Is het babyvoeding of Runner's Goo?

Inhoud

• Beoordeling voor

Suikerhoudende energiegels - ook bekend als "runner's goo" - voorkomen uitputting, waardoor ze een must-have zijn voor veel hardlopers die van lange afstanden houden. Waarom zijn ze zo effectief? "Tijdens het sporten gebruiken onze spieren al onze opgeslagen glucose om de activiteit van brandstof te voorzien. Wanneer het tijd is om die voorraden aan te vullen, geeft het lichaam de voorkeur aan snelle, gemakkelijk opneembare energie die meteen glucose levert, zodat we kunnen blijven oefenen", zoals Alexandra Caspero , legde RD uit. Door deze uitgeputte energievoorraden te vervangen door de koolhydraten die in goos worden gevonden, hebben we de mogelijkheid om "langer, harder, sneller te gaan", zegt Corrine Dobbas, RD Translation: Ze zijn precies wat je nodig hebt als je probeert een half uur te rennen. of hele marathon.

Maar echt gepraat: Runner's goo lijkt ook een beetje op babyvoeding. En met nieuwe formules van energiegel op de markt, beginnen ze zelfs meer naar "echt" voedsel te smaken, zoals in, meer organisch en natuurlijk, en minder chemisch. (Hardlopers zoals Clif Organic Energy Food.) Dus we nodigden niet-lopers uit om te raden welke dat is! Conclusie: ze lijken erg op elkaar, dus zorg ervoor dat je de twee niet door elkaar haalt als je de volgende keer gaat hardlopen of een baby voedt. (Gewoon niet in goo? Probeer deze 12 smakelijke alternatieven voor energiegels.)

Beoordeling voor