De vier nieuwe lichaamstypes

Inhoud

• De bijniervorm
• De vorm van de schildklier
• De eierstokvorm
• Het levertype
• Beoordeling voor

Appels en bananen en peren, oh my! Hoewel weten op welke vrucht je lichaam het meest lijkt, je kan beslissen of je er het beste uitziet in een boot-cut of straight-leg jeans, heeft een auteur een andere reeks lichaamstypes ontwikkeld waarvan hij zegt dat ze je kunnen vertellen over hoe je lichaam werkt. Chiropractor Eric Berg, auteur van De 7 principes van vetverbranding, legt zijn door hormonen aangedreven lichaamstypes uit.

De bijniervorm

Wat het is: Onze bijnieren zitten op de nieren en gaan stress aan. "Als er te veel stress ontstaat, begint je vecht-of-vluchtreactie, waardoor het hormoon cortisol wordt geactiveerd om vet op te bouwen rond je meest vitale organen - die zich in je buik bevinden", zegt Berg.

Wat het betekent: Constante stress leidt tot slechte slaappatronen, wat leidt tot zorgen, overmatig denken, hersenmist, slecht geheugen en gewichtstoename, zegt hij. "Het meeste groeihormoon komt 's nachts vrij en dit hormoon reguleert de vetverbranding", legt Berg uit. Als u probeert af te vallen, kunt u er zelfs kilo's bij krijgen, aangezien conventionele dieetprogramma's die drastische vermindering van calorieën en overtraining met uitputtende trainingen vereisen, uw lichaam alleen maar meer belasten. "Dit is de reden waarom honderden sit-ups per dag iemand met de bijniervorm nooit die platte buik zullen geven die ze willen", zegt Berg. Overuren, als de bijnieruitputting voortduurt, de tolerantie voor stress duikt zelfs nog lager en geduld met anderen draagt ​​iets. "Deze typen zijn vaak gespannen en prikkelbaar, en vaak werken anderen op hun zenuwen."

De vorm van de schildklier

Wat het is: Uw schildklier bevindt zich aan de voorkant van uw onderhals en is ongeveer 2,5 cm breed. Het maakt hormonen aan die de stofwisseling in al je cellen regelen. "Vandaar dat schildkliertypes de neiging hebben om overal groot te worden, niet op slechts één plaats", legt Berg uit. "Veel typen schildklierlichaam worden geactiveerd door het hormoon oestrogeen. Naarmate oestrogeen dominant wordt, vertraagt ​​​​je schildklier en kan na verloop van tijd traag worden." Koppig babygewicht dat na de bevalling niet lijkt weg te gaan, is vaak te wijten aan een piek in oestrogeen, in combinatie met een schildklierstoornis, zegt hij.

Wat het betekent: naast gewichtsproblemen hebben mensen met een schildkliertype ook vaak last van haaruitval, slappe huid onder de armen, geribbelde nagels en verlies van de buitenste wenkbrauwen, zegt Berg. "Schildkliertypes hebben ook de neiging om te reiken naar eenvoudige koolhydraten, zoals brood, voor snelle energie om hun trage metabolisme op gang te brengen." U kunt zich laten testen op schildklieraandoeningen, maar Berg zegt dat problemen niet altijd opduiken bij bloedonderzoek totdat de persoon al in een vergevorderde staat is.

De eierstokvorm

Wat het is: Voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd die proberen zwanger te worden, is het hebben van overproductieve eierstokken niet per se een slechte zaak. Maar voor anderen kan het leiden tot zadeltassen en een lagere maag, zegt Berg. Net als de vorm van de schildklier, veroorzaakt te veel oestrogeen de eierstokvorm; in feite kunnen mensen tijdens hun leven beide vormen zijn. "Veel lichaamstypes van de eierstokken veranderen na de zwangerschap in schildkliertypes vanwege de piek in oestrogeen, vooral als de vrouw een schildklierprobleem krijgt tijdens of kort na de bevalling", legt hij uit.

Wat het betekent: Eierstoktypes kunnen ook last hebben van zware menstruaties en gezichtshaar en acne ontwikkelen, vooral in die tijd van de maand, zegt Berg. "Alles wat cyclisch is, zoals hoofdpijn, PMS, een opgeblazen gevoel en depressie, kan vaak voorkomen bij het type eierstok, vaak tijdens de eisprong of ongeveer een week voor een menstruatie."

Het levertype

Wat het is: Je lever is een orgaan van 3 pond onder je rechter ribbenkast dat gifstoffen filtert en helpt bij het verteren van je voedsel. "Levertypes hebben meestal dunne poten en een vooruitstekende buik", legt Berg uit. "Deze typen hebben een aandoening die ascites wordt genoemd, wat in wezen is dat de lever een plasma-achtige vloeistof lekt in de zak die net boven onze darmen zit." Omdat het levertype dit buikhondje heeft, stellen mensen ze vaak gelijk aan een dikke maag, maar in werkelijkheid hebben ze laag lichaamsvet. "Zelfs als de persoon 300 pond weegt, als het meeste dat in hun buik zit, kan veel ervan vloeibaar zijn. Mensen gaan er altijd ten onrechte van uit dat al het gewicht wordt gelijkgesteld aan vet, terwijl dat niet zo is", zegt Berg.

Wat het betekent: Bij gezonde personen stijgt de bloedsuikerspiegel natuurlijk 's ochtends als gevolg van hormonale veranderingen, maar na een nacht vasten worden levertypes onvermijdelijk wakker met een lage bloedsuikerspiegel en prikkelbaarheid, zegt Berg. Ze hebben ook spijsverteringsproblemen zoals gas en brandend maagzuur nadat ze hebben gegeten vanwege hun trage spijsverteringssappen. "Dit betekent dat voedsel niet grondig wordt afgebroken, en als de gal niet vrijkomt, zal de persoon zich ontevreden voelen en snakken naar snelle koolhydraten", zegt Berg.

Beoordeling voor