Is het normaal om verliefd te zijn op je personal trainer?

Inhoud

• Beoordeling voor

Kort antwoord: Ja, nogal. Sterker nog, toen ik Rachel Sussman vroeg, een gediplomeerd psychotherapeut en relatietherapeut en de auteur van: De Breakup Bijbel, hierover lachte ze. 'Nou, mijn zus gaat al jaren met haar personal trainer om,' zei ze. "Dus ja, het gebeurt echt!"

Natuurlijk, je relatie met een personal trainer is een professionele. Maar het is ook intiem, zegt Sussman. "Jullie zijn allebei in trainingskleding, hij of zij raakt je aan, hij of zij is waarschijnlijk in redelijk goede vorm ... Bovendien ben je aan het trainen, dus je endorfines pompen", somt ze op. "Het is heel begrijpelijk om een ​​beetje verliefd te worden." (Dit is waarom jij en je S.O. samen zouden moeten werken.)

Het is niet alleen fysieke nabijheid die gevoelens kan opwekken. "Trainers zien je vaak op je kwetsbaarst, en het is hun taak om je te valideren en aan te moedigen. Dat kan een goed gevoel geven", zegt Gloria Petruzzelli, een gediplomeerd klinisch sportpsycholoog in Sacramento, CA.

Een kleine verliefdheid kan ongevaarlijk zijn en kan je zelfs motiveren om door te gaan met je trainingssessies. Maar Sussman en Petruzzelli zijn het erover eens dat er gezonde grenzen moeten zijn in een relatie tussen trainer en stagiair. Op zijn minst, zegt Sussman, als de aantrekkingskracht wederzijds lijkt te zijn, moet je praten over wat dat betekent, wat jullie allebei willen en hoe je professionele relatie misschien moet veranderen. (Volg deze celeb-trainers op Instagram.)

Petruzzelli zegt dat volgens haar een trainer die met een klant uitgaat, onethisch is. "Er is een machtsverschil in die relatie - de trainer heeft meer macht", zegt ze. Een trainer die een zet doet zonder het eerst te bespreken, of je voorstelt een nieuwe trainer te zoeken, moet een rode vlag opsteken.

Maar als je gewoon de gewoonte hebt om te vallen voor elke instructeur die je tegenkomt, kun je het rustig aan doen. Het gebeurt, en het is goed. Was een sixpack maar zo makkelijk te vangen.

Beoordeling voor