Deze trainer wil dat je weet dat vrouwelijkheid geen lichaamstype is

Inhoud

• Beoordeling voor

Kira Stokes rommelt niet als het op fitness aankomt. De maker van The Stokes Method zit achter zowel onze 30-daagse plankuitdaging als onze 30-daagse wapenuitdaging, en ze ontwerpt circuits voor beroemdheden als Shay Mitchell, onze covergirl van februari, en voller huis's Candace Cameron Bure.

En alleen omdat ze zo sterk is als de hel (serieus, probeer haar intense schuine training), wil nog niet zeggen dat ze immuun is voor beledigingen. Opmerkingen als '"Dat is walgelijk. Helemaal niet vrouwelijk" en "Ik ben helemaal voor mager, maar dat is het lichaam van een man", verschijnen op Kira's Instagram-berichten en onderscheiden haar omdat ze 'te' sterk is.

"Als je zulke opmerkingen op sociale media leest, ondanks dat je een super zelfverzekerd mens bent, kun je het niet helpen dat ze je hart raken - al is het maar een klein beetje", vertelde Kira onlangs. Vorm. "Dat gevoel blijft niet lang bij me - ik kan het wegpoetsen - maar alleen omdat wij, als trainers, deze sterke uiterlijke lichaamsbouw hebben, betekent niet dat we geen menselijke kant hebben. Het maakt niet uit hoe sterk je uiterlijk is uiterlijk, je gevoelens en emoties zullen zeker gekwetst worden."

Kira zegt dat ze soortgelijke opmerkingen ook persoonlijk heeft ontvangen. "Ik zal op een strand zijn, rondlopen zoals iedereen, en hard op Ik heb mensen dingen horen zeggen als 'uhh ik wil er nooit zo uitzien'", zegt ze. "Het is frustrerend omdat ik denk dat mensen een sterke vrouw zien en het gevoel hebben dat ze alles kunnen zeggen omdat ze er geen last van heeft. Het is niet oke."

Kira probeert zich te herinneren dat deze opmerkingen niets met haar te maken hebben. "Ik hou van het harde werk dat ik in mijn lichaam stop", zegt ze. "Het is bedoeld om mensen te inspireren en ze niet minder over zichzelf te laten voelen, dus als ik dat soort opmerkingen hoor, herinner ik mezelf eraan dat die mensen iets in zichzelf hebben dat niets met mij te maken heeft."

Daarom zijn we zo trots dat Kira zich aansluit bij onze #MindYourOwnShape-campagne, waarbij het erom gaat mensen te laten weten dat van je lichaam houden nooit mag betekenen dat je iemand anders haat.

Kira heeft één simpele boodschap voor degenen die nog steeds een hekel hebben aan de lichamen van andere mensen: "Voordat je een opmerking maakt, doe een stap achteruit en denk na over hoe het gaat worden jij gevoel. Als je weet dat je 'ze ziet eruit als een man' hebt geschreven, zal dat je helpen om 's nachts beter te slapen? Ga je je er als persoon beter door voelen? De kans is groot, waarschijnlijk niet." We zeker hoop niet.

Kira hoopt dat ze andere vrouwen kan inspireren om te beseffen dat zij de enigen zijn die kunnen dicteren wat vrouwelijk zijn echt betekent. "In deze tijd hoop ik dat we zijn geëvolueerd om het feit te accepteren dat vrouwen graag in de sportschool zijn, gewichten heffen en een sterk lichaam creëren", zegt ze. "Hoe dat er ook uit mag zien voor ieder vrouw moet als vrouwelijk worden beschouwd."

Beoordeling voor