Wat is Low Poo en welke producten worden vrijgegeven
![IBS FODMAP DIEET Voedingsmiddelen die het beste zijn om te KIEZEN en te VERMIJDEN voor constipatie](https://i.ytimg.com/vi/ZFe1g52Of6g/hqdefault.jpg)
Inhoud
- Wat is de techniek
- 1. Sluit verboden ingrediënten uit
- 2. Was je haar nog een laatste keer met sulfaten
- 3. Het kiezen van geschikte haarproducten
- Welke ingrediënten zijn verboden
- 1. Sulfaten
- 2. Siliconen
- 3. Petrolatos
- 4. Parabenen
- Ongewenste effecten
- Wat is de No Poo-methode
De Low Poo-techniek bestaat uit het vervangen van de haarwassing door een gewone shampoo door een shampoo zonder sulfaten, siliconen of petrolaten, die te agressief zijn voor het haar, waardoor het droog en zonder natuurlijke glans achterblijft.
Voor degenen die deze methode toepassen, merkt u misschien de eerste dagen dat het haar minder glanzend is, maar na verloop van tijd wordt het gezonder en mooier.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/o-que-low-poo-e-quais-os-produtos-liberados.webp)
Wat is de techniek
Om met deze methode te beginnen, is het belangrijk om de ingrediënten te kennen die moeten worden vermeden en om de volgende stappen te volgen:
1. Sluit verboden ingrediënten uit
De eerste stap bij het starten van de Low Poo-methode is om alle haarproducten met verboden ingrediënten zoals siliconen, petrolaten en sulfaten opzij te zetten.
Bovendien moeten kammen, borstels en nietjes worden schoongemaakt om alle resten te verwijderen. Hiervoor moet een product met sulfaten worden gebruikt dat petrolatum en siliconen uit deze voorwerpen kan verwijderen, maar het kan deze ingrediënten niet in de samenstelling hebben.
2. Was je haar nog een laatste keer met sulfaten
Voordat u een shampoo zonder schadelijke ingrediënten gaat gebruiken, moet u uw haar nog een laatste keer wassen met een shampoo met sulfaten maar zonder vaseline of siliconen, omdat deze stap precies dient om resten van deze componenten te verwijderen, zoals de shampoos die worden gebruikt in de Low-methode Poep is niet in staat om te doen.
Indien nodig kan er meer dan één wasbeurt worden gedaan zodat er geen residu achterblijft.
3. Het kiezen van geschikte haarproducten
De laatste stap is het kiezen van shampoos, conditioners of andere haarproducten die geen sulfaten, siliconen, petrolaten en, indien van toepassing, parabenen bevatten.
Hiervoor is het ideaal om een lijst te maken van alle te vermijden ingrediënten, die hierna kan worden geraadpleegd.
Sommige merken shampoo die geen van deze ingrediënten meer bevatten, zijn bijvoorbeeld Low Poo Shampoo My Curls van Novex, Less Poo Soft Shampoo van Yamá, Low Poo Shampoo Botica Bioextratus of Elvive Extraordinary Low Shampoo Oil van L'Oreal.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/o-que-low-poo-e-quais-os-produtos-liberados-1.webp)
Welke ingrediënten zijn verboden
1. Sulfaten
Sulfaten zijn wasmiddelen, ook wel wasmiddelen genoemd, die zeer krachtig zijn doordat ze de haarschubbenlaag openen om vuil te verwijderen. Ze verwijderen echter ook hydratatie en natuurlijke oliën uit het haar, waardoor ze droog blijven. Bekijk hier wat de sulfaatvrije shampoo is en waarvoor het is.
2. Siliconen
Siliconen zijn ingrediënten die werken door een laag aan de buitenkant van de draad te vormen, een zogenaamde beschermende film, een soort barrière die voorkomt dat de draden hydrateren, waardoor alleen het gevoel ontstaat dat het haar meer gehydrateerd en glanzend is.
3. Petrolatos
Petrolaten werken op een vergelijkbare manier als siliconen, vormen een laag buiten de strengen zonder ze te behandelen en voorkomen ook dat het haar wordt gehydrateerd. Het gebruik van producten met vaseline kan leiden tot langdurige ophoping in de draden.
4. Parabenen
Parabenen zijn conserveermiddelen die veel in cosmetica worden gebruikt, omdat ze de proliferatie van micro-organismen voorkomen en ervoor zorgen dat producten langer meegaan. Hoewel er veel mensen zijn die parabenen uitsluiten van de Low Poo-methode, kunnen ze worden gebruikt omdat ze niet genoeg onderzoeken hebben om hun schadelijke effecten te bewijzen, maar ook gemakkelijk kunnen worden geëlimineerd.
De volgende tabel bevat de belangrijkste ingrediënten die moeten worden vermeden bij de Low Poo-methode:
Sulfaten | Petrolato | Siliconen | Parabenen |
---|---|---|---|
Natriumlaurethsulfaat | Minerale oliën | Dimeticon | Methylparaben |
Natriumlaurylsulfaat | Vloeibare paraffine | Dimethicone | Propylparaben |
Natrium Myreth Sulfaat | Isoparaffine | Fenyltrimethicon | Ethylparaben |
Ammonium Laureth Sulfaat | Petrolato | Amodimethicone | Butylparaben |
Ammoniumlaurylsulfaat | Microkristallijne was | ||
Natrium C14-16 Olefin Sulfonaat | Vaseline | ||
Natrium Myreth Sulfaat | Dodecane | ||
Natriumtridecethsulfaat | Isododecaan | ||
Natriumalkylbenzeensulfaat | Alkane | ||
Natrium Coco-sulfaat | Gehydrogeneerd polyisobuteen | ||
Ethyl PEG-15 Cocamine Sulfaat | |||
Dioctyl natriumsulfosuccinaat | |||
THEE Laurylsulfaat | |||
TEA dodecylbenzeensulfonaat |
Ongewenste effecten
In eerste instantie kan deze techniek het haar er in de eerste dagen zwaar en dof uit laten zien door de afwezigheid van ingrediënten die het haar over het algemeen een glanzend uiterlijk geven. Bovendien kunnen mensen met vet haar het moeilijker vinden om zich aan de Low Poo-methode aan te passen en daarom keren sommige mensen terug naar de traditionele methode.
Het is belangrijk dat mensen die met een Low Poo-methode beginnen, weten dat ze na enige tijd, door schadelijke ingrediënten uit hun dagelijkse routine uit te sluiten, op middellange en lange termijn gezonder, gehydrateerd en glanzend haar zullen hebben.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/o-que-low-poo-e-quais-os-produtos-liberados-2.webp)
Wat is de No Poo-methode
No Poo is een methode die geen shampoo gebruikt, noch Low Poo. In deze gevallen wassen mensen hun haar alleen met conditioner, ook zonder sulfaten, siliconen en petrolaten, waarvan de techniek co-wash wordt genoemd.
Bij de Low Poo methode is het ook mogelijk om het wassen van het haar af te wisselen met Low Poo shampoo en conditioner.