Hypervitaminose A

Inhoud

• Oorzaken van hypervitaminose A
• De juiste hoeveelheid vitamine A in uw dieet krijgen
• Hoeveel vitamine A heb je nodig?
• Symptomen van hypervitaminose A
• Mogelijke complicaties
• Diagnose van hypervitaminose A
• Hoe hypervitaminose A wordt behandeld
• Vooruitzichten op lange termijn

Wat is hypervitaminose A?

Hypervitaminose A, of vitamine A-toxiciteit, treedt op als u te veel vitamine A in uw lichaam heeft.

Deze aandoening kan acuut of chronisch zijn. Acute toxiciteit treedt op na inname van grote hoeveelheden vitamine A gedurende een korte periode, meestal binnen een paar uur of dagen. Chronische toxiciteit treedt op wanneer zich gedurende een lange periode grote hoeveelheden vitamine A in uw lichaam ophopen.

Symptomen zijn onder meer veranderingen in het gezichtsvermogen, botpijn en huidveranderingen. Chronische toxiciteit kan leiden tot leverschade en verhoogde druk op uw hersenen.

Hypervitaminose A kan worden vastgesteld door middel van bloedonderzoek om uw vitamine A-spiegel te controleren. De meeste mensen verbeteren simpelweg door hun inname van vitamine A te verminderen.

Oorzaken van hypervitaminose A

Overtollige hoeveelheden vitamine A worden in uw lever opgeslagen en het hoopt zich na verloop van tijd op. De meeste mensen ontwikkelen vitamine A-toxiciteit door het nemen van hooggedoseerde voedingssupplementen, mogelijk als gevolg van megavitaminetherapie. Een megavitaminetherapie omvat het consumeren van zeer grote doses van bepaalde vitamines in een poging ziekten te voorkomen of te behandelen.

Het kan ook worden veroorzaakt door langdurig gebruik van bepaalde acnebehandelingen die hoge doses vitamine A bevatten, zoals isotretinoïne (Sotret, Absorica).

Acute vitamine A-toxiciteit is meestal het gevolg van onbedoelde inname wanneer het bij kinderen voorkomt.

De juiste hoeveelheid vitamine A in uw dieet krijgen

Vitamine A is belangrijk voor de gezondheid van het oog bij kinderen en volwassenen. Vitamine A is ook belangrijk bij de ontwikkeling van het hart, de oren, ogen en ledematen van foetussen.

U kunt de meeste vitamine A die uw lichaam nodig heeft, alleen uit een gezond dieet halen. Voedingsmiddelen die vitamine A bevatten, zijn onder meer:

• lever
• vis en visoliën
• melk
• eieren
• donker fruit
• groene bladgroenten
• oranje en gele groenten (zoete aardappelen, wortelen)
• tomatenproducten
• sommige plantaardige oliën
• verrijkte voedingsmiddelen (waaraan vitamines zijn toegevoegd) zoals granen

Hoeveel vitamine A heb je nodig?

Volgens de National Institutes of Health (NIH) zijn de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden vitamine A:

Het innemen van meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gedurende meerdere maanden kan vitamine A-toxiciteit veroorzaken. Deze aandoening kan sneller optreden bij zuigelingen en kinderen, omdat hun lichamen kleiner zijn.

Symptomen van hypervitaminose A

Symptomen variëren afhankelijk van of de toxiciteit acuut of chronisch is. Hoofdpijn en uitslag komen vaak voor bij beide vormen van de ziekte.

Symptomen van acute vitamine A-toxiciteit zijn onder meer:

• slaperigheid
• prikkelbaarheid
• buikpijn
• misselijkheid
• braken
• verhoogde druk op de hersenen

Symptomen van chronische vitamine A-toxiciteit zijn onder meer:

• wazig zicht of andere visusveranderingen
• zwelling van de botten
• bot pijn
• weinig trek
• duizeligheid
• misselijkheid en overgeven
• gevoeligheid voor zonlicht
• droge, ruwe huid
• jeukende of schilferende huid
• gebarsten vingernagels
• huidscheuren in de mondhoeken
• mondzweren
• vergeelde huid (geelzucht)
• haaruitval
• luchtweginfectie
• verwarring

Bij zuigelingen en kinderen kunnen de symptomen ook zijn:

• verzachting van het schedelbot
• uitpuilen van de zachte plek op de schedel van een baby (fontanel)
• dubbel zicht
• uitpuilende oogbollen
• onvermogen om aan te komen
• coma

Bij een zwangere of binnenkort zwangere vrouw kunnen defecten bij hun baby het gevolg zijn van te veel vitamine A.

Als u zwanger bent, neem dan niet meer dan één prenatale vitamine per dag. Er zit voldoende vitamine A in prenatale vitamines. Als je bijvoorbeeld meer ijzer nodig hebt, voeg dan een ijzersupplement toe aan je dagelijkse prenatale vitamine. Gebruik geen twee of meer prenatale vitamines, omdat het risico op misvormingen bij uw baby toeneemt.

Als u zwanger bent, gebruik dan geen retinol-huidcrèmes, die zeer veel vitamine A bevatten.

De juiste hoeveelheid vitamine A is cruciaal voor de ontwikkeling van een foetus. Het is echter bekend dat overmatig vitamine A-gebruik tijdens de zwangerschap geboorteafwijkingen veroorzaakt die de ogen, schedel, longen en het hart van een baby kunnen aantasten.

Mogelijke complicaties

Mogelijke complicaties van een teveel aan vitamine A zijn onder meer:

• lever schade
• osteoporose (een aandoening waarbij botten broos, zwak en vatbaar voor breuken worden)
• overmatige calciumophoping in uw lichaam
• nierbeschadiging door te veel calcium

Diagnose van hypervitaminose A

Uw arts zal beginnen met u te vragen naar uw symptomen en medische geschiedenis. Ze willen ook weten wat uw dieet en eventuele supplementen zijn die u gebruikt.

Uw arts kan ook bloedonderzoeken laten uitvoeren om het vitamine A-gehalte in uw bloed te controleren.

Hoe hypervitaminose A wordt behandeld

De meest effectieve manier om deze aandoening te behandelen, is door te stoppen met het gebruik van hooggedoseerde vitamine A-supplementen. De meeste mensen herstellen binnen een paar weken volledig.

Eventuele complicaties die zijn opgetreden door het teveel aan vitamine A, zoals nier- of leverschade, worden zelfstandig behandeld.

Vooruitzichten op lange termijn

Herstel hangt af van de ernst van de vitamine A-toxiciteit en hoe snel het werd behandeld. De meeste mensen herstellen volledig als ze stoppen met het nemen van vitamine A-supplementen. Voor degenen die complicaties krijgen, zoals nier- of leverschade, zullen hun vooruitzichten afhangen van de ernst van de schade.

Praat met uw arts voordat u supplementen gaat gebruiken, of als u zich zorgen maakt dat u niet genoeg voedingsstoffen uit uw dieet krijgt.

Neem ook contact op met uw arts als u een van de symptomen van hypervitaminose A ervaart.