Migraine

Inhoud

• Samenvatting
• Wat zijn migraine?
• Wat veroorzaakt migraine?
• Wie loopt risico op migraine?
• Wat zijn de symptomen van migraine?
• Hoe wordt migraine gediagnosticeerd?
• Hoe wordt migraine behandeld?

Samenvatting

Wat zijn migraine?

Migraine is een terugkerende vorm van hoofdpijn. Ze veroorzaken matige tot ernstige pijn die kloppend of pulserend is. De pijn zit vaak aan één kant van je hoofd. U kunt ook andere symptomen hebben, zoals misselijkheid en zwakte. U kunt gevoelig zijn voor licht en geluid.

Wat veroorzaakt migraine?

Onderzoekers geloven dat migraine een genetische oorzaak heeft. Er zijn ook een aantal factoren die een migraine kunnen veroorzaken. Deze factoren variëren van persoon tot persoon, en ze omvatten:

• Spanning
• Ongerustheid
• Hormonale veranderingen bij vrouwen
• Felle of knipperende lichten
• Harde geluiden
• Sterke geuren
• Medicijnen
• Te veel of te weinig slaap
• Plotselinge veranderingen in weer of omgeving
• Overbelasting (te veel fysieke activiteit)
• Tabak
• Ontwenning van cafeïne of cafeïne
• Overgeslagen maaltijden
• Overmatig gebruik van medicijnen (te vaak medicijnen voor migraine gebruiken)

Sommige mensen hebben ontdekt dat bepaalde voedingsmiddelen of ingrediënten hoofdpijn kunnen veroorzaken, vooral wanneer ze worden gecombineerd met andere triggers. Deze voedingsmiddelen en ingrediënten omvatten:

• Alcohol
• Chocola
• Oude kazen
• Mononatriumglutamaat (MSG)
• Wat fruit en noten
• Gefermenteerde of gepekelde goederen
• Gist
• Gezouten of verwerkt vlees

Wie loopt risico op migraine?

Ongeveer 12% van de Amerikanen krijgt migraine. Ze kunnen iedereen treffen, maar je hebt meer kans om ze te krijgen als je

• Ben een vrouw. Vrouwen hebben drie keer meer kans dan mannen om migraine te krijgen.
• Heb een familiegeschiedenis van migraine. De meeste mensen met migraine hebben familieleden die migraine hebben.
• Andere medische aandoeningen hebben, zoals depressie, angst, bipolaire stoornis, slaapstoornissen en epilepsie.

Wat zijn de symptomen van migraine?

Er zijn vier verschillende fasen van migraine. Het is mogelijk dat u niet altijd elke fase doorloopt als u migraine heeft.

• Prodome. Deze fase begint tot 24 uur voordat je de migraine krijgt. U heeft vroege tekenen en symptomen, zoals hunkeren naar voedsel, onverklaarbare stemmingswisselingen, oncontroleerbaar geeuwen, vochtretentie en vaak plassen.
• Aura. Als u deze fase heeft, ziet u mogelijk knipperende of felle lichten of zigzaglijnen. U kunt spierzwakte hebben of het gevoel hebben dat u wordt aangeraakt of vastgepakt. Een aura kan net voor of tijdens een migraine optreden.
• Hoofdpijn. Een migraine begint meestal geleidelijk en wordt dan ernstiger. Het veroorzaakt meestal kloppende of pulserende pijn, die zich vaak aan één kant van je hoofd bevindt. Maar soms kun je migraine hebben zonder hoofdpijn. Andere migrainesymptomen kunnen zijn:
• Verhoogde gevoeligheid voor licht, geluid en geuren
• Misselijkheid en overgeven
• Verergerde pijn bij bewegen, hoesten of niezen
• Postdroom (na de hoofdpijn). U kunt zich na een migraine uitgeput, zwak en verward voelen. Dit kan tot een dag duren.

Migraine komt vaker voor in de ochtend; mensen worden er vaak mee wakker. Sommige mensen hebben migraine op voorspelbare tijden, zoals vóór de menstruatie of in het weekend na een stressvolle werkweek.

Hoe wordt migraine gediagnosticeerd?

Om een ​​diagnose te stellen, zal uw zorgverlener:

• Neem uw medische geschiedenis
• Vraag naar uw symptomen
• Doe een lichamelijk en neurologisch onderzoek

Een belangrijk onderdeel van het diagnosticeren van migraine is het uitsluiten van andere medische aandoeningen die de symptomen kunnen veroorzaken. U kunt dus ook bloedonderzoek, een MRI- of CT-scan of andere onderzoeken laten doen.

Hoe wordt migraine behandeld?

Er is geen remedie voor migraine. De behandeling is gericht op het verlichten van symptomen en het voorkomen van extra aanvallen.

Er zijn verschillende soorten medicijnen om de symptomen te verlichten. Ze omvatten triptan-medicijnen, ergotamine-medicijnen en pijnstillers. Hoe eerder u het geneesmiddel inneemt, hoe effectiever het is.

Er zijn ook andere dingen die u kunt doen om u beter te voelen:

• Rusten met je ogen dicht in een stille, verduisterde kamer
• Een koele doek of ijszak op je voorhoofd leggen
• Drinkvloeistoffen

Er zijn enkele veranderingen in levensstijl die u kunt aanbrengen om migraine te voorkomen:

• Strategieën voor stressbeheersing, zoals lichaamsbeweging, ontspanningstechnieken en biofeedback, kunnen het aantal en de ernst van migraine verminderen. Biofeedback maakt gebruik van elektronische apparaten om u te leren bepaalde lichaamsfuncties te beheersen, zoals uw hartslag, bloeddruk en spierspanning.
• Maak een logboek van wat uw migraine lijkt te veroorzaken. U kunt leren wat u moet vermijden, zoals bepaalde voedingsmiddelen en medicijnen. Het helpt je ook om erachter te komen wat je moet doen, zoals het opstellen van een consistent slaapschema en het eten van regelmatige maaltijden.
• Hormoontherapie kan sommige vrouwen helpen bij wie de migraine verband lijkt te houden met hun menstruatiecyclus
• Als u zwaarlijvig bent, kan afvallen ook nuttig zijn

Als u frequente of ernstige migraine heeft, moet u mogelijk medicijnen gebruiken om verdere aanvallen te voorkomen. Praat met uw zorgverzekeraar over welk medicijn voor u geschikt is.

Bepaalde natuurlijke behandelingen, zoals riboflavine (vitamine B2) en co-enzym Q10, kunnen migraine helpen voorkomen. Als uw magnesiumgehalte laag is, kunt u proberen magnesium te nemen. Er is ook een kruid, hoefblad, dat sommige mensen nemen om migraine te voorkomen. Maar hoefblad is mogelijk niet veilig voor langdurig gebruik. Neem altijd contact op met uw zorgverzekeraar voordat u supplementen inneemt.

NIH: Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Beroertes