Waarom hik ik na het eten?

Inhoud

• Overzicht
• Hiccup snelle feiten
• Oorzaken van de hik bij het eten
• Snel gevulde maag
• Temperatuurverandering in je slokdarm
• Non-food irriterende stoffen
• Meerdere triggers
• 10 hikstoppers om te proberen
• Hikken na het eten voorkomen
• Wanneer moet u uw arts raadplegen over hikken?
• Hik en hartziekte
• De afhaalmaaltijd

Overzicht

Hiccup snelle feiten

• Hiccup-triggers hebben meestal betrekking op uw maag, slokdarm of een zenuw.
• Droog voedsel en alcohol kunnen op meerdere manieren hikken veroorzaken.
• De hik stopt meestal binnen 48 uur vanzelf.
• Laat uw symptomen evalueren door een arts als u hikken heeft die langer dan 48 uur aanhouden.

De hik treedt op wanneer uw middenrif spast, waardoor het en de spieren tussen uw ribben (de intercostale spieren) plotseling samentrekken. Dit trekt snel lucht in je longen.

Fracties van een seconde later slaat de flap die uw luchtweg afsluit om te voorkomen dat voedsel in uw longen komt (de epiglottis) dicht. De snelle sluiting maakt het karakteristieke geluid van een hik.

Het middenrif is een platte spier die je longen van je buik scheidt. Samen met de intercostale spieren is het middenrif belangrijk voor de ademhaling. Alles wat uw middenrif signaleert om plotseling spasmen te veroorzaken, kan hikken veroorzaken. Het is een onvrijwillige actie. Je hebt er geen controle over.

Dingen die je maag irriteren of ervoor zorgen dat het snel uitzet, veroorzaken vaak hikken. Dit omvat zowel de dingen die u eet als hoeveel en hoe snel u eet.

Oorzaken van de hik bij het eten

Snel gevulde maag

Alles wat ervoor zorgt dat uw maag groter wordt dan normaal (uitzetting) kan hikken veroorzaken. Je maag ligt precies onder je middenrif aan je linkerkant. Het is mogelijk dat uitzetting een hik veroorzaakt door op je middenrif te drukken of het te irriteren.

Dingen die maagzwelling kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• veel eten tegelijk
• heel snel eten
• lucht inslikken (aerofagie), vooral tijdens het kauwen of praten tijdens het eten
• gas in uw maag krijgen door koolzuurhoudende dranken te drinken
• in korte tijd veel alcohol drinken, vooral bier

Temperatuurverandering in je slokdarm

Dingen die de temperatuur van je slokdarm irriteren of plotseling veranderen, kunnen ook hikken veroorzaken. Dit kan verband houden met irritatie of stimulatie van de zenuwen waardoor het diafragma samentrekt.

De belangrijkste zenuwen zijn de nervus phrenic en de nervus vagus. Ze bevinden zich in de buurt van je slokdarm, dus voedsel en vloeistof kunnen ze stimuleren terwijl je slikt. Irriterende stoffen kunnen zijn:

• erg warm eten
• pittig eten
• zuur voedsel
• zeer koude vloeistoffen
• alcohol

Non-food irriterende stoffen

Andere dingen dan voedsel kunnen de zenuwen irriteren of stimuleren die uw middenrif onder controle houden en hikken veroorzaken tijdens het eten. Enkele van deze dingen zijn:

• opwinding
• emotionele stress
• plotseling zeer koude lucht inademen

Meerdere triggers

Sommige dingen kunnen op meer dan één manier hikken veroorzaken.

Droog eten, zoals brood

Droogvoer kan de achterkant van je keel kietelen of irriteren. Droogvoer is ook moeilijker te kauwen en te slikken dan zacht of vloeibaar voedsel. Mogelijk slikt u grotere stukken in, waardoor uw maag kan uitzetten.

Tegelijkertijd slik je meer lucht in bij het eten van dingen die moeilijk te kauwen zijn. Dit kan de uitzetting van de maag vergroten.

Alcohol drinken

Het drinken van veel alcohol, vooral bier, in korte tijd kan de maag doen opzwellen. De koolzuur in bier en andere koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank kan ook bijdragen tot uitzetting. Alcohol kan ook irriterend zijn voor je slokdarm.

10 hikstoppers om te proberen

De hik verdwijnt meestal vanzelf.

Niets heeft bewezen dat de hik stopt. Er zijn echter enkele methoden die u kunt proberen om ze sneller te verwijderen. Houd er rekening mee dat deze methoden niet altijd werken. Veel voorkomende hikstoppers zijn de volgende:

• Adem in een papieren zak.
• Houd je adem 15 tot 20 seconden in.
• Knuffel je knieën terwijl je naar voren leunt.
• Gebruik de Valsalva-manoeuvre (houd je neer en houd je adem in).
• Drink of gorgel met water of ijswater.
• Zuig aan een citroen.
• Probeer je ademhaling onder controle te houden door te ontspannen en te vertragen.
• Eet een theelepel witte suiker.
• Drink heet water met honing erin.
• Laat iemand proberen je bang te maken.

Hikken na het eten voorkomen

Als u een geval van hik probeert te voorkomen, is de beste manier om ze te voorkomen dingen te vermijden die maagzwelling veroorzaken of uw slokdarm irriteren. Vermijd het volgende:

• zuur voedsel
• alcohol
• Koolzuurhoudende dranken
• heel snel eten
• warm of pittig eten
• te veel eten
• lucht inslikken tijdens het kauwen
• praten tijdens het eten
• zeer koude vloeistoffen

Wanneer moet u uw arts raadplegen over hikken?

De hik stopt meestal binnen 48 uur vanzelf.

Volgens een artikel uit 2012 worden hikken van 48 uur tot twee maanden aanhoudende hikken genoemd. Hikken die langer dan twee maanden duren, worden hardnekkige hikken genoemd. Ze kunnen ook chronische hikken worden genoemd.

Zowel aanhoudende als hardnekkige hik kan een symptoom zijn van een ernstige aandoening, zoals een beroerte, of een kleine aandoening, zoals een zere keel. Er zijn echter bijna altijd andere tekenen en symptomen van de onderliggende aandoening. Dit maakt het voor uw arts vaak gemakkelijker om een ​​diagnose te bevestigen of om dingen uit te sluiten.

Hikken die bij kinderen en volwassenen langer dan 48 uur aanhouden, moeten door een arts worden beoordeeld.

Hikken die minder dan 48 uur duren, hoeven meestal niet te worden geëvalueerd, tenzij ze zo vaak voorkomen of zo ernstig zijn dat ze de dagelijkse activiteiten, zoals slapen of eten, verstoren.

Hik en hartziekte

Af en toe zijn hikken een ongebruikelijk symptoom van een hartaandoening.

Een rapport uit 2018 beschreef een man met een zeer hoog risico op hartaandoeningen die naar de eerste hulp ging en klaagde over vier dagen hikken. Een elektrocardiogram (ECG) dat om andere redenen werd verkregen, toonde aan dat hij een hartaanval kreeg, ook al had hij geen van de gebruikelijke tekenen of symptomen.

Oudere rapporten beschrijven ook een mogelijk verband tussen aanhoudende hik als een symptoom van schade aan bloedvaten of spieren in het hart.

De afhaalmaaltijd

Alles wat uw slokdarm irriteert of maagzwelling veroorzaakt, kan na het eten hikken veroorzaken.

Hikken stoppen meestal vanzelf, maar er zijn dingen die je kunt proberen om ze sneller te laten stoppen. Je kunt ze ook proberen te voorkomen door bepaalde voedingsmiddelen en dranken te vermijden.

De hik kan irriterend zijn, maar vaker wel dan niet is het ongevaarlijk.