Hoe Lily Rabe trainde om haar eigen stuntdubbel te zijn in haar nieuwe thrillerserie

Inhoud

• Beoordeling voor

"Ik doe er niet goed aan om gewoon een teen in te dippen", zegt Lily Rabe. Het maakt niet uit op welke rol de acteur zich voorbereidt - of het nu Sylvia is, de beste vriend van Nicole Kidman in het recente HBO-hitdrama het ongedaan maken, of een van de personages die ze tot verontrustend leven heeft gebracht in de cult-anthologiereeks Amerikaans horror verhaal (een steeds groter wordende verzameling personages, waaronder maar niet beperkt tot een heks, seriemoordenaar en geest van een erfgename) - ze stort zich volledig in het leven, wat er ook voor nodig is om toegang te krijgen tot een nieuwe geest en lichaamsbouw.

Toch waren de dingen een beetje anders voor haar laatste project, als het anker van Vertel me je geheimen, een donkere en verwrongen serie die op 19 februari uitkomt op Amazon Prime.

Om te beginnen zou de 38-jarige niet één maar twee rollen op zich nemen: Karen, een vrouw die de fout maakt om voor een seriemoordenaar te vallen; en Emma, ​​de nieuwe identiteit die Karen krijgt als ze uit de gevangenis komt en de getuigenbescherming binnengaat, getraumatiseerd en verwilderd achter de tralies. Je voorbereiden om Emma te worden, was geen kwestie van je onthouden van junkfood en haar joggingroutine opvoeren. Rabe zou moeten krijgen geript - niet per se om puur esthetische redenen, maar als een manier om te laten zien hoe gehard haar karakter was geworden, en een duidelijke knipoog naar haar vermogen om zichzelf te verdedigen. Toen Rabe voor het eerst een ontmoeting had met Houda Benyamina, de veelgeprezen Franse filmmaker die de pilot voor de Amazon-serie regisseerde, "vertelde ze me dat ze zich Emma's lichaam voorzag als Brad Pitt in Vechtclub’, herinnert de acteur zich lachend.Destijds, in 2018, had Rabe een pasgeboren dochter die nog geen drie maanden oud was. "Ik raakte even in paniek", geeft ze toe. "En toen zei ik: 'Ik zal vanaf nu elke dag trainen tot de dag dat ik kom.'"

Rabe hield zich aan haar woord en nog wat - vaak meerdere keren per dag workouts. Haar vriend, de acteur Chris Messina, stelde haar voor aan de trainer Johnny Fontana, de eigenaar van Vitru, een exclusieve functionele trainingsfaciliteit in Hollywood die populair is bij A-listers (waaronder Shay Mitchell en Nina Dobrev) en NFL-spelers. Rabe was meteen enthousiast over de holistische benadering van Fontana en de lo-fi-sfeer van de sportschool. "Er was niets frivools aan", zegt Rabe. "Mensen gaan er niet heen om naar elkaar te kijken, iedereen is er voor zichzelf."

Rabe had iets minder dan twee maanden om te trainen voor de piloot, en toen de serie werd opgepakt, nog vier maanden om de geharde lichaamsbouw te ontwikkelen die Benyamina voor ogen had (allemaal gefilmd pre-COVID, let wel). "Ze wilde in de beste vorm van haar leven komen", legt Fontana uit. "Ze speelde een badass en ze wilde er een worden."

Dus het paar begon aan een plan, met een beetje cardio en plyometrics en een kavel van krachttraining met losse gewichten, battle ropes, sleeën en pull-ups. "Ik heb haar zoveel deadlifts laten doen dat haar handen eelt waren", zegt Fontana. "Mensen raken meestal geïrriteerd als dat gebeurt, maar het was een punt van trots voor haar." Ze speelden het terwijl ze bezig waren en lieten zich inspireren door de trainingen die om hen heen plaatsvonden in de sportschool, meestal uitgevoerd door grote, stevige mannen. Op een van de vaste gasten, Odell Beckham Jr., de sterontvanger van Cleveland Browns, kon worden gerekend om haar aan te moedigen.

"Het heeft mijn leven een beetje veranderd", zegt Rabe, die altijd atletisch is geweest, maar nog nooit met krachttraining had geprobeerd. Terwijl ze zichzelf tot nieuwe grenzen drong, merkte ze dat ze de ideeën over fitness en schoonheid die ze haar leven lang onbewust had gekoesterd, van zich afwierp. "Cardio is zo'n geweldig onderdeel van sporten, maar ik was verkeerd geïnformeerd omdat ik altijd dacht dat het centraal zou moeten staan", zegt ze. "Ik denk niet dat ik mezelf ooit heb gewogen, en dat was zo geweldig. Het ging niet over: hoeveel kilo woog ik, het was hoeveel kilo ik kon tillen?"

Ondertussen volgde ze een vet- en eiwitrijk dieet dat haar krachttraining zou aanvullen en haar melkproductie zou ondersteunen, terwijl ze haar dochter borstvoeding gaf. "Het kostte wat vallen en opstaan", zegt ze. "Ik ontzegde mezelf geen calorieën, ik schonk room in en roerde ghee door allerlei dingen."

Tegen het einde had ze een kern als nooit tevoren, en onherkenbare armen en schouders, die allemaal op het scherm verschijnen en de show een randje van dreiging geven. "Ze zag eruit als iemand die je in elkaar zou kunnen slaan", zegt Fontana.

Toen het tijd was om naar New Orleans te gaan om te schieten, bleef Rabe trainen met de lokale trainer Jerren Pierce, die haar zou ontmoeten voor een lunchsessie of zelfs om 23.00 uur. parkeerplaatsen op de parkeerplaats - wat nodig was met haar steeds veranderende schema. Ze bleef in gevechtsvorm, des te beter om de bloedstollende scènes op zich te nemen waarin ze slagen uitdeelt, achtervolgt of haar lichaam onderdompelt in moerasland. "Er waren geen stuntdubbels", zegt ze. "Ik was het allemaal."

Rabe's lichamelijke opvoeding begon waanzinnig vroeg. Opgegroeid in New York, de dochter van toneelschrijver David Rabe en de overleden acteerlegende Jill Clayburgh, volgde ze balletlessen zodra ze kon lopen. "Ik heb zoveel herinneringen aan het 10 minuten eerder verlaten van school en het omkleden in een maillot en een turnpakje in de auto om naar de dansschool te gaan", zegt ze over haar eerste serieuze toewijding aan een ambacht. Het streven naar nauwkeurige lichaamsbeheersing ging door als volwassene, met regelmatige Pilates-oefeningen.

Deze training ging over groter worden en ruimte innemen. Ik vond het geweldig.

Door op een nieuwe manier aan haar spieren te werken, vooral in deze specifieke fase van haar leven, ging Rabe als nooit tevoren van haar lichaam houden. "Ik had net deze hele ervaring van zwangerschap en bevalling meegemaakt, wat absoluut geweldig is", zegt ze. "Ik had zo'n hernieuwd respect voor mijn lichaam en wat het kon doen." Ze strafte het niet met haar nieuwe fitnessroutine; ze bewees het respect.

Na getuige te zijn geweest van Rabe's transformatie, heeft haar partner Hamish Linklater (die naast Rabe verschijnt in Vertel me je geheimen als een hervormde zedendelinquent die alles doet voor een tweede kans in het leven) begon ook Fontana te zien. "Ze zou stralend thuiskomen van alle verschillende dingen die ze kon doen", zegt Linklater. In de sportschool zegt Linklater dat hij zich enigszins geïntimideerd voelde om omringd te zijn door NFL-spelers, maar ook opgewonden en gefascineerd. "Het lijkt zo kil en zacht en koel bij Johnny's, en dan realiseer je je dat je doorweekt bent van je zweet en braaksel, en hij heeft je misleid om te doen wat alleen Griekse goden zouden moeten doen," zegt hij. Rabe, aan de andere kant, beschouwt dat als een verkoopargument: "Hamish zei ooit: 'Ik heb altijd het gevoel dat ik ga overgeven als ik met Johnny aan het werk ben, en ik zei: 'Ja, dat is het punt!'"

Tegenwoordig ligt het paar laag in hun huis in Los Angeles, met hun drie dochters. Wanneer ze niet op de set is voor het filmen van seizoen 10 van Amerikaans horror verhaal, heeft Rabe het simpel gehouden, met een beetje meditatie, regelmatige gesprekstherapie en huidverzorgingsproducten van de schoonheidsspecialiste Shani Darden uit Los Angeles en Augustinus Bader's The Cream (Buy It, $ 85, revolve.com), de vochtinbrengende crème voor iedereen die het zich kan veroorloven raves over te krijgen. (Mensen zijn ook geobsedeerd door de gezichtsolie van het merk, FTR.) "Mijn make-uptas staat stof te happen", zegt ze, en ze klinkt er niet al te bedroefd over.

Rabe blijft actief, zorgt voor een peuter en een baby en neemt deel aan dansfeesten en trampolinesessies thuis met behulp van Lekfit streaming rebounder-lessen. Ze heeft ook een Peloton onderweg. "Ik heb de training vanuit huis nog niet helemaal onder de knie, maar ik probeer het", zegt ze. "Ik ben van nature zo'n eenling, maar ik ben gewend aan die gym-energie, daar gedij ik op."

Ze staat te popelen om terug te keren naar de sportschool van Fontana. "Ik zou graag een baan hebben waar ik een superheld was", zegt Rabe. "Dan zou ik een excuus hebben om het helemaal opnieuw te doen."

Beoordeling voor