Jamie Anderson's Go-To Balancing Yoga Routine

Inhoud

• Beoordeling voor

Amerikaanse snowboarder Jamie Anderson won zondag goud bij het inaugurele slopestyle-evenement voor vrouwen tijdens de Olympische Winterspelen in Sochi. Haar geheim voor succes? De viervoudig X Games-kampioen beoefent regelmatig yoga, wat haar helpt gefocust en in balans te blijven tijdens het heetst van de strijd.

Na haar overwinning op de slopestyle dit weekend, vertelde Anderson aan verslaggevers: "Gisteravond was ik zo nerveus. Ik kon niet eens eten. Ik probeerde te kalmeren. Zet wat meditatiemuziek op, verbrand wat salie. Zet de kaarsen aan. Ik probeerde een beetje yoga te doen. ... Gisteravond was ik zoveel aan het verwerken. Ik moest gewoon schrijven. Ik schrijf veel. Ik schreef in mijn dagboek. Ik luisterde naar rustige muziek. Het draaide allemaal om goede vibraties. Gelukkig Ik sliep heel goed. Ik deed wat mantra's. Het werkte voor mij."

In een exclusief interview met Shape onthult Jamie drie van haar favoriete yogahoudingen voor stabiliteit, mentale helderheid en een solide kern. Bekijk de video hierboven om te zien welke dat zijn!

Beoordeling voor