Cookout-keuzes die je bikiniklaar houden

Inhoud

• Beoordeling voor

Deze diners van de grill stillen je honger en houden je afslankplan op schema.

BESTE VOOR: DE PURIST

Je maakt marinades en denkt dat je grillvaardigheden indruk zouden maken op Bobby Flay.

GARNALEN KEBABS Klop 1 eetl. elke ciderazijn, limoensap en gehakte lente-uitjes, 1 theelepel. olijfolie, en 1/4 theel. elk vers geraspte gember en rode pepervlokken. Laad 3 spiesen door afwisselend 9 grote gepelde garnalen, 6 kerstomaatjes, 6 champignons en 1/4 kop gehakte rode ui en groene paprika af te wisselen. Bestrijk met saus en gril ongeveer 8 minuten naast 1 kopje mangoplakken verpakt in folie.

333 calorieën

BESTE VOOR: DE DIEET REBEL

Als het je zintuigen niet prikkelt, is het je calorieën niet waard.

RUNDVLEES FAJITAS Vul 2 maïstortilla's met 3 oz. gegrilde ossenhaas, 1/2 kop gesnipperde romaine sla, 1/4 kop geroosterde chipotle salsa en 1/4 avocado.

362 calorieën

BEST VOOR: DE AFHAALKONINGIN

De kookplaat in uw appartement is smetteloos door gebrek aan gebruik.

RUBY DINSDAG SMART EATING GEGRILDE KIP met een kant van gebakken baby portobello champignons.

332 calorieën

Ga terug naar het hele Lichaamsplan voor bikini's

Beoordeling voor