Meerdere orgasmes krijgen - want ja, het is mogelijk!

Inhoud

• Wat bedoel je precies met meerdere?
• Wacht, we hebben het niet alleen over randen, toch?
• Hoeveel orgasmes zijn er eigenlijk mogelijk?
• OK, maar is er een nummer?
• Waar komt de refractaire periode binnen?
• Dus ... waar begin je zelfs?
• Kom tot rust!
• Wees je bewust van hoe je het inlijst
• Als je een partner hebt, praat dan over grenzen
• Leer meer over je bekkenbodem
• Raak opgewonden
• Raak elkaar aan
• Probeer iets nieuws
• Overdrijf je ademhaling!
• Werken bepaalde functies beter dan andere?
• Hoe zit het met seksspeeltjes?
• Is de techniek afhankelijk van of je geeft of ontvangt?
• Wat als het pijn doet?
• Wat als er niets gebeurt?
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Velen van ons zijn blij met een reis naar de O-zone.

Maar reist u er twee (of drie ... of vier ... of meer ?!) keer op één dag? Het klinkt als een te goed om waarachtig geil gerucht te zijn.

Maar dat is het niet.

"Meerdere orgasmes zijn inderdaad echt waar mensen van alle geslachten van kunnen genieten", zegt seksuoloog Jess O'Reilly, PhD, We-Vibe seks- en relatiedeskundige.

Dit moet je weten.

Wat bedoel je precies met meerdere?

"Meerdere orgasmes verwijzen over het algemeen naar meer dan één orgasme in één sessie", zegt O'Reilly.

Ze kunnen worden verwijderd. Of ze kunnen snel achter elkaar plaatsvinden, de een na de ander na de ... na het ... krijg je het punt.

Wacht, we hebben het niet alleen over randen, toch?

Edging ≠ meerdere orgasmes. Ze zijn eigenlijk precies het tegenovergestelde.

"Edging verwijst naar jezelf (of je partner) meerdere keren op de rand van een orgasme brengen zonder echt een orgasme lang te laten plaatsvinden", legt O'Reilly uit.

Het idee is dat door het orgasme keer op keer te ontkennen, het groter, beter en sterker is als het uiteindelijk gebeurt.

Dus, terwijl randen gaan over het hebben van een echt intens orgasme, gaan meerdere orgasmes over, nou ja, veel orgasmes hebben.

Een manier om erover na te denken: kwaliteit (randen) versus kwantiteit (meerdere orgasmes).

Hoeveel orgasmes zijn er eigenlijk mogelijk?

Om eerlijk te zijn, verschilt het van persoon tot persoon. Het hangt af van zaken als:

• je anatomie
• uw seksuele voorkeuren en smaak
• hoe goed je je lichaam kent (oftewel weten wanneer je even moet stoppen met je stukjes)

OK, maar is er een nummer?

De meeste vulva-eigenaren kunnen tot vijf orgasmes per ravotten hebben.

Hoewel, volgens sekseducator Cassandra Corrado, 'het hoogste aantal orgasmen dat een vulva-eigenaar ooit heeft geregistreerd per sessie 140 is'. Wowza!

Sommige onderzoeken schatten dat ongeveer 8 tot 15 procent van de vulva-eigenaren meerdere orgasmes heeft ervaren.

Hoe zit het met mensen die penis hebben? Ze kunnen ook tot vijf keer per sessie een hoogtepunt bereiken.

Maar dat betekent niet dat mensen met penissen er vijf kunnen hebben ejaculatie orgasmes rug aan rug.

Zoals O'Reilly uitlegt, kan een persoon die een penis heeft maar zo veel ejaculeren omdat, eh, biologie. Maar als ze openstaan ​​voor prostaat- of tepelstimulatie, liggen er verschillende soorten O's op tafel.

Terwijl ze kan tegelijkertijd gebeuren, orgasmen en ejaculeren zijn twee verschillende processen, zegt ze.

"Als je een orgasme hebt waarbij je niet ejaculeert, wordt dit een droog orgasme genoemd", zegt O'Reilly.'Je geniet nog steeds van de gevoelens van plezier, bevrijding en orgastische weeën.'

Een studie uit 2016 concludeert dat "weinig mannen multiorgasmisch zijn".

Na het bekijken van de beschikbare wetenschappelijke literatuur - hun resultaten leverden 15 relevante publicaties op - ontdekten de onderzoekers dat minder dan 10 procent van de mannen in de twintig multiorgasmisch is, gevolgd door minder dan 7 procent van de mannen van 30 jaar en ouder.

Dat gezegd hebbende, merkten ze op dat het onderwerp "verrassend weinig wetenschappelijke beoordeling heeft gekregen", dus er is meer onderzoek nodig.

Waar komt de refractaire periode binnen?

Een refractaire periode is de tijd na een Big O wanneer je lichaam herstelt.

In het geval van meerdere orgasmes is dit de wachttijd tussen twee orgasmes wanneer erectie, orgasmen en andere seksuele reacties worden geremd.

"Sommige vulva-eigenaren ervaren meerdere orgasmes als doorlopende rollende orgasmes versus afzonderlijke individuele orgasmes die van elkaar gescheiden zijn", zegt Corrado.

Ze voegt eraan toe dat er voor deze vulva-eigenaren geen refractaire periode is.

Maar de meeste mensen Doen een adempauze nodig. Hoe lang het duurt, hangt af van zaken als:

• algemene gezondheid
• libido
• dieet en hydratatie
• leeftijd

De refractaire periode kan van enkele minuten tot enkele dagen duren.

Dus ... waar begin je zelfs?

Of het nu je eerste of je 15e uitstapje naar meerdere orgasmes is, het is prima als je je een beetje verloren voelt. Overweeg het onderstaande uw wegenkaart.

Kom tot rust!

"Orgasmes hebben energie nodig, dus als je uitgeput, afgeleid of gestrest bent, is het onwaarschijnlijk dat je de energie of aanwezigheid hebt om een ​​orgasme te bereiken, laat staan ​​te genieten van veelvouden", zegt O'Reilly.

Als u wat tijd voor uzelf vrijmaakt - zowel in het algemeen als vóór de specifieke sekssessie - kan dit u helpen meerdere orgasmes te krijgen.

En zelfs als dat niet het geval is, zegt ze: 'Deze praktijk zal je seksleven meer verbeteren dan welke techniek, positie of seksbeweging dan ook.'

Wees je bewust van hoe je het inlijst

Meerdere orgasmes hebben is niet iets dat je wilt bereiken. Het is iets dat je aan het onderzoeken bent om je (of dat van je partner) plezier te vergroten. K?

Als je een partner hebt, praat dan over grenzen

De kans is groot dat als je meerdere orgasmes verkent, je dingen gaat proberen die je nog nooit eerder hebt geprobeerd.

Daarom is het een goed idee om van tevoren te praten over welke soorten aanrakingen, lichaamsdelen en posities goed of verboden zijn.

Misschien maak je zelfs een ja / nee / misschien-lijst (zoals deze of deze) samen waarin je praat over wat je doet, niet doet en misschien wilt proberen.

Leer meer over je bekkenbodem

De bekkenbodemspieren spelen een grote rol bij orgasmen. In feite is een orgasme in feite een reeks snelle en fladderende spiercontracties van de pubococcygeus (PC).

Daarom zegt O'Reilly: 'Leer je bekkenbodemspieren kennen. Kunt u ze contracteren en vrijgeven? '

Als je een vulva hebt, denk er dan over om je vaginale opening naar je navel te trekken.

Probeer vervolgens deze spieren samen te trekken tussen elke door een orgasme veroorzaakte contractie.

"Sommige vulva-eigenaren vinden dat het knijpen van deze spieren het orgasme verlengt en een tweede of derde hoogtepunt kan veroorzaken", zegt O'Reilly.

Als je een penis hebt, 'probeer je penis te laten stuiteren (samentrekken) als je half rechtop of rechtop staat, en ontspan dan (laat los)', suggereert O'Reilly. "Zodra je de sensatie herkent, kun je het proberen terwijl je slap bent."

"Als je eenmaal bekend bent met de sensaties die gepaard gaan met samentrekken en loslaten, kun je ermee experimenteren als je een orgasme voelt opkomen", voegt ze eraan toe.

Enkele oefeningen om te proberen:

• Houd vast en kijk of je het plezier van een orgasme ervaart zonder te ejaculeren.
• Trek snel meerdere keren samen wanneer u de eerste orgastische contractie voelt.

Raak opgewonden

Als je een orgasme wilt hebben - laat staan ​​meerdere - moet je aan staan.

Maar experimenteren met meerdere orgasmes is een marathon, geen sprint.

In plaats van meteen naar je go-to-turn-on-methode te springen, begin je met iets headers, zoals:

• luisteren naar audio-erotica, zoals Dipsea
• porno kijken, zoals FrolicMe of Bellesa
• volgen een orgastische ademhaling audio, zoals deze
• erotica hardop lezen, zoals SugarButchChronicles of Aurore
• herinner me de eerste keer dat je seks had
• een vuile droom delen

Raak elkaar aan

Tijd om handen, monden, vibes, pluggen en wat dan ook normaal gesproken helpt om uit te stappen.

Probeer iets nieuws

Probeer na je eerste orgasme een nieuw soort orgasme.

"Verschillende zenuwbanen kunnen verschillende‘ soorten ’orgasmen veroorzaken, dus het ontwaken van meerdere paden kan je potentieel voor meerdere orgasmen vergroten, 'zegt O'Reilly.

Als je bijvoorbeeld een penis hebt en je hebt net een ejaculatoir penis-orgasme gehad, probeer dan de prostaat of tepels te plezieren voor een prostaat- of tepel-orgasme.

Als je net een G-spot-orgasme hebt gehad, probeer dan je clit te plezieren voor een clitoraal orgasme. Of je zwerver voor een anaal orgasme.

Als je geen onderscheid kunt maken tussen het type orgasme dat je had, niet groot. Concentreer je gewoon, ahumaandacht op een ander deel van het lichaam.

Overdrijf je ademhaling!

Wanneer je opwindingsniveaus piekeren en je voelt dat je snel begint te ademen, vecht je tegen die natuurlijke neiging, zegt O'Reilly.

'Blijf in plaats daarvan langzaam ademen, adem in door je neus en adem uit door je mond, om het gevoel te versterken', legt ze uit.

Voor een erotische draai: probeer synchroon te ademen met je partner.

Werken bepaalde functies beter dan andere?

Nee! Er is niet één sekspositie die 'bekend' is om u te helpen meerdere orgasmes te krijgen.

De sleutel is niet om slechts één positie te kiezen, maar om van positie te wisselen na elk orgasme.

"Het veranderen van de hoek, het type en de intensiteit van de stimulatie na elk orgasme kan meerdere orgasmen helpen", zegt Corrado.

Hoe zit het met seksspeeltjes?

Seksspeeltjes kunnen ook een leuke manier zijn om de sensatie volledig te veranderen.

Geval en punt: een vibrator op je tepels of buttplug in je billen voelen beide aan wayyyy anders dan een tong op je stukjes.

Nogmaals, dit soort switcheroo is een echte overwinning als het komt (knipoog) op meerdere orgasmes.

Sommige speelgoed en hulpmiddelen voor opwinding, allemaal beschikbaar om online te kopen, die u zou kunnen proberen:

• Ongebonden tepel en clitklem
• Hete Octopuss Pulse Duo penis vibrator
• Zeus Arcana Electro vibe toverstaf
• b-Vibe Rimming Plug 2
• We-Vibe Melt
• Lelo Hugo prostaatstimulator
• Le Wand Bow
• Bloomi opwindingsolie
• Foria Awaken opwindingsolie

Is de techniek afhankelijk van of je geeft of ontvangt?

Iedereen heeft een ander lichaam, dus (spoiler alert!) Dingen zoals waar, hoe en met welke intensiteit kan anders zijn voor jou en je partner.

Als je je partner pleziert, is het doel om, nou ja, het plezierig te maken.

Als je partner terugdeinst, wegdraait van je aanraking, of niet hun gebruikelijke pleziergeluiden maakt, lees dan de kamer! Doe iets anders.

En als u aan de ontvangende kant bent? Laat je partner niet raden. Vertel ze wanneer iets goed voelt en wanneer het te veel voelt.

Wat als het pijn doet?

"Terwijl sommige mensen aangename tintelingen zullen ervaren, zullen anderen een beetje pijn of ongemak ervaren als ze proberen een ander orgasme te krijgen", zegt O'Reilly.

Er is pijn als plezier en dan is er pijn! En pijn is de manier waarop je lichaam je vertelt dat er iets niet klopt. Dus als u ongemak ervaart, neem dan een adempauze.

Als je partner nog steeds klaar is om te gaan, neem dan deze tijd om je inspanningen opnieuw op hen te richten.

Wat als er niets gebeurt?

Dat is prima! Het gaat er niet om zoveel mogelijk punten (lees: orgasmes) bij elkaar te tellen. Het punt is plezier.

Zoals O'Reilly zegt: "Experimenteren met nieuwe technieken en benaderingen kan leuk zijn, maar laat je niet afhangen van het tellen van je orgasmes!"

het komt neer op

Het proces van leren of u of een partner kan hebben - en mogelijk heeft! - meerdere orgasmes kunnen ongelooflijk plezierig zijn.

Zelfs als je geen orgasme hebt - of 'slechts' een hebt - is de kans groot dat je onderweg een aantal 'oohs' en 'ahhs' en 'oh-so-goods' gaat maken.

Wie weet, kan uw verkenning u kennis laten maken met nieuwe soorten aanraking waarvan u nooit zou denken dat u het anders zou proberen.

Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde seks- en wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en geborsteld met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.