Hoe gebarsten hielen voor eens en voor altijd te genezen?

Inhoud

• Wat veroorzaakt gebarsten hielen en voeten?
• Hoe kun je gebarsten hielen behandelen?
• 1. Doe een nachtelijke behandeling.
• 2. Wrijf overtollige huid weg.
• 3. Bevochtig.
• Beoordeling voor

Gebarsten hielen kunnen schijnbaar uit het niets opduiken, en ze zuigen vooral in de zomer wanneer ze constant in sandalen worden blootgesteld. En als ze eenmaal zijn gevormd, kan het lastig zijn om ze kwijt te raken. Als je de meest high-octaanlotion hebt gebruikt die je tevergeefs kunt vinden, zijn er een paar dingen die je moet weten over hoe je gebarsten hielen kunt genezen.

De kans is groot dat je huid letterlijk kraakt onder druk. "Onze voeten zijn verantwoordelijk voor het ophouden van ons lichaam en daarom zijn ze bestand tegen een enorme hoeveelheid druk", zegt Miguel Cunha, D.P.M., oprichter van Gotham Footcare in New York City. "Wanneer gewicht en druk op de hielen van onze voeten worden uitgeoefend, zet de huid naar buiten uit. Als de huid droog is, wordt deze minder elastisch en stijf en daarom vatbaarder voor kloven en barsten." (Gerelateerd: de voetverzorgingsproducten en crèmes die podotherapeuten op zichzelf gebruiken)

Wat veroorzaakt gebarsten hielen en voeten?

Als je wilt weten hoe je gebarsten hielen kunt genezen, moet je waarschijnlijk weten hoe ze zich in de eerste plaats hebben ontwikkeld. Er zijn nogal wat factoren die uw kans op gebarsten hielen kunnen vergroten. Aandoeningen zoals obesitas, diabetes, eczeem, hypothyreoïdie, het syndroom van Sjögren (een auto-immuunziekte) en juveniele plantaire dermatose (een voethuidaandoening), zijn allemaal in verband gebracht met gebarsten voeten, zegt Cunha. Platte voeten hebben, slecht passende schoenen dragen en leven in droog, koud weer kunnen ook een rol spelen. (Zie ook: wat er echt met je huid gebeurt als je een exfoliërende peeling voor babyvoeten gebruikt)

Droge, gespleten voeten? Het kan ook het gevolg zijn van een schimmelinfectie. "Veel mensen gaan ervan uit dat als ze last hebben van droge of gebarsten hielen, ze gewoon een fles lotion moeten pakken terwijl een van de meest voorkomende redenen eigenlijk een voetschimmelinfectie is", zegt Cunha. Veelvoorkomende symptomen van voetschimmel zijn een droog uitziende huid, jeuk tussen de tenen, schilferende huid, ontstekingen en blaren, en als je symptomen hebt die niet binnen twee weken verbeteren, moet je een podoloog bezoeken, volgens de American Podiatric Medical Vereniging.

Voordat u zich verdiept in het behandelen van gebarsten hielen, is het ook belangrijk om op te merken dat ze gemakkelijker te voorkomen zijn dan te verwijderen. De beste manieren om gebarsten hielen te voorkomen, zijn door niet op blote voeten in het openbaar te lopen of vuile sokken te dragen, die beide voeten kunnen blootstellen aan bacteriën en schimmelorganismen, zegt Cunha. Daarnaast kun je dagelijks de binnenkant van je schoenen inspuiten met Lysol om ziektekiemen te doden. (Gerelateerd: producten die je voeten voorbereiden voordat ze het daglicht zien)

Hoe kun je gebarsten hielen behandelen?

Eindelijk, het moment waarop je hebt gewacht: precies hoe je hielkloven kunt genezen, volgens een deskundige.

Als de schade al is aangericht, beveelt Cunha een meervoudige strategie aan. "Wanneer patiënten naar mijn kantoor komen met dik eelt en gebarsten hielen, raad ik gewoonlijk het gebruik van 40 procent ureumgel aan, zoals Bare 40 Moisturizing Urea Gel", zegt hij (Buy It, $ 17, walmart.com). Ureum heeft keratolytische effecten (het kan ruwe, overtollige huid afbreken) en het werkt als een bevochtiger, wat betekent dat het helpt om vocht aan te trekken. Hier is zijn volledige rec:

1. Doe een nachtelijke behandeling.

"Ik informeer mijn patiënten om de ureumgel 's nachts gelijkmatig over beide voeten aan te brengen, hun voeten in plasticfolie te wikkelen en sokken naar bed te dragen", zegt Cunha. "De plasticfolie bevordert de penetratie van de gel in de voet om ruwe eelt en droge, gebarsten huid te helpen afbreken." (Als je het idee van het gebruik van plastic voor eenmalig gebruik niet leuk vindt, kijk dan in gevoerde sokken of hielbedekkingen voor een soortgelijk effect.)

Bare 40% ureumgel met salicylzuur $17.00 shop it Walmart

2. Wrijf overtollige huid weg.

'S Ochtends kunt u een voetvijl zoals de Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $ 20, amazon.com) onder de douche gebruiken om de verdikte en eeltige gebieden te verwijderen die 's nachts door de crème zijn afgebroken. (Vraagt ​​​​u zich af hoe u gebarsten hielen kunt genezen, maar weet u niet hoe u een voetvijl moet gebruiken? Geen probleem. Hier leest u hoe u Amope veilig kunt gebruiken voor zachte babyvoeten.)

Amope Pedi Perfect elektronische droge voetvijl $ 18,98 winkel op Amazon

3. Bevochtig.

Na het douchen, vervolg met een vochtinbrengende crème zoals Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $ 12, amazon.com) of Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Buy It, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8,99 ($ ​​15,49 bespaar 42%) winkel op Amazon

Als je hebt vastgesteld dat je hielkloven het gevolg zijn van voetschimmel, raadt Cunha aan om ook een OTC-antischimmelmiddel te gebruiken. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, $ 10, target.com) en Lamisil AT Athlete's Foot Antischimmelcrème (Buy It, $ 14, target.com) zijn twee opties.

Hoewel het wegwerken van gebarsten, gespleten voeten een uitdaging kan zijn, kan het zeker worden gedaan. Als je iets meeneemt van deze les over het genezen van gebarsten hielen, laat het dan dit zijn: consistente voedselverzorging is de sleutel.

Beoordeling voor

Advertentie