Hoe u door een relatie kunt navigeren als uw partner serieus AF is over fitness

Inhoud

• Communiceer, maak geen vooroordelen.
• Denk niet te veel na, ga gewoon synchroon.
• Geef steun, beheers hun sport niet.
• Een stel dat samen speelt, blijft bij elkaar.
• Beoordeling voor

Als je van sporten houdt, is het volkomen logisch om een ​​relatie te hebben met een atletisch persoon. (Zie: Bewijs dat je je swolemate kunt ontmoeten in de sportschool) Je houdt elkaar gemotiveerd om te sporten, veel zweet is sexy (serieuze oefening maakt geweldig voorspel), en er is een wederzijds begrip dat fit blijven een levensstijlkeuze is. Maar wanneer een partner helemaal wordt opgeslokt door competitie of tot het uiterste gaat, kunnen ze kiezen tussen datgene waardoor ze zich het meest levend voelen en de persoon van wie ze het meest houden.

Volgens een beroemde onverschrokken klimmer moet je weten waar je aan begint voordat je wordt tot het uiterste gedreven - of je nu degene bent die tot het uiterste gaat of degene bent die samenwoont met een partner die dat wel doet.

In de nieuw uitgebrachte film Gratis solo, waarin de historische touwloze klim van Alex Honnold naar El Capitan (een 3.000 meter hoge muur van granieten rots in Yosemite National Park) wordt gedocumenteerd), hebben Honnold en zijn vriendin Cassandra "Sanni" McCandless het lot van hun hele relatie op het succes van een dodelijke tartende beklimmen. Zoals Honnold in de film zegt: "twee kleine contactpunten zorgen ervoor dat je niet valt.En als je opstapt, is er maar één." Terwijl de meeste mensen zich misschien wenden tot lichtelijk minder stressvolle vormen van stimulatie, het is inspirerend om te zien hoe dit nieuwe stel de zwaarste tests doorstaat en er levend en welvarend uitkomt. (Hoewel er zoveel redenen zijn om rotsklimmen te proberen.)

Zelfs met de intieme momenten op het scherm van Sanni en Alex, is het nog steeds een beetje een mysterie hoe ze "op zekeren, vasten" tijdens hun uitdagende reis nog steeds een beetje een mysterie zijn wanneer de credits rollen. We spraken met Alex voor een diep eerlijk gesprek over hun relatie en hoe je eigen fitness-gevoede duo succesvol kan zijn.

Communiceer, maak geen vooroordelen.

In een adrenaline-pompende relatie is een hoog communicatieniveau cruciaal. Als je begrijpt wat iemand doormaakt - of het nu een lichamelijk letsel of een mentale strijd is - ben je beter toegerust om de juiste soort ondersteuning te geven. Voordat wrok zich opbouwt, moet je praten over wat belangrijk is.

"Communicatie is de sleutel", zegt Alex tegen Vorm. Dat betekent "eerlijk zijn, zeggen 'dit is wat ik moet doen, hoe ik moet trainen, wat ik moet presteren'.' Je moet je op je gemak voelen om dit aan elkaar te vertellen."

Er is een aangrijpend moment in de film wanneer Sanni zegt: "Ik wil zijn doel niet in de weg staan. Het is zijn droom en hij wil het duidelijk nog steeds", maar ze geeft toe dat ze niet begrijpt waarom hij gratis solo El Cap. (Ter info, vrij solo of solo betekent klimmen zonder touwen, harnas of veiligheidsuitrusting.) Hoewel het waar is dat jij of je partner de waarom, het ergste wat je kunt doen is de ander laten hangen zonder enige uitleg. Als ze er echt om geven, zou het voldoende moeten zijn om ze te laten weten dat het belangrijk is - of dat nu marathons lopen, triatlons verslaan of El Cap beklimmen is. (Zie ook: 10 fitte celebrities die samen sporten een prioriteit maken)

Denk niet te veel na, ga gewoon synchroon.

Het is niet gemakkelijk om te wennen aan de intense routine van iemand anders, vooral als je je eigen doelen hebt om je zorgen over te maken. Maar zoals Alex zegt in Gratis solo, het hebben van een partner maakt het leven in alle opzichten beter - dus het is het absoluut waard.

In plaats van overrompeld te raken door de realiteit van een rigoureus trainingsregime, houdt u een gedeelde agenda bij en houdt u op één lijn. Het lijkt misschien overdreven, maar het werkt: "We proberen absoluut agenda's zo goed mogelijk te synchroniseren. Dat is altijd het geval geweest sinds we voor het eerst met daten begonnen", zegt Alex. "Ik kies voor een utilitaire benadering, waarbij ik alles maximaliseer in levensgeluk, de efficiëntie van het team, hoe we reizen." Inderdaad, als jullie allebei samenwerken om een ​​georganiseerd ritme en flow te behouden, heb je minder obstakels om aan te pakken - en minder ruzies over wanneer je daadwerkelijk aan het chillen bent.

Geef steun, beheers hun sport niet.

Door samen te oefenen, maximaliseert u de "wij"-tijd, maar dat betekent niet dat u uzelf moet dwingen lange afstanden te lopen omdat uw partner een marathonloper is. Waarheid: het kan ongelooflijk frustrerend zijn als je partner een veeleisend trainingsschema heeft. Echter, proberen iemand te zijn die je niet bent, zal de situatie waarschijnlijk verergeren en je een onbekwaam gevoel geven als je het niet bij kunt houden (of je laat je vriend per ongeluk van een berg vallen... zie: Gratis solo).

"Het is van vitaal belang om je eigen persoon te zijn", zegt Alex. "In het begin was Sanni vaak zelfbewust dat ze geen professionele klimmer was. Ze zou zeggen: 'oh, je zou bij iemand moeten zijn die beter kan klimmen.' Uiteindelijk is er altijd iemand die beter klimt. Ik heb genoeg mannelijke klimpartners van middelbare leeftijd. Ik vond het belangrijk dat Sanni een goed persoon was; iemand die aardig, interessant, gelukkig, slim, leuk om mee om te gaan, betrokken en haar eigen baas is leven dat haar het meest vervulde. Dat is het belangrijkste." (Gerelateerd: hoe het echt is om een ​​mannelijk fitnessmodel te daten)

Lichaamsbeweging is misschien een onlosmakelijk onderdeel van je relatie, maar het mag niet iets zijn dat je eigenwaarde ondermijnt. Laat je partner zijn eigen doelen verpletteren, laat zijn doelen jou niet verpletteren. En dat gezegd hebbende: je moet je vrij voelen om je eigen hobby's na te streven zonder het gevoel te hebben dat je je partner erbij moet betrekken. Door elkaar in staat te stellen individuele passies na te jagen, voed je niet alleen een gevoel van onafhankelijkheid (een essentieel onderdeel van elke relatie) en vermijd je het gevoel dat je je moet verontschuldigen voor fitnessverplichtingen, maar je zult ook nooit zonder dingen komen te zitten om praten over tijdens het diner.

Een stel dat samen speelt, blijft bij elkaar.

Er is niets sexy aan een burn-out. Het is prima om die woeste trainingsethiek zo nu en dan los te laten om je relatie opnieuw op te starten. Ontdek nieuwe manieren om te cross-trainen, een spontaan romantisch avontuur te beleven en terug te keren naar uw dieet en uw trainingsroutine met een nieuw gevoel.

In Gratis solo, Alex en Sanni vinden het leuk om samen te klimmen, maar dat is niet wat hen staande houdt. "We doen al het andere, we mountainbiken, skiën en wandelen redelijk veel samen", zegt Alex. "We reizen veel samen. Afgelopen zomer hebben we drie maanden door Europa gereisd. We zijn naar Marokko geweest. Deze zomer hebben we twee maanden in het busje gewoond." (Gerelateerd: ik ontmoette de liefde van mijn leven bij SoulCycle)

Hoewel we niet allemaal onze #vanlife-dromen kunnen waarmaken, kunnen we leren van de winnende formule van Alex: balans tussen verandering en focus met zelfvertrouwen. "Het was een interessante reis door het leven. Zoals je in de film ziet, gaat het niet alleen om de klim, maar om mijn leven eromheen dat het mogelijk maakt. Mijn relatie met Sanni maakt het mogelijk."

Beoordeling voor