Waarom je zou moeten proberen om alleen naar de film te gaan

Inhoud

• Beoordeling voor

Jezelf trakteren op een "date" in een solofilm voelt in het begin misschien een beetje raar, maar als een beroemdheid het kan, waarom zou je dat dan niet kunnen? Ja, TMZ meldde dat Justin Bieber maandag alleen in een bioscoop verscheen (nou ja, hij had nog steeds zijn lijfwachten), nacho's bestelde en een heerlijke avond had, gewoon rondhangen. Het klinkt als een goede nacht en we vroegen ons af: hoe belangrijk is het om soms alleen te zijn? (Bereik deze tips ook voor een gezonde date night in.)

Blijkt dat alleen rondhangen "een speciale tijd kan zijn waarin je naar binnen kunt keren, zelfreflectie en prioriteit kunt geven aan zelfzorg", zegt Samantha Burns, gediplomeerd geestelijke gezondheidsadviseur en auteur van Met succes liefhebben: 10 geheimen die je nu moet weten. De tijd die je alleen doorbrengt, ofwel naar de film gaan, een maaltijd pakken in een favoriet restaurant (alleen eten zou niet eng moeten zijn!), of zelfs zelf koken met een goede fles wijn, is belangrijk omdat het je duidelijkheid kan geven over alles van relaties tot je carrière. "Vaak race je op de automatische piloot van je werk naar sociale bijeenkomsten naar dates met je partner (als je die hebt), en heb je geen kans om af te stemmen en te verwerken hoe je je voelt", zegt Burns. Door jezelf de tijd te geven om over dingen na te denken - wat er nu goed of fout gaat in je leven - kan je precies het soort inzicht geven dat je nodig hebt.

Wat nog belangrijker is, "deze solo-avonturen kunnen je herinneren aan wie je bent, de dingen die je het leukst vindt, en je gevoel van onafhankelijkheid en zelfvertrouwen opnieuw wakker maken", zegt ze. (Wilt u zelf een echt avontuur beleven? Bekijk de beste fitnessretraites voor alleenreizende vrouwen.) De meeste mensen hebben waarschijnlijk geen tijd om een ​​wekelijkse vaste date met zichzelf te maken, maar Burns zegt dat wanneer u een grote levensovergang (misschien maak je iets mee dat lijkt op Biebs en ontdekt dat zijn ex Selena Gomez mogelijk is overgestapt naar de Weeknd), is het een goed idee om tijd in je schema te maken om alleen plezier te hebben. Loopbaanovergangen, zoals het verliezen of veranderen van je baan, zijn ook een periode waarin je kunt profiteren van wat tijd voor jezelf om na te denken, te onthouden waarom je geweldig bent en na te denken over welke nieuwe doelen je misschien wilt stellen. (Hier vindt u meer over het stellen van grote doelen voor uzelf.)

Als u zich niet op uw gemak voelt om tijd alleen door te brengen in het openbaar op plaatsen waar mensen meestal sociaal zijn (de bar of een druk restaurant), wil Burns niet dat u die plaatsen gewoon vermijdt. In plaats daarvan raadt ze aan om jezelf af te vragen waarom je voelt je zo. "Daag je negatieve of zelfvernietigende gedachten uit door jezelf af te vragen waarom je er zoveel om geeft als een vreemdeling je veroordeelt omdat je alleen zit", zegt ze. Onthoud dat wat vreemden denken heeft nul invloed op je leven. Als al het andere faalt, neem dan een boek mee om jezelf af te leiden als je je ongemakkelijk voelt. "Het is jouw tijd om te ontspannen en aan je eigen behoeften te voldoen, waardoor je je trots en zelfverzekerd voelt, niet onzeker en eenzaam." Dus ga je gang en doe iets waardoor je je gelukkig voelt - geen vrienden of partner vereist.

Beoordeling voor