Marathonreis van Veronica Webb

Inhoud

• Beoordeling voor

Veronica Webb had slechts 12 weken om zich voor te bereiden op de New York City Marathon. Toen ze begon met trainen, kon ze niet meer dan 5 mijl rennen, maar een goed doel inspireerde haar om de afstand te gaan. Het model vertelt over marathonlopen, haar trainingsprogramma en het overwinnen van obstakels.

Vraag: Wat inspireerde je om te trainen voor de New York City Marathon?

A: Ik kreeg een SOS-oproep van Harlem United dat ze hulp nodig hadden om hun inzamelingsdoel te bereiken. Ze stelden een marathonloopteam samen en ze vroegen me om mee te doen. Harlem United is een aids-dienstverlener. Hun medisch model is zo uitstekend en holistisch. Ze bieden alles, van voeding en beweging tot kunsttherapie en thuiszorg. Ze zijn gespecialiseerd in een populatie die geestesziek, drugsverslaafd of dakloos is - mensen die buiten het vangnet vallen op het gebied van hiv/aids-diensten.

Vraag: Wat was je hardlooptrainingsprogramma?

A: Ik wilde marathonlopen proberen, maar er kwam altijd iets tussen: ik kreeg een baby en een keizersnede of ik raakte geblesseerd of ik dacht gewoon niet dat ik zo ver zou kunnen rennen. Ik trainde met behulp van de Jeff Galloway RUN-WALK-RUN-methode. Begin augustus kon ik niet meer dan 5 mijl rennen - dat was mijn muur. Ik heb mijn aantal kilometers geleidelijk verhoogd met behulp van het Galloway-trainingsprogramma voor hardlopen. Half september kon ik 18 mijl afleggen. Als drukke moeder moet je trainen wanneer je kunt, vroeg in de ochtend of nadat de kinderen naar bed gaan.

Vraag: Hoe was je ervaring op de racedag?

A: Het was een momentje om jezelf te knijpen. Om de topsporters, de dwarslaesie- en rolstoelatleten te zien, geeft het je een echt gevoel van kameraadschap dat je daar bent met mensen die al hun uitdagingen hebben overwonnen om een ​​leven zonder grenzen te leiden. De liefde was overal. Het was inspirerend om omringd te zijn door zoveel mensen die voor een goed doel renden.

Vraag: Welk type trainingsprogramma volg je naast hardlopen?

A: Ik hou van kettlebells, yoga en Capoeira [een soort Braziliaanse dans en vechtsporten].

Vraag: Hoe ziet uw typische dieet eruit?

A: Mijn eetpatroon is redelijk consistent. Ik hou van Griekse yoghurt als ontbijt. Ik eet twee gigantische salades per dag, een geroosterd vlees of vis, en een donkergroene groente bij elke maaltijd. Ik at veel meer aardappelen, bruine rijst en linzen terwijl ik aan het trainen was. Een weekend per maand geniet ik van wat ik wil. Je hebt cheatdays nodig, anders overleef je PMS niet!

Ga naar de donatiepagina van Veronica Webb voor meer informatie over Harlem United of om een ​​bijdrage te leveren.

Beoordeling voor