De fitnessindustrie: door de jaren heen

Inhoud

• Beoordeling voor

Deze maand VORM viert zijn 30e verjaardag van het leveren van fitness-, mode- en leuke tips aan vrouwen overal ter wereld. overwegende dat VORM en ik ben bijna even oud, ik dacht dat het leuk zou zijn om je mee te nemen op een retrospectieve (nadruk op de retro!) reis terug door de fitness-annalen om te zien wat er is veranderd, wat niet, en wat we niet kunnen geloven we deden. ( Maillots met ceintuur over panty's? Hoe hebben we ooit geplast?)

de jaren 80

Fitness: Hoewel ik me persoonlijk niet veel herinner van dit decennium, leeft de erfenis voort onder één naam die alle vrouwen nog steeds associëren met lichaamsbeweging (of in ieder geval veel beenliften): Jane Fonda. Lach zoveel je wilt om haar video's - wil je dat op VHS of Beta? - maar zij was de eerste die fitness speciaal voor vrouwen populair maakte. Fonda's eerste video, Jane Fonda's training, kwam uit in 1982 en wordt algemeen gecrediteerd met de duidelijk stijgende verkoop van de nieuwerwetse videorecorder en het begin van de fitness-rage voor thuis. Andere programma's zoals Jazzercise (Ik ging hier vroeger met mijn moeder naartoe in mijn kerkgymnastiek!) gebouwd op dezelfde theorie; met de nadruk op aerobics, met name gechoreografeerde cardio-routines, en "toning" -oefeningen met lichte gewichten als de beste manier voor vrouwen om in vorm te komen.

Mode: Misschien wel het beste decennium ooit voor fitnessmode, de stijl was strak, glanzend en neon-helder. Ons haar was gepoft en met Aquanet bewerkt voordat we naar de sportschool gingen en we waren dol op onze zweetbanden, waarvan ik persoonlijk zou willen dat ze een comeback zouden maken (over functioneel gesproken!). Vrouwen toonden hun persoonlijkheid (en andere dingen) met dierenprints, dubbelgevouwen scrunchy sokken, beenwarmers, unitards (!), elastische riemen en, hemel help ons, stringmaillots over fietsbroeken of glanzende danspanty's.

Plezier: Ik was misschien te jong om mijn eigen sportschoollidmaatschap te hebben, maar dat betekende niet dat ik mijn eigen set kleine roze gewichtjes niet kon hebben! En een roze springtouw! En een lintje aan een stokje! Ik was helemaal weg van Get in Shape Girl met zijn leuke muziek en workouttapes speciaal voor meisjes. Toen ik niet probeerde uit te vinden hoe ik "de pony" moest doen, was ik aan het hinkelen op mijn Pogo Ball of sprong ik op mijn Skip It!

de jaren 1990

Geschiktheid: Niet langer tevreden met grapevine left en hamstring curl aan alle vier de muren, zagen de jaren 90 de komst van een van de meest populaire fitnesstools ooit: de step. Groepsfitnesslessen zijn ontworpen rond het opvoeren, over en rond een verhoogd platform in een poging om onze trainingen te stroomlijnen door wat beenwerk samen met onze cardio te doen. Hierdoor konden vrouwen ook echt met elkaar concurreren, omdat we bijhielden wie de meeste stijgers onder elke kant van de stap kon plaatsen. Een van mijn vroegste herinneringen aan de middelbare school was dat ik een steproutine moest choreograferen om Tom Petty'sMary Jane's laatste dans, een lied over drugsgebruik of necrofilie, hoe dan ook totaal ongepast voor een zesdeklasser. Naast aerobics werden fitnesscentra populairder en ons werd verteld dat het tellen van vet gram net zo belangrijk was als het tellen van honderden crunches om onze buikspieren en broodjes "van staal" te krijgen, zoals beloofd door Tamilee Webb in 1993.

Mode: In de jaren 90 waren we dol op onze bijpassende Adidas-trainingspakken of cropped tanktops in combinatie met hoge fietsbroeken. En elk meisje met ten minste één scrunchy om onze pols (of enkel als je dat was) Echt cool) om ons haar in die perfect onvolmaakte lusvormige paardenstaart te trekken. Gelukkig is dit ook het moment waarop we schoenen kregen die speciaal zijn ontworpen voor cross-training en compressie-uitrusting die naar de massa druppelde. En niets ging beter dan onze babydoll-T-shirts zoals de 'hoodie'. Alles, van jurken tot truien tot mouwloze vesten, werd geleverd met een capuchon. Je weet wel, voor het geval het regent. Of zoiets. Weet je nog dat tanktops met spaghettibandjes schandalig waren? Mijn middelbare school verbood ze.

Plezier: Infomercials op de late avond zijn nooit meer hetzelfde geweest Suzanne Somers genas onze slapeloosheid met haar enthousiaste demonstratie van de Dijmeester. Het internet werd in de loop van dit decennium voor het eerst op grote schaal beschikbaar, waardoor we onze favoriete hardloopnummersuggesties naar onze vrienden konden e-mailen, die we dan in een fysieke winkel zouden moeten kopen, in een cd-speler of Walkman zouden moeten laden en naar ons lichaam met een tas die erg op een heuptasje leek. Stuit niet te veel tijdens het joggen, anders gaat je cd overslaan! de jaren 2000

Fitness: Het nieuwe millennium zag een explosie van trainingsopties waarbij alles van fietsen tot kickboksen tot Pilates in zwang kwam. Celebrity-workouts werden een waterkoeler gesprek en meer mensen dan ooit tevoren meldden zich aan voor een wegrace. En eindelijk kwam gewichtheffen voor kracht en niet alleen toning naar voren als een legitieme training voor vrouwen. Interval en hartslag gebaseerde training werden ook geïntroduceerd. Ook tijdens dit decennium werd op wetenschap gebaseerde training populair voor iedereen en niet alleen voor atleten.

Mode: De mode van dit decennium zal je niet verbazen, waarschijnlijk omdat we hem nog grotendeels dragen. Op dit moment draag ik een capri-lange hardlooplegging, een technische tanktop en een getailleerd trainingsjack - ook allemaal populaire opties rond de eeuwwisseling.Dit was het decennium dat ons kennis liet maken met het fenomeen dat bekend staat als de yoga-buit, zoals gedefinieerd door het plakkerige boot-cut wonder van yogabroeken. Sportief schrijven op onze billen, zoals 'juicy' of de naam van onze middelbare school, verhoogde de coole factor. Bedazzled velours trainingspak, iemand? We maakten het helemaal af met een strak naar achteren gespreide hoge paardenstaart en, als we ons echt zin hadden, verschillende dunne hoofdbanden die strategisch op ons hoofd waren gerangschikt.

Plezier: Noem dit het decennium van gadgets: terwijl we in de jaren 80 en 90 onze hartslag moesten controleren door twee vingers in onze nek te plaatsen (en mogelijk flauw te vallen) en vervolgens wiskunde te doen in het midden van onze training, gaven de jaren 2000 ons hartslagmeters met borstbanden, Garmins met ingebouwde GPS, loopbanden met tv's en, godzijdank, digitale muziek en een iPod om op te spelen.

nutsvoorzieningen

2011 is het begin van een nieuw decennium en gezien wat er al is gebeurd (hallo, P90X 2!), denk ik dat dit het beste tot nu toe zal zijn voor fitnessfanaten. Hoewel we nog steeds veel van dezelfde cardio-principes gebruiken als Jane Fonda in de jaren 80 (wat is Zumba, TurboKick en dergelijke nog meer, zo niet Jazzercise met betere muziek en meer sexy bewegingen?) en de kernprincipes van gewichtheffen hetzelfde blijven, zal de explosie van onderzoek op het gebied van bewegingswetenschap ons leiden tot nog effectievere trainingen. Dat en ik hoop dat Lululemon een manier vindt om onze yoga-kontjes nog pittiger te maken.

Beoordeling voor