Alles wat u moet weten over Manuka-honing

Inhoud

• Waarom Manuka-honing?
• Wat zijn de voordelen van Manuka-honing?
• Wat het onderzoek zegt
• Helende wonden
• Antivirale eigenschappen
• Antibacteriële eigenschappen
• Hoe Manuka-honing te gebruiken
• Huidsverzorging
• Spijsvertering en immunologie
• Wondverzorging
• Risico's en waarschuwingen
• Waarop moet u letten bij het kopen van Manuka-honing

Waarom Manuka-honing?

Manuka-honing wordt gebruikt als een natuurlijke zalf voor allerlei soorten wonden. Het is geprezen als een go-to-germ-jager in een tijdperk van resistentie tegen conventionele antibiotica. Voorstanders beweren ook dat Manuka-honing andere aandoeningen kan behandelen, van acne tot sinusproblemen.

Manuka-honing is nog niet zo lang gebruikt als een traditionele remedie. Het is het product van de Nieuw-Zeelandse struikgewas waaraan het zijn naam dankt. Europese honingbijen hebben het in het begin van de 19e eeuw in het gebied geïntroduceerd. Wanneer bijen van deze plant bestuiven, is hun honing krachtiger dan standaard honingbijhoning. Dit komt omdat het een hogere concentratie methylglyoxal (MGO) heeft.

Wat zijn de voordelen van Manuka-honing?

Als het gaat om superfoods, wordt rauwe honing geassocieerd met gezondheidsvoordelen. Manuka is geen rauwe honing, maar is gespecialiseerd. Het is antibacterieel en bacterieel resistent. Dit betekent dat bacteriën geen tolerantie voor de antibacteriële effecten mogen opbouwen.

Manuka-honing zou effectief zijn voor de behandeling van alles, van een zere keel tot het opruimen van puistjes op je huid.

Andere vermeende voordelen van honing zijn onder meer:

• helpen bij het genezen van snijwonden en krassen
• infecties opruimen
• verlichting van buikpijn
• het verbeteren van de spijsvertering
• het immuunsysteem versterken
• energie leveren

Wat het onderzoek zegt

In tegenstelling tot de meeste alternatieve behandelingen, is er wetenschappelijk bewijs om de genezende voordelen van Manuka-honing te ondersteunen. Deze voordelen zijn onder meer:

Helende wonden

Net als bij andere honing kan Manuka-honing wonden helpen genezen. Alle vormen van honing zijn zuur en hebben een pH tussen 3,2 en 4,5. Het is aangetoond dat de zure eigenschappen van honing genezing bevorderen.

De zuurgraad blokkeert ook enzymen die de eiwitten en peptiden afbreken die het lichaam nodig heeft om zichzelf te herstellen. De hoge suikerconcentratie in honing helpt ook om wonden te beschermen.

Honing is vochtarm en trekt vocht uit een wond. Dit helpt bij het verwijderen van afval en snelheid tijdens het genezingsproces. Honing haalt ook water uit de cellen van binnenvallende bacteriën. Bacteriën hebben water nodig om te groeien en te overleven. Door het water uit binnenvallende bacteriën te halen, worden ze gedood.

Antivirale eigenschappen

Alle soorten honing zijn door de eeuwen heen gebruikt als natuurlijke antibiotica. In de afgelopen jaren hebben onderzoekers ontdekt dat de kracht van honing om ziektekiemen te doden afkomstig is van waterstofperoxide dat wordt geproduceerd met behulp van een bijenzym.

Manuka-honing gaat nog een stap verder door ziektekiemen aan te vallen met een stof genaamd MGO. Gevonden in de nectar van sommige Manuka-planten, helpt deze stof zowel kleine als chronische wonden te genezen.

Daarom heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) bandages met Manuka-honing goedgekeurd voor zowel vrij verkrijgbare als receptverkoop.

Hoe meer MGO er in de honing zit, hoe meer antivirale en antibacteriële eigenschappen het heeft.

Antibacteriële eigenschappen

Tientallen soorten bacteriën zijn vatbaar voor Manuka-honing, waaronder Staphylococcus aureus en Streptococcus. Manuka blijkt ook effectief te zijn tegen Clostridium difficile, een moeilijk te behandelen organisme dat zich vaak verspreidt in zorgomgevingen.

Onderzoekers zijn vooral geïnteresseerd in het feit dat Manuka-honing infecties lijkt aan te vallen die een biofilm vormen, of een dunne, gladde laag bacteriën.Dit komt omdat zodra een infectie een biofilm heeft gevormd, deze als onbehandelbaar wordt beschouwd.

Tot op heden zijn er geen meldingen van microbiële resistentie tegen honing. Dat suggereert dat het mogelijk succesvol is tegen resistente organismen en langdurige wondinfecties die niet genezen met reguliere antibioticatherapie. Om deze reden wordt honing beschouwd als een laatste redmiddel tegen infectie.

Hoe Manuka-honing te gebruiken

Manuka-honingfabrikanten labelen hun product met een unieke Manuka-factor (UMF) -beoordeling. Dit nummer beschrijft de niveaus van MGO en een voorloper, dihydroxyaceton.

Het bereik voor UMF-scores is als volgt:

• 0 tot 4: een niet-detecteerbaar bedrag is aanwezig
• 5 tot 9: lage niveaus zijn aanwezig
• 10 tot 15: nuttige niveaus zijn aanwezig
• 16: superieure, hoogwaardige niveaus zijn aanwezig

Hoe hoger het UMF-nummer, hoe hoger het gehalte van deze verbindingen. Gebruik voor het meeste voordeel een Manuka-honing met een hoge UMF.

Huidsverzorging

Manuka-honing kan mogelijk ontstekingen en irritatie verminderen die gepaard gaan met acne. Breng hiervoor Manuka-honing rechtstreeks op de huid aan. Zorg ervoor dat u het getroffen gebied bedekt met een dunne laag honing.

U moet dit masker minimaal 15 minuten laten zitten. U krijgt mogelijk betere resultaten als u het masker een uur of langer laat zitten.

Mogelijk kunt u ook Manuka-honing gebruiken om eczeem te verzachten. Volgens onderzoek dat is gepresenteerd op HealWithFood.org, kun je succes behalen met een mengsel van gelijke delen honing, olijfolie en bijenwas. Het wordt aanbevolen om het mengsel driemaal per dag aan te brengen.

Spijsvertering en immunologie

Om de spijsverteringsvoordelen van Manuka-honing te benutten, moet je er elke dag 1 tot 2 eetlepels van eten. Je kunt het puur eten of aan je eten toevoegen.

Als je Manuka-honing in je maaltijdplan wilt verwerken, overweeg dan om het op een plakje volkoren toast te strooien of het aan yoghurt toe te voegen. Theedrinkers kunnen ook een lepel toevoegen aan hun ochtendbeker.

Als je keelpijn hebt of als je gewoon proactief wilt zijn, probeer dan elke dag 1/2 tot 1 eetlepel Manuka-honing te nemen. Als u niet ziek bent, kan dit uw immuunsysteem versterken en voorkomen dat u ziek wordt. Als u al een zere keel heeft, kan dit uw symptomen helpen verlichten.

Wondverzorging

Mogelijk kunt u kleine schaafwonden en snijwonden behandelen met Manuka-honing. Ernstige of diepe snijwonden moeten door uw arts worden beoordeeld, omdat hechtingen of andere antibiotische zorg nodig kunnen zijn.

U zou in staat moeten zijn om de benodigde hoeveelheid honing te bepalen door de hoeveelheid vloeistof die uit de wond lekt te beoordelen. Hoe meer lekkage, hoe meer honing je moet gebruiken om het gebied aan te kleden.

Om dit te doen, brengt u de honing aan op een verband. Breng vervolgens het verband aan op de wond. Je mag de honing niet rechtstreeks op de wond aanbrengen.

Mogelijk moet u ook het verband vervangen en vaker honing aanbrengen. Dit komt omdat overmatige lekkage de honing kan verdunnen en de effecten ervan kan verminderen.

Het gebruik van verzegeld of waterdicht verband kan helpen voorkomen dat de honing zich buiten het verbonden gebied verspreidt.

Risico's en waarschuwingen

Voor de meeste mensen is Manuka-honing veilig om te consumeren. Er is meestal geen limiet aan hoeveel Manuka-honing u kunt binnenkrijgen. Maar als u diabetes heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u Manuka-honing aan uw regime toevoegt. Manuka-honing heeft, net als andere honing, een hoog suikergehalte. Dit kan een piek in uw bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Sommige onderzoekers vragen zich ook af of Manuka-honing de genezing van chronische wonden bij mensen met diabetes vertraagt. Dit komt omdat MGO bij gebruik alleen giftig is voor levende cellen. Er zijn echter talloze meldingen van succesvolle chronische wondbehandeling met Manuka-honing. Maar er is meer onderzoek nodig.

Raadpleeg uw arts als u allergisch bent voor andere soorten honing. U kunt Manuka-honing waarschijnlijk niet gebruiken zonder een allergische reactie te ervaren.

Waarop moet u letten bij het kopen van Manuka-honing

Manuka-honing is overal verkrijgbaar online en in sommige natuurvoedingswinkels. Wanneer u uw aankoop doet, is het belangrijk om precies te begrijpen wat u krijgt - niet alle Manuka-honing is hetzelfde.

Dit type honing wordt vaak bestempeld als 'actieve Manuka-honing', wat misleidend kan zijn. Deze term verwijst naar de antibacteriële effecten van waterstofperoxide. Deze antibacteriële effecten komen voor bij alle soorten honing.

Om de unieke helende eigenschappen van Manuka-honing te garanderen, zoekt u naar een verwijzing naar "niet-peroxide antibacteriële activiteit (NPA)" of een UMF-beoordeling. De UMF-beoordeling meet de hoeveelheid NPA die in de honing aanwezig is.

Blijf ook bij merken die MGO bevatten, de unieke antibacteriële factor in Manuka-honing. Hoe meer MGO, hoe beter.