Van dichtbij met AnnaLynne McCord

Inhoud

• Beoordeling voor

Je zou kunnen denken dat elke jonge actrice in Los Angeles een religieus dieet volgt en 24/7 traint om slank en cameraklaar te blijven. Maar dat is niet altijd het geval - en we kozen ervoor 90210 ster AnnaLynne McCord op de cover van onze Sexiest Bodies in Hollywood-uitgave om het te bewijzen! De benadering van eten en sporten van de zuidelijke meid is in tegenspraak met wat we altijd hebben gehoord over hoe beroemdheden hun slanke, gebeeldhouwde vormen krijgen. AnnaLynne, 22, laat zien dat als het gaat om gezond leven, gezond en slim gelijk is aan sexy!

Luister naar je lichaam

AnnaLynne groeide op in Georgië en werd omringd door calorierijk voedsel. "Het draait allemaal om boter, suiker, gefrituurd en gefrituurd", zegt ze licht lijzig. Ondanks de verleidelijke traktaties, heeft ze haar hele leven een strak figuur gehouden - dankzij, zegt ze, aan haar moeder. Tien jaar geleden viel haar moeder 45 pond af met strategieën die ze oppikte Het afslankdieet. "De auteur bestudeerde de gewoonten van magere mensen en ontdekte dat wanneer ze klaar zijn met eten, ze hun restjes inpakken in plaats van alleen maar af te maken wat ze werden geserveerd", zegt AnnaLynne. Door een paar basisrichtlijnen te volgen - zoals je bord wegduwen als je vol zit en met mate uitspattingen toestaat - werd haar moeder veel fitter en inspireerde ze haar drie dochters om "dun te denken" in het proces.

Koken wanneer je kunt

Vanwege haar waanzinnig drukke schema - ze staat de meeste dagen om 6 uur op de set en soms pas om 1 of 2 de volgende ochtend in bed - is het ontbijt de enige maaltijd die AnnaLynne op een normaal tijdstip eet. Meestal heeft ze een broodje ei of wentelteefjes - of beide als ze echt honger heeft. Ze heeft de neiging om de rest van de dag te grazen, een broodje kalkoen en ham voor de lunch, een handvol rode en groene paprikareepjes met ranchdressing of graanrepen als tussendoortje, en groentesoep plus vis of kip voor het avondeten.

Als ze niet tot in de kleine uurtjes aan het werk is, maakt AnnaLynne graag gezonde, huisgemaakte maaltijden, en haar specialiteit is kip met citrusvruchten. Ze begint met het marineren van kipfilets in citroen- en limoensap en bakt ze vervolgens in olijfolie en nog meer citrussap. Ze gooit er veel vers gehakte kruiden in, zoals rozemarijn, salie en tijm, en bakt de kip langzaam bruin tot hij gaar is. Ze combineert dat met een kant van verse spinazie gebakken in olijfolie en knoflook op fettuccine. "Ik ben dol op deze maaltijd omdat het eenvoudig is en klaar in 30 minuten", zegt ze.

Natuurlijk is ze niet altijd perfect als het gaat om haar voedselkeuzes: ze is geobsedeerd door Taco Bell Mexican Pizza's, maar houdt zich aan de moderatieregel van haar moeder en geeft zich maar één of twee keer per week over. En ze heeft onlangs ontdekt waarom ze zo veel van ze houdt. "Mijn moeder vertelde me dat ze er elke dag een at toen ze zwanger was van mij", zegt ze lachend. "Ik heb zoiets van, 'Mam, jij bent de reden dat ik helemaal verslaafd ben aan Taco Bell!'"

Zweten met een vriend

Open een celeb-tabloid en de kans is groot dat je foto's ziet van AnnaLynne die met haar vriendinnen over het strand rent. "Met mijn onvoorspelbare werkuren heb ik zelden tijd om te sporten en veel plezier, dus mijn idee van een goede training is om ze allebei te combineren", zegt ze. "Ik ben graag buiten, speel strandtennis, ga hardlopen in het zand of maak een wandeling van drie uur met mijn beste vriendin, Mieko "Drie uur? "Ja, we gaan naar Runyon Canyon of een ander wandelpad en wandelen en praten urenlang," zegt ze. "Het is onze een-op-een tijd."

Denk buiten de sportschool

"Toen ik voor het eerst naar L.A. verhuisde, had ik niet veel geld om naar een sportschool te gaan of lessen te volgen, dus improviseerde ik", zegt AnnaLynne, die nog altijd heeft geen sportschoolabonnement. "Mijn zus en ik gingen naar de bibliotheek en keken in hun dvd-collectie en ontdekten Neena en Veena, deze Egyptische tweeling die een hele reeks buikdansroutines heeft. We hebben ze allemaal gedaan." Het is niet alleen een complete workout, zegt AnnaLynne, buikdansen heeft ook een positief bijkomend voordeel: "Als je met je kont schudt," zegt ze, "je kunt niet anders dan je mooi en sexy voelen."

Neem de tijd om terug te geven

Beweeg over Angelina, want AnnaLynne strijdt om de titel van hardstwerkende filantroop in Hollywood! Al meer dan twee jaar is ze de Goodwill Ambassador voor het Blind Project, een organisatie die mensenhandel in Zuidoost-Azië bestrijdt. Ze heeft ook geholpen bij de wederopbouw van huizen voor ontheemde gezinnen in New Orleans met het St. Bernard Project, en vlak voordat de aardbeving toesloeg, bracht ze voorraden en geschenken aan weeskinderen in Haïti.

"Je moet iets vinden waar je gepassioneerd over bent, dus het is geen kwestie van 'Kan ik helpen?' maar 'ik kan het niet helpen'", zegt AnnaLynne, die ook dierenredding ondersteunt. Ze is zo toegewijd, zegt ze, dat haar voornemen voor het nieuwe jaar was om "mijn vrienden in staat te stellen en uit te dagen om te werken voor liefdadigheidsinstellingen die met hen praten, omdat het zo de moeite waard is. Voor mij draait succes niet alleen om het salaris of de omslagen van tijdschriften. waarom ik hier ben en mijn grotere doel in het leven ontdek."

Beoordeling voor