Trainingssamentrekkingen: wat ze zijn, waar ze voor zijn en wanneer ze zich voordoen

Inhoud

• Waar zijn trainingssamentrekkingen voor
• Wanneer weeën ontstaan
• Wat te doen tijdens weeën
• Training of echte weeën?

Trainingssamentrekkingen, ook wel Braxton Hicks of "valse weeën", zijn die welke gewoonlijk optreden na het 2e trimester en zwakker zijn dan weeën tijdens de bevalling, die later in de zwangerschap optreden.

Deze weeën en training duren gemiddeld 30 tot 60 seconden, zijn onregelmatig en veroorzaken alleen ongemak in het bekkengebied en rug. Ze veroorzaken geen pijn, ze verwijden de baarmoeder niet en ze hebben niet de nodige kracht om de baby geboren te laten worden.

Waar zijn trainingssamentrekkingen voor

Aangenomen wordt dat samentrekkingen van Braxton Hicks ze leiden toevallig tot cervicale verzachting en versterking van de baarmoederspieren, omdat de baarmoeder zacht moet zijn en de spiervezels sterk, zodat de weeën die verantwoordelijk zijn voor de geboorte van de baby plaatsvinden. Dit is de reden waarom ze bekend staan ​​als trainingssamentrekkingen, omdat ze de baarmoeder voorbereiden op de bevalling.

Bovendien lijken ze ook te helpen de zuurstofrijke bloedstroom naar de placenta te vergroten. Deze samentrekkingen zorgen er niet voor dat de baarmoederhals verwijden, in tegenstelling tot samentrekkingen tijdens de bevalling, en kunnen daarom geen geboorte veroorzaken.

Wanneer weeën ontstaan

Trainingssamentrekkingen verschijnen meestal rond de 6 weken van de zwangerschap, maar worden door de zwangere vrouw pas rond het 2e of 3e trimester herkend, omdat ze meestal heel licht beginnen.

Wat te doen tijdens weeën

Tijdens het trainen van weeën is het voor de zwangere vrouw niet nodig om extra voorzichtig te zijn, maar als ze veel ongemak veroorzaken, wordt aanbevolen dat de zwangere vrouw comfortabel gaat liggen met de steun van een kussen op haar rug en onder haar. knieën en blijf een paar minuten in deze positie.

Andere ontspanningstechnieken kunnen ook worden gebruikt, zoals meditatie, yoga of aromatherapie, die helpen om lichaam en geest te ontspannen. Hier leest u hoe u aromatherapie beoefent.

Training of echte weeën?

Echte weeën, die normaal beginnen te bevallen, verschijnen na 37 weken zwangerschap en zijn regelmatiger, ritmischer en sterker dan trainingssamentrekkingen. Bovendien gaan ze altijd gepaard met matige tot ernstige pijn, nemen ze niet af met rust en nemen ze in de loop van de uren toe in intensiteit. Bekijk hoe u arbeid beter kunt identificeren.

De volgende tabel geeft een overzicht van de belangrijkste verschillen tussen trainingssamentrekkingen en de echte:

Als de weeën met regelmatige tussenpozen zijn, in intensiteit toenemen en matige pijn veroorzaken, is het raadzaam om de afdeling waar prenatale zorg wordt verleend te bellen of naar de aangewezen afdeling te gaan voor de bevalling, vooral als de vrouw ouder is dan 34 weken zwangerschap.