Ik heb alle 6 van de World Marathon Majors in 3 jaar gelopen

Inhoud

• Marathon van Londen
• Marathon van New York
• Chicago Marathon
• Marathon van Boston
• Marathon van Berlijn
• Marathon van Tokio
• Wat nu?
• Beoordeling voor

Ik had nooit gedacht dat ik een marathon zou lopen. Toen ik in maart 2010 de finishlijn van de Disney Princess Halve Marathon overschreed, herinner ik me duidelijk dat ik dacht: 'dat was leuk, maar er is echt niet ik zou kunnen doen dubbele die afstand." (Wat maakt jou een hardloper?)

Twee jaar later werkte ik als Editorial Assistant bij een gezondheids- en fitnessmagazine in New York City en kreeg ik de kans om de marathon van New York City te lopen met Asics, de officiële schoenensponsor van de race. Ik dacht dat als ik ooit een marathon zou lopen, ik dat zou doen - en nu was het tijd om het te doen. Maar na drie maanden te hebben getraind en getraind te zijn om de startlijn te bereiken, galmde het nieuws op een vrijdagavond door de gangen van mijn kantoor: "De marathon gaat niet door!" Nadat de stad werd verwoest door orkaan Sandy, werd de marathon van New York City in 2012 afgelast. Hoewel begrijpelijk, was het een verpletterende teleurstelling.

Een vriend van een marathonloper in Londen voelde met me mee over de annulering en stelde voor om naar zijn kant van de vijver te komen om 'in plaats daarvan Londen te runnen'. Nadat ik daar een jaar had gewoond en gestudeerd, dacht ik dat een marathon net zo'n goed excuus was om een ​​stad te bezoeken waar ik zoveel van hou. Tijdens de maand van stilstand die ik had voordat de training voor de race van april begon, realiseerde ik me iets belangrijks: Leuk vinden trainen voor marathons. Ik geniet van het lange weekend (en niet alleen omdat het pizza en wijn op vrijdag rechtvaardigt!), Ik hou van de structuur van een trainingsplan, ik vind het niet erg om vaak een beetje pijn te hebben.

In april ging ik naar Londen. De race was slechts een week na de bomaanslagen op de marathon van Boston en ik zal dat moment van stilte voor het startschot in Greenwich nooit vergeten. Of het overweldigende, adembenemende gevoel van het overschrijden van de finishlijn met mijn hand over mijn hart zoals geïnstrueerd door de race-organisatoren - ter nagedachtenis aan de Boston-slachtoffers. Ik herinner me ook dat ik dacht: "Dat was episch. Ik zou dit opnieuw kunnen doen."

Toen hoorde ik over een klein ding genaamd de Abbott World Marathon Majors, een serie die bestaat uit zes van de meest gerenommeerde marathons ter wereld: New York, Londen, Berlijn, Chicago, Boston en Tokio. Voor elites is het punt van het runnen van deze specifieke races voor de enorme prijzenpot; voor gewone mensen zoals ik is het meer voor de ervaring, een coole medaille en - natuurlijk - het opscheppen! Minder dan 1.000 mensen hebben tot nu toe de titel van Six Star Finisher verdiend.

Ik wilde ze alle zes doen. Maar ik had geen idee hoe snel ik er doorheen zou razen (gezamenlijk dus; ik ben meer een vier uur durende marathonloper dan een snelheidsduivel!). Vorige maand heb ik de laatste majoor van mijn lijst in Tokio afgevinkt - misschien wel de meest levensveranderende ervaring van allemaal. Maar door voor elke marathon te trainen en te rennen, heb ik meer dan een paar lessen geleerd over fitness, gezondheid en leven.

Marathon van Londen

april 2013

Trainen in de winter is echt klote. Maar het is het waard! (Zie: 5 redenen waarom hardlopen in de kou goed voor je is.) Ik zou nooit een kwart van de hoeveelheid hardlopen hebben gedaan als ik deze race niet in het verschiet had. Ik dacht altijd dat hardlopen een solosport was, maar het vinden van mensen die me tijdens die koude runs (letterlijk en figuurlijk) ondersteunen, was eigenlijk de sleutel tot het voltooien van al die training. Op veel van mijn lange runs had ik twee vrienden aan boord om elkaar te taggen - de ene zou de eerste paar mijl met mij rennen en de andere zou met mij eindigen. Als je weet dat iemand op je rekent om ze op een vaste tijd en plaats te ontmoeten, wordt het moeilijker om onder de dekens te kruipen, zelfs als het buiten 10 graden is!

Maar het hebben van een ondersteuningssysteem is niet alleen belangrijk voor hardlopers, het is ook essentieel om je aan fitnessdoelen te houden (onderzoek bewijst dit!). En die filosofie gaat veel verder dan de weg of de sportschool: mensen hebben waarop je kunt rekenen is cruciaal voor succes in werk en leven. Soms krijgen we dit verkeerde idee in ons hoofd door om hulp te vragen of te vertrouwen op iemand anders, we zijn "zwak" - maar in werkelijkheid is het een teken van kracht. Om te slagen in een marathon of een ander doel, kan weten wanneer je een back-up moet inroepen het verschil betekenen tussen dreigend falen en het verwezenlijken van je stoutste dromen.

Marathon van New York

november 2013, 2014, 2015

Omdat de race van 2012 werd afgelast, kreeg ik de kans om het volgende jaar te rennen. Vers van de opwinding van Londen, besloot ik ervoor te gaan en begon kort daarna opnieuw te trainen. (En ja, ik vond het zo leuk dat ik de volgende twee jaar ook weer liep!) New York is een heuvelachtig, golvend parcours, wat zwaar is. Deze race voert je over vijf bruggen, plus de beruchte 'heuvel'-klim in Central Park op slechts enkele meters van de finish. (Bekijk 5 redenen om van de helling te houden.) Weten dat het er is, is echter nuttig, omdat je je er fysiek en mentaal op kunt voorbereiden.

Je hebt niet altijd de mogelijkheid om je voor te bereiden op zware uitdagingen op een racebaan, op het werk of in je relaties, maar als je weet dat ze eraan komen, kun je er alles aan doen om ervoor te zorgen dat ze niet zo eng als je ze uiteindelijk onder ogen moet zien - of het nu een schijnbaar onmogelijke klim is tijdens de laatste mijl van je reis van 26,2 mijl of het opstaan ​​​​voor een belangrijke klant om een ​​potentieel baanbrekende presentatie te geven.

Chicago Marathon

oktober 2014

Twee van mijn vriendinnen wilden deze beroemde race doen, dus deden we met z'n drieën mee aan de loterij kort nadat ik klaar was met NYC. Uiteindelijk verbeterde ik mijn PR met bijna 30 volle minuten in Chicago (!), en ik dank mijn hernieuwde snelheid aan de intervaltrainingen in mijn trainingsplan (ontworpen door hardloopcoach Jenny Hadfield), plus een beetje zelfvertrouwen. (Je kunt ook deze 6 manieren om sneller te rennen bekijken.) Chicago is een notoir vlak parcours, maar het terrein was beslist niet de enige reden waarom ik zoveel tijd heb verspild!

Een paar weken voor deze race had ik een yogaleraar die me hielp om voor het eerst een hoofdstand te maken. Na de les bedankte ik haar voor haar hulp en ze zei gewoon: "Weet je, je kunt meer dan je denkt." Het was een simpele uitspraak, maar het is me echt bijgebleven. Of ze het nu zo bedoelde of niet, die zin ging over zoveel meer dan die hoofdstand. Net zoals je misschien aarzelt om jezelf ondersteboven te draaien tijdens yoga, geloof je misschien niet zo snel dat je in staat bent om 26 opeenvolgende mijlen van negen minuten te rennen of welk gek doel dan ook te bereiken dat je voor jezelf wilt stellen. Maar voordat je er zelfs maar voor begint te trainen, moet je van mening zijn je kunt het Vrouwen hebben de neiging om zichzelf tekort te doen en veel te zelfspot te doen ("Oh, het is niet zo cool", "Ik ben niet zo interessant", enz.). Je moet geloven dat je kan verpletter een marathon van vier uur. Jij kan eindelijk die hoofdstand, kraaihouding, wat dan ook. Jij kan die baan krijgen. Hard werken en gedrevenheid gaan een lange weg, maar zelfvertrouwen is net zo belangrijk.

Marathon van Boston

april 2015

Toen het bedrijf CLIF Bar me negen weken voor deze marathon een e-mail stuurde met een aanbod om met hen mee te lopen, hoe kon ik dan nee zeggen? Als 's werelds oudste en mogelijk meest prestigieuze marathon, is het ook een van de moeilijkste om je voor te kwalificeren. Het was ook een van mijn moeilijkste races. Het regende, het regende en het regende nog wat meer op de racedag. Ik herinner me dat ik in de bus naar het startpunt 42 mijl buiten de stad zat, kijkend naar de regen die tegen het raam sloeg met een put van angst in mijn maag. Ik had al lage verwachtingen van deze race omdat ik de helft van de tijd trainde die je "zou moeten" trainen voor een marathon. Maar ik smolt niet in de regen! Nee, het is niet ideaal. Maar het is ook niet het einde van de wereld - of de marathon.

Wat me tijdens die race opviel, was het feit dat je je helaas niet kunt voorbereiden alles. Net zoals je op het werk curveballen krijgt, kun je er vrijwel zeker van zijn dat je gedurende 26,2 mijl minstens één "verrassings" obstakel krijgt om te overwinnen. Als het niet het weer is, kan het een defect aan de outfit zijn, een fout bij het tanken, een blessure of iets anders. Weet dat deze curveballen allemaal deel uitmaken van het proces. De sleutel is om kalm te blijven, de situatie in te schatten en je best te doen om op koers te blijven zonder al te veel tijd te verliezen.

Marathon van Berlijn

september 2015

Deze race was eigenlijk vóór Boston gepland. Een van dezelfde hardlopervrienden waarmee ik in Chicago liep, wilde dit als volgende afvinken, dus besloten we het in november toen de loterij werd geopend. Na Boston en herstel na een blessure heb ik mijn Ultraboosts opnieuw geregen (dankzij racesponsor Adidas) om te trainen voor Major #5. Als je niet in de goede 'oude VS bent, krijg je geen mijlmarkeringen. Je krijgt kilometermarkeringen. Omdat mijn Apple Watch niet was opgeladen (vergeet je converters niet als je naar het buitenland gaat voor een race!) " Ik begon in paniek te raken, maar realiseerde me al snel dat ik nog steeds zonder technologie kon rennen.

We zijn zo afhankelijk geworden van onze GPS-horloges, hartslagmeters, koptelefoons - al deze technologie. En hoewel het zo geweldig is, is het ook niet helemaal nodig. Ja, ik garandeer je dat het mogelijk is om te rennen met alleen een korte broek, een tanktop en een paar goede sneakers. Het deed me zelfs beseffen dat ik waarschijnlijk ook kan leven zonder dat mijn mobiele telefoon in de weekenden aanstaat op het werk of sociale media, hoewel ik dat 'gekke' idee nooit had overwogen voordat dit gebeurde. Uiteindelijk vond ik een tempogroep van vier uur en hield me aan hen en hun grote ballonachtige lijm vast. Hoewel ik dit uit "wanhoop" deed, ontdekte ik dat ik de kameraadschap van het zijn in een groep echt leuk vond - en door zelfs gedeeltelijk de stekker uit het stopcontact te halen, voelde ik me nog meer afgestemd op de geweldige gevoelens van de race.

Marathon van Tokio

februari 2016

Met nog maar één marathon om van mijn lijst af te vinken, was ik realistisch over het feit dat dit logistiek gezien de moeilijkste zou zijn. (Ik bedoel, naar Japan vliegen is niet zo eenvoudig als op een trein naar Boston springen!) Met een vlucht van 14 uur, een tijdsverschil van 14 uur en een intense taalbarrière, wist ik niet zeker wanneer ik zou daar komen. Maar toen drie van mijn beste vrienden interesse toonden om mee te gaan kijken (en natuurlijk Japan te verkennen!), kreeg ik mijn kans. Nogmaals bedankt aan Asics en Airbnb, we hebben de reis in minder dan twee maanden tijd samen gemaakt. Over uit mijn comfortzone stappen gesproken! Ik was nog nooit in Azië geweest en had echt geen idee wat ik kon verwachten. Het was niet alleen een enorme cultuurschok - ik moest een race rennen in een heel vreemde omgeving. Zelfs toen ik alleen naar mijn startcorrall liep, waren de stemmen uit de luidsprekers in het Japans (de omvang van mijn vocabulaire omvat "konichiwa", "hai" en "sayonara"). Ik voelde me de duidelijke minderheid onder de lopers en de toeschouwers.

Maar in plaats van me ongemakkelijk te voelen toen ik zo krachtig uit mijn "comfortzone" werd gegooid, omarmde ik het echt en genoot ik echt van de hele ervaring. Het lopen van een marathon in het algemeen - of het nu in uw buurt is of over de hele wereld - is toch niet echt in iemands 'comfortzone'? Maar ik heb gemerkt dat je door jezelf buiten het comfort te dwingen uiteindelijk de beste, meest ongelooflijke ervaringen in het leven opdoet, zoals studeren in het buitenland in Parijs terwijl ik op de universiteit zat, naar NYC verhuizen om mijn carrière te beginnen, of mijn eerste helft runnen... marathon in Disney. Hoewel deze marathon verreweg de meest intimiderende en cultureel verschillende voor mij was, was het waarschijnlijk ook een van de meest ingrijpende ervaringen die ik tot nu toe in mijn leven heb gehad, al dan niet op andere wijze! Ik heb het gevoel dat mijn reis naar Japan me als persoon ten goede heeft veranderd en dat is omdat ik mezelf toestond me ongemakkelijk te voelen en alles in me op te nemen. Van de aardige mensen die we tegenkwamen tot de ongelooflijke tempels die we bezochten tot de verwarmde toiletbrillen ( maar serieus! Waarom hebben we die niet?), de ervaring verbreedde mijn wereldbeeld en zorgde ervoor dat ik er meer van wilde zien - of dat nu is door het te runnen of anderszins. (Bekijk deze 10 beste marthons om de wereld te runnen!)

Wat nu?

Ongeveer anderhalve kilometer van de finish in Tokio, voelde ik die bekende brok emotie in mijn keel en – nadat ik dit al zo vaak had meegemaakt – onderdrukte ik het, wetende dat het zou leiden tot dat paniekerige ‘ik kan niet ademen’-gevoel wanneer te veel emotie gaat samen met te veel lichamelijke inspanning. Maar toen ik eenmaal die finishlijn was gepasseerd - de finishlijn van mijn zesde World Marathon Major - begonnen de waterwerken. Wat. Een gevoel. Ik zou het helemaal opnieuw doen om die natuurlijke high nog een keer te ervaren. Vervolgens: ik hoor dat er iets is dat de Seven Continents Club heet...

Beoordeling voor