Moet je dubbel maskeren om je te beschermen tegen COVID-19?

Inhoud

• Waarom het dragen van een masker belangrijk is
• Verdubbelt dubbele maskering de bescherming?
• Wanneer moet je dubbel maskeren?
• Hoe dubbel te maskeren om te beschermen tegen COVID-19
• Beoordeling voor

Inmiddels weet je hoe effectief gezichtsmaskers zijn in het vertragen van de verspreiding van COVID-19. Maar misschien heb je de laatste tijd gemerkt dat sommige mensen niet één, maar twee gezichtsmaskers wanneer u in het openbaar bent. Van de beste infectieziekte-expert Anthony Fauci, M.D. tot de inaugurele dichter Amanda Gorman, dubbel maskeren komt zeker vaker voor. Dus, zou je hun voorbeeld moeten volgen? Dit is wat de experts zeggen over dubbele maskering voor COVID-19.

Waarom het dragen van een masker belangrijk is

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) citeren meerdere onderzoeken die de effectiviteit van het dragen van een gezichtsmasker ter bescherming tegen COVID ondersteunen. In een dergelijk onderzoek keken onderzoekers naar een gebeurtenis met "hoge blootstelling" waarbij twee haarstylisten (beiden met maskers) met symptomatische COVID-19 gedurende een periode van acht dagen interactie hadden met 139 klanten (die ook maskers droegen) 15 minuten met elke klant. Ondanks die blootstelling toonde het onderzoek aan dat van de 67 cliënten die instemden met COVID-tests en een interview voor het onderzoek, geen van hen een infectie ontwikkelde, aldus de CDC. Daarom zou het salonbeleid dat maskers vereist door stylisten en klanten "de verspreiding van infecties onder de algemene bevolking kunnen verminderen", concludeerden onderzoekers in het onderzoek. (Gerelateerd: alles wat u moet weten over de overdracht van het coronavirus)

Een andere studie van een COVID-uitbraak op het vliegtuig USS Theodore Roosevelt wees uit dat, zelfs in de krappe ruimtes van het vliegtuig, het gebruik van een gezichtsmasker aan boord geassocieerd was met een 70 procent verminderd risico op het ontwikkelen van COVID-19, aldus de CDC.

Meer recentelijk heeft de CDC met name dubbele maskering op de proef gesteld in een reeks laboratoriumexperimenten. Onderzoekers simuleerden hoesten en ademen en testten hoe goed verschillende maskers werkten om aerosoldeeltjes te blokkeren. Ze vergeleken het dragen van een stoffen masker, een chirurgisch masker, een stoffen masker over een chirurgisch masker, knopen op de oorlussen van een chirurgisch masker en geen masker om te zien hoe deze verschillende maskerdragende stijlen de overdracht van en blootstelling aan aerosol beïnvloedden deeltjes. Terwijl een chirurgisch masker 42 procent van de deeltjes van een ontmaskerde persoon blokkeerde en een stoffen masker beschermde tegen ongeveer 44 procent van de deeltjes van een ontmaskerd persoon, stopte dubbele maskering (dwz het dragen van een stoffen masker over een chirurgisch masker) maar liefst 83 procent van de deeltjes , volgens het rapport van de CDC. Nog veelbelovender: als twee mensen dubbel maskeren, kan dat volgens het onderzoek hun blootstelling aan virale deeltjes met meer dan 95 procent verminderen.

Verdubbelt dubbele maskering de bescherming?

Op basis van nieuw onderzoek van de CDC lijkt het erop dat dubbel maskeren zeker betere bescherming kan bieden dan het dragen van slechts één masker. Na het vrijgeven van zijn nieuwe bevindingen heeft de CDC zijn maskerrichtlijnen bijgewerkt met een aanbeveling om dubbele maskering te overwegen met één wegwerpmasker onder een stoffen masker.

Dubbele maskering is ook door Fauci goedgekeurd. "Het biedt waarschijnlijk [meer bescherming tegen COVID-19]", zei Dr. Fauci in een recent interview met Vandaag. "Dit is een fysieke bedekking om te voorkomen dat druppeltjes en virussen binnendringen. Dus als je een fysieke bedekking hebt met één laag en je legt er een andere laag op, is het logisch dat het waarschijnlijk effectiever zou zijn."

Anders dan bij dubbel maskeren, is de nadruk op het dragen van een masker met meerdere lagen niet nieuw. De afgelopen maanden heeft de CDC al aanbevolen om maskers te dragen met "twee of meer lagen wasbare, ademende stof" in plaats van een enkellaagse sjaal, bandana of nekhoes. Meer recentelijk hebben infectieziekte-experts Monica Gandhi, M.D. en Linsey Marr, Ph.D. publiceerden een paper waarin ze schreven dat ze op basis van de momenteel beschikbare COVID-19-wetenschap aanbevelen om “een stoffen masker strak op een chirurgisch masker” te dragen voor “maximale bescherming”. "Het chirurgisch masker werkt als een filter en het stoffen masker zorgt voor een extra filterlaag terwijl het de pasvorm verbetert", zodat de maskers beter tegen je gezicht zitten, schreven ze in de krant. Dat gezegd hebbende, schreven de onderzoekers ook dat ze voorstanders zijn van het dragen van slechts één "hoogwaardig chirurgisch masker" of één "stofmasker van ten minste twee lagen met een hoge draadtelling" voor "basisbescherming".

Vertaling: Dubbel maskeren biedt waarschijnlijk meer bescherming, maar filtratie en pasvorm zijn de belangrijkste details om hier op te letten, zegt Prabhjot Singh, MD, Ph.D., hoofd medisch en wetenschappelijk adviseur van CV19 CheckUp, een online tool die helpt bij het evalueren uw risico's verbonden aan COVID-19. "Om het eenvoudig te maken, zijn er twee soorten maskers: lage filtratie (low-fi) en hoge filtratie (hi-fi)", legt Dr. Singh uit. "Een typisch stoffen masker is 'low fi' - het vangt ongeveer de helft van de aerosol op die uit onze mond komt." Een "high-fi" masker daarentegen vangt meer van die aerosoldruppels op, vervolgt hij. "Met een blauw chirurgisch masker krijg je 70 tot 80 procent [van de aerosoldruppels], en een N95 vangt 95 procent op", legt hij uit. Dus het dragen van twee "low-fi" maskers (dwz twee stoffen maskers) zal zeker meer bescherming bieden dan slechts één, en kiezen voor twee "high-fi" maskers (dwz twee N95-maskers, bijvoorbeeld) is nog beter, legt hij uit . FTR beveelt de CDC echter aan om prioriteit te geven aan het gebruik van N95-maskers voor mensen die in risicovolle omgevingen werken, zoals ziekenhuizen en verpleeghuizen. (Gerelateerd: beroemdheden houden van dit volledig heldere gezichtsmasker - maar werkt het echt?)

Extra filterlagen zijn echter in wezen nutteloos als de maskers gewoon niet passen, merkt Dr. Singh op. "Een goede pasvorm is van cruciaal belang", legt hij uit. “Filtratie maakt niet uit als je een groot gat hebt tussen je gezicht en maskers. Sommige mensen doen de 'blow a candle-test' [d.w.z. probeer een kaars uit te blazen terwijl je je masker draagt; als je kunt, betekent dat dat je masker niet beschermend genoeg is] om te zien of ze lucht langs hun masker kunnen voelen komen, of je kunt iets hardop lezen om te zien hoe je masker beweegt" terwijl je praat, zegt hij. je masker lijkt te glijden en te glijden terwijl je spreekt, dan is het waarschijnlijk niet strak genoeg, zegt dr. Singh.

Wanneer moet je dubbel maskeren?

Het hangt er echt van af hoe hoog het risico is van een omgeving waarin je je bevindt. "Normaal gesproken zou een eenvoudig stoffen masker (geen dubbele maskering) voldoende zijn in alledaagse situaties waar je meestal sociale afstand kunt houden", zegt Edgar Sanchez, MD, besmettelijk ziektespecialist en vice-voorzitter van Orlando Health Infectious Disease Group. "Als u zich echter in een situatie bevindt waarin u gedurende langere tijd geen sociale afstand kunt nemen - zoals een drukke luchthaven of een drukke rij in de winkel - dan zou het gunstig zijn om dubbele laag te maken als je kunt, vooral als je alleen stoffen maskers beschikbaar hebt.”

Als u een risicovolle werknemer bent met veel blootstelling (d.w.z. degenen die in een verpleeghuis werken), kan dubbele maskering ook helpen uw risico op het vangen (of verspreiden) van COVID te verminderen, zegt dr. Singh. (Je hebt waarschijnlijk al gezondheidswerkers gezien die tijdens de pandemie hun maskers verdubbelden.)

Dubbel maskeren kan ook een goed idee zijn als je ziek bent van COVID-19 en je jezelf en de mensen om je heen optimaal wilt beschermen terwijl je besmet bent, voegt Dr. Singh eraan toe.

Als je je afvraagt ​​​​of het veilig is om tijdens het sporten een dubbel masker te gebruiken, zegt Dr. Singh dat het van de persoon afhangt. Maar over het algemeen zou "een strak geweven stoffen masker prima moeten zijn" voor trainingen, zegt hij. "Zet je maskeerkeuze in de context van wat je doet", voegt hij eraan toe. "Voor mensen met ademhalingsmoeilijkheden moeten ze hun arts raadplegen over de beste manier om zichzelf en de mensen om hen heen te beschermen." (Zie: Het beste gezichtsmasker voor trainingen vinden)

Hoe dubbel te maskeren om te beschermen tegen COVID-19

Hoewel N95-maskers de gouden standaard zijn, beveelt de CDC nog steeds aan dat alleen gezondheidswerkers met een hoog risico ze op dit moment gebruiken om tekorten te voorkomen.

"Voor degenen onder ons die stoffen maskers en chirurgische maskers hebben gekocht, zijn er een paar combinaties die een stap verder zijn" van een typisch enkellaags stoffen masker, zegt Dr. Singh. Een optie is om dubbel te maskeren met "strak geweven stoffen maskers", die je gemakkelijk kunt vinden op Etsy, Everlane, Uniqlo en andere retailers. (Zie: Dit zijn de meest stijlvolle stoffen gezichtsmaskers)

Dubbel maskeren met een chirurgisch masker (dat je zou moeten kunnen vinden bij je plaatselijke drogisterij of op Amazon) en een stoffen masker is "nog beter", merkt Dr. Singh op. In hun paper adviseerden Marr en Dr. Gandhi om het stoffen masker bovenop het chirurgische masker te dragen voor de beste bescherming en de beste pasvorm. Evenzo, als je toevallig een N95-masker hebt, raadt Dr. Sanchez aan om het stoffen masker op de N95 te leggen voor de beste bescherming en pasvorm.

Bottom line: Experts zijn niet precies aandringen op het publiek om dubbel te maskeren als een noodzaak, maar ze zijn zeker aan boord met de aanpak. Aangezien er momenteel meerdere nieuwe (en mogelijk besmettelijker) COVID-19-stammen over de hele wereld circuleren, is het misschien niet zo'n slecht idee om te verdubbelen.

De informatie in dit verhaal is correct vanaf de tijd van de pers. Aangezien updates over coronavirus COVID-19 blijven evolueren, is het mogelijk dat sommige informatie en aanbevelingen in dit verhaal zijn gewijzigd sinds de eerste publicatie. We raden u aan om regelmatig contact op te nemen met bronnen zoals de CDC, de WHO en uw plaatselijke volksgezondheidsafdeling voor de meest actuele gegevens en aanbevelingen.

Beoordeling voor