal uit het raam gegooid zodra de bevalling daadwerkelijk begint!

Zie het als een doelpunt voor uw ideale bezorging: u komt er misschien niet precies zoals u zich had voorgesteld, maar als u een strategie in gedachten heeft, kunt u zich voorbereiden. We hebben de tips die je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan.

Wat is een ‘geboorteplan’ eigenlijk?

Het belangrijkste dat u moet weten over een geboorteplan, is dat het meer een blauwdruk of een ruwe schets is van hoe u zich de bevalling van uw baby voorstelt, en geen vastomlijnd engagement. Het heeft meer flexibiliteit nodig dan de naam aangeeft - in feite genoeg om het plan indien nodig volledig ter plaatse te wijzigen.

De beste geboorteplannen helpen je een aantal belangrijke vragen te beantwoorden voordat je te overweldigd wordt door weeën om helder te denken. Hoop je op een ruggenprik of een medicijnvrije bevalling? Wie wil je bij jou in de verloskamer? Welke interventies staat u open om te ontvangen en welke wilt u vermijden?

Een geboorteplan helpt u ook om deze voorkeuren duidelijk te communiceren aan het arbeids- en bezorgpersoneel.

Mogelijk bent u toegewijd aan een natuurlijke geboorte totdat u het overgangsstadium van de bevalling bereikt, waarna u begint bedelen voor pijnverlichting. Maar als het personeel op de hoogte is van uw geboorteplan, kunnen ze mogelijk alternatieve opties voorstellen, zodat u nog steeds de bevalling kunt krijgen die u oorspronkelijk wilde (zelfs als u uw zenuwen verliest op 9 centimeter en wie zou u de schuld kunnen geven?).

Voorbeeld geboorteplan

Er is geen goede manier om een ​​geboorteplan te maken, maar je moet proberen het zo duidelijk en beknopt mogelijk te houden. Hier is een voorbeeld van hoe een compleet geboorteplan eruit zou kunnen zien:

Wat u in uw geboorteplan moet opnemen

Terwijl u uw geboorteplan ontwikkelt, zijn er enkele dingen die belangrijk zijn om op te nemen. Hier is een checklist voor eenvoudige planning.

Identificatie

Uw naam, de naam van uw arts en het ziekenhuis waar u van plan bent te bezorgen. Vermeld ook uw verwachte vervaldatum en, indien bekend, het geslacht en de naam van uw baby.

U moet hier ook kennis nemen van bekende medische aandoeningen voor u of uw baby, inclusief positieve streptokokken van groep B, zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie.

Pijninterventies

U moet beslissen of u medicatievrij wilt worden of een ruggenprik wilt krijgen. Als u de ruggenprik hoopt te vermijden, zijn er ook andere medicijnkeuzes te maken, zoals of u bereid zou zijn om verdovende middelen of lachgas te ontvangen voor pijnverlichting.

Noodmaatregelen

Tenzij u een geplande C-sectie heeft, is er geen garantie wat voor soort levering u uiteindelijk zult hebben. U moet nadenken over hoe beslissingen worden genomen - en wie de leiding zal nemen bij het nemen ervan - als er iets onverwachts gebeurt. Dit kan betekenen:

• een C-sectie nodig in plaats van een vaginale bevalling
• een episiotomie nodig om scheuren te voorkomen
• met een tang of een vacuüm om de baby door het geboortekanaal te helpen
• Pitocin krijgen om een ​​vastgelopen bevalling te versnellen

Geef aan wanneer en hoe u wilt dat deze beslissingen aan u worden gepresenteerd en welke informatie u wilt ontvangen om een ​​weloverwogen keuze te maken.

Laboring opties

Je bevalling kan van een paar uur tot een paar dagen duren (het is ongebruikelijk, maar kan gebeuren!).

• Hoe wil je die tijd besteden?
• Wie zal er bij je zijn terwijl je werkt?
• Liever niet aangesloten zijn op 24/7 foetale monitoring?
• Wil je door de gangen lopen?
• Hoe zit het met niet-medicatie-opties om de pijn te verzachten, zoals het gebruik van een geboortebad, een warme douche, een geboortebal of acupunctuur?

Veel vragen, we weten het! Denk ook na over wat voor u rustgevend is tijdens de bevalling, zoals muziek, verlichting, bepaald eten of drinken (indien toegestaan) of andere comfortartikelen, en of iemand het proces via video of fotografie zal documenteren.

Bezorgopties

Als het tijd is om daadwerkelijk te gaan duwen, zijn alle hens aan dek. U moet bedenken hoe uw partner of de andere mensen in de kamer bij u zullen zijn als de baby wordt geboren.

Daarover gesproken, wie zal er bij je zijn om je te ondersteunen en wie wil je fysiek je baby bezorgen - een arts of een verloskundige? Denk ook aan:

• in welke posities je wilt proberen te baren (op je rug, op een stoel, gehurkt)
• hoe je gecoacht wilt worden bij het duwen en ademen door weeën
• of je nu het hoofdje van je baby wilt zien of aanraken terwijl het kroont

Pasgeboren zorg

Het grote moment is aangebroken - je baby is geboren! Het harde werk is voorbij, maar er zijn nog veel dingen om over na te denken.

• Wie snijdt de navelstreng van uw baby en doet u mee aan bloedbankieren?
• Direct huid-op-huid contact maken?
• Hoe snel na de geboorte wil je borstvoeding proberen?
• Hoop je je placenta te behouden?

Er worden ook een aantal medische interventies gegeven aan pasgeborenen, vaak direct in de verloskamer. Dus je moet nadenken over vitamine K, antibiotische oogzalf, hielprikken en vaccinatie, en de timing van het eerste bad van je baby en het wegen.

Hoe u uw eigen geboorteplan kunt schrijven

Als dit allemaal intimiderend lijkt en je geen idee hebt waar je moet beginnen, dan is dat oké. Er is veel om over na te denken en het is mogelijk dat u niet al deze vragen gemakkelijk kunt beantwoorden. Laten we het stap voor stap nemen:

1. Maak enkele aantekeningen

Als u zich kalm en helder in uw hoofd voelt, begin dan met het maken van enkele voorlopige opmerkingen over hoe u zich uw arbeid en bevalling voorstelt.

Dit is het moment om te genieten van al die soft-focus, dromerige beelden van de gelukkigste, meest vreedzame arbeid ooit - het is geen schande om na te denken over wat je ultieme beste scenario is! Het is zelfs de perfecte plek om te beginnen. Beschrijf uw ideale geboorte-ervaring en leg deze opzij.

2. Praat met je geboortepartner

Praat met je partner (of degene die met je meedoet in de verloskamer). Vraag ze, zonder uw eigen ideeën nog te delen, hoe ze stel je je arbeid en bevalling voor. Welke vooroordelen hebben ze over de geboorte? Zijn er veel dingen die ze niet weten of waar ze zich zorgen over maken? Welke rol zien ze zichzelf spelen in de bevalling - hoe praktisch zijn ze comfortabel, of welke taken willen ze uitvoeren?

3. Begin met het opstellen van een plan

Begin samen met je partner een specifiek, realistisch plan te formuleren. Uiteindelijk is het zo uw lichaam gaat door arbeid en bevalling, dus u moet vertrouwd zijn met alle genomen beslissingen.

Maar hoe meer u de input en suggesties van uw partner kunt toevoegen, hoe natuurlijker u zich zult voelen. Schets een basisontwerp van een plan waar u beiden tevreden mee bent, wetende dat het goed is als u op dit moment nog steeds onbeantwoorde vragen of opmerkingen heeft.

4. Breng uw plan naar uw zorgverlener

Breng uw voorlopige plan naar uw arts of verloskundige. Ga er volledig doorheen en vraag om de input van uw arts. Ze moeten in staat zijn om alle slepende vragen of zorgen op te lossen, alternatieve opties voor te stellen voor het omgaan met pijn of complicaties tijdens de bevalling en bevalling, en gebieden te markeren waar u voorbereid moet zijn om op het laatste moment veranderingen aan te brengen.

Uw arts moet u ook kunnen vertellen of uw geboorteplan realistisch is; zij kennen uw medische en zwangerschapsgeschiedenis en kunnen u in de best mogelijke richting sturen voor een succesvolle en gezonde bevalling.

5. Voltooi het plan - houd rekening met flexibiliteit

Rond alles af! Als uw arts wijzigingen heeft voorgesteld, is dit het moment om ze door te voeren. Als u nog steeds tussen de opties beslist, doe dan uw best om tot een akkoord te komen. Als je nog steeds onzeker bent over iets of bereid bent om mee te gaan tijdens de bevalling, kun je dat ook noteren. (Denk eraan, flexibiliteit is hier een goede zaak!)

Is een geboorteplan vereist?

Nee. Het is in uw eigen belang om er een te maken - en sommige artsen raden hun patiënten ten zeerste aan het te doen - maar het is niet zo dat het ziekenhuis u niet zal opnemen zonder een geboorteplan in de hand.

Als je gaat bevallen voordat je een plan hebt geschreven of afgerond, is het aan jou hoe je verder gaat met de geboorte. Als je er zin in hebt, kun je er meteen een opschrijven (tussen weeën in!). Het kan zo simpel zijn als te zeggen: "Ik wil een medicatievrije bevalling met mijn man in de kamer, geen onnodige ingrepen en zoveel mogelijk huid-op-huidcontact direct na de geboorte."

U kunt dit ook mondeling communiceren met een verpleegster of uw arts wanneer u naar het ziekenhuis gaat, aangezien de meeste medewerkers de werkende moeders hoe dan ook zullen vragen wat hun plan was toen ze werden opgenomen.

Of je kunt gewoon het hele 'plan' vergeten en er een vleugje van maken… eerlijk gezegd is het misschien een goede voorbereiding op het ouderschap!

De afhaalmaaltijd

Je hebt geen geboorteplan nodig om een ​​baby te krijgen, maar het helpt vaak. Vergeet niet om het flexibel en vloeibaar te houden, niet rigoureus en stijf.

Als het maken van een geboorteplan je minder gestrest maakt over de geboorte of je gemoedsrust geeft, moet je dat doen. Het hebben van een schriftelijk plan kan u ook helpen onnodige interventies en behandelingen te vermijden.

Als het maken van een plan is veroorzaken je benadrukt, het is OK om het over te slaan of het informeel te houden. Uiteindelijk maken baby's hun eigen geboorteplannen ... we leren ze pas op de grote dag kennen!