Deze fitte blogger laat zien hoeveel PMS het lichaam van een vrouw kan beïnvloeden

Inhoud

• Beoordeling voor

PMS-opgeblazen gevoel is echt, en niemand weet dat beter dan de Zweedse fitnessliefhebber Malin Olofsson. In een recent Instagram-bericht deelde de body-positieve gewichtheffer een foto van zichzelf in een sportbeha en ondergoed - haar gezwollen buik onbedekt voor iedereen om te zien. Kijk zelf maar.

"Nee, ik ben niet zwanger, en nee, dit is geen voedselbaby", schreef ze bij de foto. "Dit is hoe pms eruit ziet voor mij, en veel andere vrouwen. En het is niets om je voor te schamen. Het is gewoon het vasthouden van water en ja, het is echt ongemakkelijk. Maar weet je wat het nog ongemakkelijker maakt? - rondlopen haten je lichaam daardoor."

Verschillende vrouwen vertonen verschillende symptomen, terwijl PMSing-opgeblazen gevoel er slechts een van is. Emotioneel kunnen ze verhoogde angst, stemmingswisselingen en depressie ervaren - en fysiek zijn ze vatbaar voor gewrichtspijn, hoofdpijn, vermoeidheid, gevoelige borsten, opflakkeringen van acne en natuurlijk een opgeblazen gevoel in de buik.

"Er zijn al veel hormonen [die van invloed zijn] op je mentale toestand in een nogal moeilijke kwestie", vervolgt Olofsson in haar post. "En tijdens deze periode hebben velen van ons wat extra zelfzorg en zachtheid nodig. Proberen te vechten tegen je fysieke lichaam en hoe het er gedurende deze tijd uitziet, zal geen goed idee zijn, omdat je al gevoeliger bent voor fysieke verwaarlozing en zelfhaat ."

In het licht van deze emoties suggereert Olofsson dat het belangrijk is om van je lichaam te houden en het te accepteren, omdat het er uiteindelijk niet altijd hetzelfde uitziet en aanvoelt.

"De vorm/grootte/vorm van je lichaam zal geen constante factor zijn", schrijft ze. "En zo zie ik er minstens een week per maand uit. En dat zijn vele weken in een mensenleven."

"Niemand lijkt te allen tijde op de foto's die ze op Instagram plaatsen. We kiezen ervoor om anderen te laten zien waar we trots op zijn - maar ik denk dat het belangrijk is om trots te zijn op jullie totaliteit - om te leren trots op je te zijn, nee maakt niet uit hoe je lichaam eruitziet."

Bedankt voor het geven van onze dagelijkse dosis realiteit, Malin, en voor het leren van #LoveMyShape.

Beoordeling voor