Wat gebeurt er in het lichaam tijdens een vliegtuigreis

Inhoud

• 1. Het lichaam raakt uitgedroogd
• 2. Benen en voeten zwellen op
• 3. Het lichaam wordt blootgesteld aan straling
• 4. Smaakveranderingen
• 5. Het oor doet pijn
• 6. De buik zwelt op
• 7. Zuurstof in het bloed neemt af
• 8. Het risico op ziekte neemt toe

Tijdens een vliegtuigreis kan het lichaam veranderingen ondergaan die verband houden met de lage luchtdruk in het vliegtuig, wat leidt tot een afname van de vochtigheid van de omgeving en de oxygenatie van het organisme.

Deze factoren kunnen onder andere symptomen veroorzaken zoals oorpijn, zwelling in de benen, smaakveranderingen, uitdroging, die kunnen worden verlicht door enkele tips op te volgen.

1. Het lichaam raakt uitgedroogd

De luchtvochtigheid in het vliegtuig is minder dan de helft van de ideale waarde, waardoor het water in de huid gemakkelijker verdampt en de huid, het slijmvlies van de mond, neus en keel en de ogen uitdroogt. Bovendien kan een lage luchtvochtigheid ook aanvallen veroorzaken bij mensen met astma of chronische bronchitis.

Het is dus aan te raden om tijdens de vlucht veel water te drinken en zo snel mogelijk je lippen en huid te hydrateren.

2. Benen en voeten zwellen op

Als u tijdens een vlucht te lang zit, hoopt zich bloed op in de benen en voeten, waardoor zwelling ontstaat, wat het risico op trombose kan vergroten.

Daarom wordt aanbevolen om de bloedsomloop te stimuleren door uw voeten op en neer te bewegen, een wandeling te maken in het vliegtuig of zelfs compressiekousen aan te trekken voor de vlucht.

3. Het lichaam wordt blootgesteld aan straling

Tijdens een vlucht van ongeveer 7 uur wordt het lichaam blootgesteld aan een dosis kosmische straling die sterk lijkt op straling van een röntgenfoto. Er zijn al toepassingen die de hoeveelheid straling kunnen meten waaraan de persoon tijdens de vlucht wordt blootgesteld.

4. Smaakveranderingen

De omstandigheden in de vliegtuigcabine, zoals lage druk en droge lucht, veroorzaken veranderingen in geur en smaak, waardoor de perceptie van zoet en zout afneemt, wat de onaangename smaak verklaart die normaal gesproken wordt gerapporteerd met betrekking tot vliegtuigvoedsel.

Om het verlies van deze zintuigen tegen te gaan, geven sommige luchtvaartmaatschappijen hun eten echter al meer pit, om maaltijden lekkerder te maken.

5. Het oor doet pijn

De pijn in het oor tijdens het vliegen met een vliegtuig ontstaat door de drukverandering die optreedt wanneer het vliegtuig opstijgt of landt.

Om oorpijn tijdens het vliegen te voorkomen of te verminderen, kunt u kauwgom of wat voedsel kauwen, een neusspray gebruiken om de interne druk weer in evenwicht te brengen of doelbewust gapen om de botten en spieren van het gezicht te bewegen, wat de drukregeling bevordert. Lees meer tips om oorpijn in het vliegtuig te voorkomen.

6. De buik zwelt op

Tijdens een vliegtuigreis vertraagt ​​het metabolisme omdat de persoon lang zit, en de verandering in druk zorgt ervoor dat gassen door het lichaam circuleren, wat pijn en zwelling van de buik veroorzaakt.

Om ongemak te verminderen, is het ideaal om te proberen het vliegtuig te lopen en tijdens de vlucht weinig te eten of zelfs een lichtere maaltijd te eten de dag voor de reis. Zoek uit welke voedingsmiddelen gas veroorzaken.

7. Zuurstof in het bloed neemt af

Wanneer het vliegtuig zijn maximale hoogte bereikt, maakt het de beschikbare zuurstof in de lucht minder, waardoor het bloed minder zuurstof opneemt, wat kan leiden tot duizeligheid, slaperigheid en mentale behendigheid.

Bij jonge, gezonde mensen wordt deze afname niet zo sterk gevoeld omdat het lichaam deze afname van zuurstof compenseert met een toename van de hartslag, ademhaling en de hoeveelheid inademing. Mensen met hart- of longaandoeningen moeten echter hun arts raadplegen voordat ze het vliegtuig nemen.

8. Het risico op ziekte neemt toe

Omdat het een gesloten, onder druk staande omgeving is en mensen uit alle delen van de wereld ontvangen die enkele uren op dezelfde plaats gesloten zijn, is er een verhoogd risico op overdracht van ziekten, waarbij besmetting optreedt tijdens de vlucht, maar de symptomen verschijnen alleen later.

Om besmetting te voorkomen, dient u het drinken van water anders dan in een afgesloten bak te vermijden en uw handen grondig te wassen tijdens de vlucht en voor het eten.

Bekijk de volgende video en zie hoe u het comfort tijdens uw reizen kunt verbeteren: