Nek pijn

Nekpijn is ongemak in een van de structuren in de nek. Deze omvatten de spieren, zenuwen, botten (wervels), gewrichten en de schijven tussen de botten.

Als uw nek pijnlijk is, kunt u moeite hebben om hem te bewegen, zoals naar één kant draaien. Veel mensen beschrijven dit als een stijve nek.

Als nekpijn gepaard gaat met compressie van uw zenuwen, kunt u gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in uw arm of hand voelen.

Een veelvoorkomende oorzaak van nekpijn is spierspanning of -spanning. Meestal zijn dagelijkse activiteiten de schuld. Dergelijke activiteiten omvatten:

• Urenlang over een bureau bukken
• Een slechte houding hebben tijdens het tv-kijken of lezen
• Uw computermonitor te hoog of te laag plaatsen
• Slapen in een ongemakkelijke houding
• Je nek op een schokkende manier draaien en draaien tijdens het sporten
• Dingen te snel of met een slechte houding optillen

Ongevallen of vallen kunnen ernstig nekletsel veroorzaken, zoals wervelfracturen, whiplash, bloedvatletsel en zelfs verlamming.

Andere oorzaken zijn onder meer:

• Medische aandoeningen, zoals fibromyalgie
• Cervicale artritis of spondylose
• Gescheurde schijf
• Kleine breuken aan de wervelkolom door osteoporose
• Spinale stenose (vernauwing van het wervelkanaal)
• verstuikingen
• Infectie van de wervelkolom (osteomyelitis, discitis, abces)
• Torticollis
• Kanker waarbij de wervelkolom betrokken is

Behandeling en zelfzorg voor uw nekpijn zijn afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Je zult moeten leren:

• Hoe de pijn te verlichten?
• Wat uw activiteitsniveau zou moeten zijn
• Welke medicijnen u kunt nemen?

Voor kleine, veelvoorkomende oorzaken van nekpijn:

• Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB) of paracetamol (Tylenol).
• Breng warmte of ijs aan op de pijnlijke plek. Gebruik de eerste 48 tot 72 uur ijs en gebruik daarna warmte.
• Breng warmte aan met warme douches, warme kompressen of een verwarmingskussen. Om letsel aan uw huid te voorkomen, mag u NIET in slaap vallen met een verwarmingskussen of ijszak op zijn plaats.
• Stop de eerste paar dagen met normale lichamelijke activiteit. Dit helpt uw ​​symptomen te kalmeren en ontstekingen te verminderen.
• Doe langzame bewegingsoefeningen, op en neer, van links naar rechts en van oor tot oor. Dit helpt de nekspieren voorzichtig te strekken.
• Laat een partner de pijnlijke of pijnlijke plekken zachtjes masseren.
• Probeer te slapen op een stevige matras met een kussen dat je nek ondersteunt. Misschien wilt u een speciaal nekkussen aanschaffen.
• Vraag uw zorgverzekeraar naar het gebruik van een zachte halskraag om ongemak te verlichten. Het langdurig gebruiken van een halsband kan echter de nekspieren verzwakken. Doe het af en toe uit om de spieren sterker te maken.

Zoek onmiddellijk medische hulp als u:

• Koorts en hoofdpijn, en je nek is zo stijf dat je je kin niet tegen je borst kunt drukken. Dit kan meningitis zijn. Bel 911 of het lokale alarmnummer of ga naar een ziekenhuis.
• Symptomen van een hartaanval, zoals kortademigheid, zweten, misselijkheid, braken of pijn in de arm of kaak.

Bel uw provider als:

• Symptomen verdwijnen niet in 1 week met zelfzorg
• U heeft gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in uw arm of hand
• Uw nekpijn is veroorzaakt door een val, klap of verwonding - als u uw arm of hand niet kunt bewegen, laat dan iemand 911 of het lokale alarmnummer bellen
• U heeft gezwollen klieren of een knobbel in uw nek
• Uw pijn gaat niet weg met regelmatige doses vrij verkrijgbare pijnstillers
• U heeft moeite met slikken of ademen samen met nekpijn
• De pijn wordt erger als je gaat liggen of je 's nachts wakker maakt
• Je pijn is zo hevig dat je je niet op je gemak kunt voelen
• U verliest de controle over plassen of stoelgang
• Je hebt moeite met lopen en balanceren

Uw provider zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw nekpijn, inclusief hoe vaak het voorkomt en hoeveel pijn het doet.

Uw provider zal tijdens het eerste bezoek waarschijnlijk geen tests bestellen. Tests worden alleen gedaan als u symptomen of een medische voorgeschiedenis heeft die wijzen op een tumor, infectie, breuk of ernstige zenuwaandoening. In dat geval kunnen de volgende tests worden uitgevoerd:

• Röntgenfoto's van de nek
• CT-scan van de nek of het hoofd
• Bloedonderzoeken zoals een volledig bloedbeeld (CBC)
• MRI van de nek

Als de pijn te wijten is aan spierspasmen of een beknelde zenuw, kan uw leverancier een spierverslapper of een krachtigere pijnstiller voorschrijven. Vrij verkrijgbare medicijnen werken vaak net zo goed als voorgeschreven medicijnen. Soms kan uw leverancier u steroïden geven om de zwelling te verminderen. Als er zenuwbeschadiging is, kan uw leverancier u voor overleg doorverwijzen naar een neuroloog, neurochirurg of orthopedisch chirurg.

Pijn - nek; Nek stijfheid; Cervicalgie; zweepslag; Stijve nek

• Wervelkolomoperatie - ontslag

• Nek pijn
• zweepslag
• Locatie van whiplashpijn

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Nekpijn. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly en Firestein's leerboek reumatologie. 10e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Cervicale verstuiking of spanning. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Basisprincipes van fysieke geneeskunde en revalidatie: musculoskeletale aandoeningen, pijn en revalidatie Re. 4e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofdstuk 6.

Ronthal M. Arm- en nekpijn. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's neurologie in de klinische praktijk. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 31.