Hoe lang moet seks echt duren?

Inhoud

• Wat is de gemiddelde duur?
• Het hangt vooral af van hoe je seks definieert
• Wat je uit een ontmoeting wilt, is ook belangrijk
• Dat gezegd hebbende, je kunt de biologie niet bestrijden
• Leeftijd
• Genitalia
• Seksuele disfunctie
• Als je kortere ontmoetingen wilt
• Jezelf aanraken
• Vertel je partner wat je wilt
• Probeer climax-inducerende posities
• Als je langere ontmoetingen wilt
• Semans 'stop-start-techniek
• Knijptechniek van Johnsons en Masters
• het komt neer op

Wat is de gemiddelde duur?

Vaginale seks duurt meestal drie tot zeven minuten, volgens een ledenonderzoek van de Society for Sex Therapy and Research uit 2005.

Volgens de enquête is vaginale seks die één tot twee minuten duurt 'te kort'. Vaginale seks die 10 tot 30 minuten duurt, wordt als 'te lang' beschouwd.

Dus hoe lang moet vaginale seks eigenlijk duren? De onderzochte sekstherapeuten zeggen dat 7 tot 13 minuten "wenselijk" is.

Het is belangrijk op te merken dat deze cijfers alleen van toepassing zijn op penis-vaginale geslachtsgemeenschap. Ze houden geen rekening met zaken als voorspel en ze zijn niet representatief voor andere soorten seks.

Het hangt vooral af van hoe je seks definieert

De meeste onderzoeken van deze aard zijn gebaseerd op intravaginale ejaculatie latentietijd (IELT).

IELT verwijst naar de tijd die een persoon met een penis nodig heeft om te ejaculeren tijdens vaginale penetratie.

Maar dit is niet hoe iedereen seks definieert. Veel mensen beschouwen het einde van seks als het einde van alle betrokken partijen.

Dit kan worden bereikt door aanraking, orale seks, vaginale seks, anale seks - of een combinatie.

Als geslachtsgemeenschap het enige onderdeel is in je definitie van seks, duurt seks waarschijnlijk maar een paar minuten.

Het is ook vermeldenswaard dat het gebruik van IELT als basislijn veronderstelt dat penis-vaginale geslachtsgemeenschap de standaard is.

Bij vaginale seks is niet altijd een partner met een penis betrokken.

En hoewel het mogelijk is om deze cijfers te extrapoleren naar penis-anale geslachtsgemeenschap, zijn vaginale en anale seks niet hetzelfde.

Meer onderzoek is nodig om de gemiddelde en gewenste duur van deze ontmoetingen te bepalen.

Wat je uit een ontmoeting wilt, is ook belangrijk

Seks moet plezieriger zijn dan al het andere, en dit komt neer op persoonlijke voorkeur.

Sommige mensen willen een lange, sensuele ontmoeting, terwijl anderen iets snel en agressief willen.

De sleutel is dat je bevredigende seks hebt in plaats van de klok te verslaan.

Dat gezegd hebbende, je kunt de biologie niet bestrijden

In sommige gevallen kunnen onderliggende biologische factoren van invloed zijn op hoe lang uw seksuele activiteiten duren.

Leeftijd

Naarmate je ouder wordt, zul je merken dat:

• het duurt langer om opgewonden te raken
• erecties zijn moeilijker te bereiken en te onderhouden
• hormonale veranderingen dragen bij aan zaken als vaginale droogheid en verminderd libido

Genitalia

De vorm van uw geslachtsdelen kan ook een factor zijn.

Onderzoekers in een onderzoek uit 2003 ontdekten dat de vorm van de penis - met name de rand rond het hoofd - mogelijk is geëvolueerd om competitiever te zijn.

De nok kan elk bestaand sperma in de vagina verplaatsen. Diepere en krachtigere stuwkracht resulteert in meer spermabeweging.

Hierdoor kan de ejaculerende partner ruimte maken voor zijn eigen sperma, wat de kans op voortplanting vergroot.

Met competitieve evolutie als achtergrond zou dit kunnen verklaren waarom sommige mensen het pijnlijk vinden om na de ejaculatie te blijven stoten. Doorgaan met stoten kan uw eigen sperma verdringen en uw kans op voortplanting verkleinen.

Seksuele disfunctie

Voortijdige ejaculatie kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je sneller een climax bereikt dan je misschien zou willen.

Mensen met een vertraagde ejaculatie kunnen er langer over doen om een ​​climax te bereiken, als ze dat kunnen.

Als je kortere ontmoetingen wilt

Als je alleen een vluggertje nodig hebt, kunnen deze technieken je helpen om er sneller te komen.

Jezelf aanraken

Als je weinig tijd hebt, kan masturbatie een geweldige manier zijn om ervoor te zorgen dat je de Big O bereikt. Je kent tenslotte je lichaam het beste!

Als je partner je al aanraakt, verken dan een ander gebied. Jij kan:

• wrijf je clitoris
• knijp of trek voorzichtig aan uw tepels
• draai je heupen
• sla je achter

Je kunt ook genieten van wederzijdse masturbatie, waarbij je jezelf elk een plezier doet.

Dit geeft je allebei de mogelijkheid om sneller een climax te bereiken terwijl je nog steeds intiem bent.

Vertel je partner wat je wilt

Door je wensen aan je partner te communiceren - en omgekeerd - kunnen jullie beiden begrijpen wat er nodig is om elkaar tot een orgasme te brengen.

Je kunt wat je leert gebruiken om sneller de finish te bereiken voor wederzijds bevredigende snelheden.

Probeer climax-inducerende posities

Als je weet dat bepaalde posities voor jou beter aanvoelen dan andere, schakel dan waar nodig om jezelf daar sneller te krijgen.

Dit kunnen posities zijn die een diepere penetratie stimuleren of die het gemakkelijker voor u maken om uzelf of uw partner tegelijkertijd handmatig te plezieren.

Als je langere ontmoetingen wilt

Als je je seksplanning wilt verlengen, kunnen deze technieken helpen.

Semans 'stop-start-techniek

Dit wordt ook wel 'rand' genoemd en houdt in dat alle seksuele stimulatie tijdelijk wordt stopgezet wanneer u denkt dat u in de buurt van de ejaculatie bent.

U en uw partner kunnen uw activiteit hervatten zodra dit gevoel voorbij is.

Hoewel deze techniek oorspronkelijk is ontwikkeld om een ​​persoon te helpen die een penis heeft met het uitstellen van de ejaculatie, kan deze worden gebruikt door iedereen die zijn climax wil verlengen.

Knijptechniek van Johnsons en Masters

Deze techniek houdt in dat je het uiteinde van de penis gedurende enkele seconden zachtjes knijpt net voor de ejaculatie totdat de drang afneemt.

Het kan ook worden gebruikt om de ejaculatie te oefenen.

het komt neer op

De definitie van wat seks is, individuele verwachtingen en wederzijdse verlangens beïnvloeden allemaal hoe lang seks kan duren.

Als je je zorgen maakt over hoe lang je seks kunt hebben, overweeg dan om een ​​afspraak te maken met een arts of een andere professionele zorgverlener.

Ze kunnen bespreken hoe u zich voelt, eventuele vragen beantwoorden en eventuele onderliggende symptomen of ander ongemak beoordelen.