Eenzaamheid maakt verkoudheidssymptomen erger

Inhoud

• Beoordeling voor

Snuiven, niezen, hoesten en pijn staan ​​bij niemand bovenaan de lijst. Maar de symptomen van verkoudheid kunnen nog erger aanvoelen als je eenzaam bent, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in Gezondheidspsychologie.

Wat heeft je sociale groep te maken met je viral load? Veel meer dan alleen het delen van de ziektekiemen die je ziek maakten, zo blijkt. "Onderzoek heeft aangetoond dat eenzaamheid mensen in gevaar brengt voor vroegtijdige dood en andere lichamelijke ziekten", zei studieauteur Angie LeRoy, een afgestudeerde student psychologie aan de Rice University, in een persbericht. "Maar er was niets gedaan om te kijken naar een acute maar tijdelijke ziekte waar we allemaal kwetsbaar voor zijn: verkoudheid."

In wat klinkt als een van de minst leuke onderzoeken ooit, namen onderzoekers bijna 200 mensen en gaven ze een neusspray vol met een verkoudheidsvirus. Vervolgens verdeelden ze ze in groepen op basis van het aantal relaties dat ze in hun leven rapporteerden en volgden ze ze vijf dagen in een hotel. (Ze kregen tenminste gratis kabel naast hun lijden?) Ongeveer 75 procent van de proefpersonen eindigde verkouden, en degenen die aangaven de eenzaamste te zijn, gaven aan zich ook het ergst te voelen.

Het was niet alleen het aantal relaties dat de ernst van de symptomen beïnvloedde. De kwaliteit van die relaties speelde de grootste rol. "Je kunt in een overvolle kamer zijn en je eenzaam voelen", legde LeRoy uit. "Die perceptie lijkt belangrijk te zijn als het gaat om verkoudheidssymptomen." (Opmerking: eerder onderzoek heeft ook aangetoond dat eenzaam gevoel ervoor kan zorgen dat je te veel eet en je slaap verknoeit.)

Alleen? Je geïsoleerd voelen is tegenwoordig helaas heel gewoon, ondanks onze superverbonden samenleving. Denk eraan om zo vaak mogelijk IRL met vrienden af ​​te spreken, of (we weten dat dit gek is) de telefoon op te nemen en bij te praten met mensen die ver weg wonen. En onthoud, zelfs als je een capabele volwassene bent, is het volkomen acceptabel om je moeder te bellen als je ziek bent. Gelukkig genezing.

Beoordeling voor