De 'F*ck That'-meditatievideo helpt je de BS uit te ademen

Inhoud

• Beoordeling voor

Je hebt geleide meditatie geprobeerd, maar iemand die je zegt "je geest leeg te maken" en "alle gedachten en spanning in de oceaan te laten drijven die je geest is", spreekt je gewoon niet aan. Wat als ze je zouden zeggen "kracht in te ademen en onzin uit te ademen"? Of om "de onzin van de buitenwereld uit je bewustzijn te laten verdwijnen"? nutsvoorzieningen dat is wat geleide meditatie waarmee we aan boord konden gaan.

Een nieuwe zen-video (misschien wel een van de leukste) genaamd "F*ck That: A Guided Meditation" biedt een realistische kijk op waarom we allemaal stil moeten zitten en herkauwen: om een ​​innerlijke vrede te vinden waar "bitches niet kunnen onder je huid kruipen."

Met de meest rustgevende stem die je ooit NSFW-woorden hebt horen uitspreken, helpt filmmaker Jason Headley je ziel tot rust te brengen terwijl het echt blijft. "Als je gedachten afdwalen naar de drieringige shitshow van je leven, breng je aandacht dan terug naar je ademhaling", zegt hij op dezelfde toon die je yogaleraar gebruikt om je zachtjes uit savasana te halen.

Het is niet verrassend dat Headley eigenlijk geen meditatieleraar is. Hij lijkt zijn carrière te hebben getrouwd met zijn opvoeding - hij komt uit "een lange lijn van garenspinners en bullshitters" - om de onmiskenbaar heilzame gewoonte van meditatie toegankelijk te maken voor degenen onder ons in de echte wereld. (Bewijs: 17 krachtige voordelen van meditatie.)

Onze enige klacht? Dat hij ons niet langer dan tweeënhalve minuut leidt.

Beoordeling voor