Iemand helpen met een alcoholverslaving

Inhoud

• Hoe iemand te benaderen met een alcoholstoornis
• Stap 1. Meer informatie over stoornis in alcoholgebruik
• Stap 2. Oefen wat je gaat zeggen
• Stap 3: Kies de juiste tijd en plaats
• Stap 4: Benader en luister met eerlijkheid en mededogen
• Stap 5: Bied uw steun aan
• Stap 6: grijp in
• Hoe u uw geliefde kunt ondersteunen tijdens hun reis
• Niet
  
• Zoek hulp voor jezelf
• Word niet codependent
• Meenemen
• Ondersteunende tips
  

Wanneer wordt het als alcoholisme beschouwd?

Kijken naar een familielid, vriend of collega met een alcoholstoornis kan moeilijk zijn. Je vraagt ​​je misschien af ​​wat je kunt doen om de situatie te veranderen, en of de persoon je hulp wel of niet wil.

Alcoholisme is een term die wordt gebruikt om iemand met een alcoholverslaving te beschrijven. Iemand met alcoholisme heeft zowel een fysieke als psychische afhankelijkheid van alcohol. Ze kunnen problemen hebben met het beheersen van hun drinkgewoonten of ervoor kiezen om te blijven drinken, ook al veroorzaakt dit problemen. Deze problemen kunnen hun professionele en sociale relaties of zelfs hun eigen gezondheid verstoren.

Een stoornis in alcoholgebruik kan variëren van mild tot ernstig. Milde patronen kunnen zich ontwikkelen tot ernstigere complicaties. Vroegtijdige behandeling en interventie kunnen mensen met een alcoholstoornis helpen. Hoewel het aan de persoon is om gewillig aan zijn nuchterheidsreis te beginnen, kunt u ook helpen. Lees verder voor enkele stappen die u kunt nemen om uw vriend, familielid of geliefde te helpen.

Hoe iemand te benaderen met een alcoholstoornis

Stap 1. Meer informatie over stoornis in alcoholgebruik

Voordat u iets doet, is het belangrijk om te weten of uw vriend of geliefde een alcoholverslaving heeft. Alcoholgebruiksstoornis, of alcoholisme, is meer dan alleen af ​​en toe te veel drinken. Soms lijkt alcohol als coping-mechanisme of sociale gewoonte op alcoholisme, maar het is niet hetzelfde. Mensen met een alcoholstoornis drinken niet met mate, zelfs niet als ze zeggen dat ze maar één drankje drinken. Lees voor meer informatie over alcoholisme en de symptomen ervan.

Er zijn ook websites van de overheid en programma's voor meer bronnen en informatie over het helpen van iemand met een alcoholverslaving. Verken ze om meer te weten te komen over de verslaving en ervaring:

• Al-Anon
• Anonieme Alcoholisten
• SAMHSA
• Nationaal instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme

Stap 2. Oefen wat je gaat zeggen

Laat de persoon voor wie u zorgt, weten dat u beschikbaar bent en dat u om hen geeft. Probeer uitspraken te formuleren die positief en ondersteunend zijn. Wees niet negatief, kwetsend of aanmatigend.

Het gebruik van 'ik'-uitspraken vermindert beschuldigingen en stelt u in staat een actieve deelnemer aan de discussie te zijn. Het kan nuttig zijn om een ​​specifiek probleem ter sprake te brengen. U kunt aangeven wanneer alcohol een ongewenst effect heeft veroorzaakt, zoals gewelddadig gedrag of economische problemen. In plaats van te zeggen: "Je bent een alcoholist - je hebt nu hulp nodig", kun je zeggen: "Ik hou van je en je bent erg belangrijk voor me. Ik maak me zorgen over hoeveel je drinkt, en het kan schadelijk zijn voor je gezondheid. "

Bereid u voor op elke reactie. Ongeacht de reactie, u moet kalm blijven en uw persoon verzekeren dat zij uw respect en steun hebben.

Stap 3: Kies de juiste tijd en plaats

Kies het juiste moment om dit belangrijke gesprek te voeren. Voer het gesprek op een plek waar u weet dat u rust en privacy zult hebben. U wilt ook eventuele onderbrekingen vermijden, zodat u allebei de volle aandacht van elkaar hebt. Zorg ervoor dat uw persoon niet van streek is of in beslag wordt genomen door andere problemen. Het belangrijkste is dat de persoon nuchter moet zijn.

Stap 4: Benader en luister met eerlijkheid en mededogen

Als de persoon een alcoholprobleem heeft, kun je het beste daar open en eerlijk over zijn. In de hoop dat de persoon uit zichzelf beter wordt, verandert de situatie niet.

Vertel uw geliefde dat u zich zorgen maakt dat ze te veel drinken, en laat ze weten dat u hen wilt steunen. Wees voorbereid op een negatieve reactie. Probeer weerstand te bieden aan uw suggesties. De persoon kan in ontkenning verkeren en ze kunnen zelfs boos reageren op uw pogingen. Vat het niet persoonlijk op. Geef ze tijd en ruimte om een ​​eerlijke beslissing te nemen en luister naar wat ze te zeggen hebben.

Stap 5: Bied uw steun aan

Realiseer je dat je iemand die niet in behandeling wil gaan, niet kunt dwingen. Het enige dat u kunt doen, is uw hulp aanbieden. Het is aan hen om te beslissen of ze het accepteren. Wees onbevooroordeeld, empathisch en oprecht. Stel je voor dat je in dezelfde situatie verkeert en hoe je zou kunnen reageren.

Uw vriend of geliefde kan ook beloven zelf te bezuinigen. Daden zijn echter belangrijker dan woorden. Spoor de persoon aan om in een formeel behandelprogramma te stappen. Vraag om concrete toezeggingen en volg ze op.

Misschien wilt u ook zien of andere familieleden en vrienden erbij betrokken willen worden. Dit kan van verschillende factoren afhangen, zoals hoe ernstig de situatie is of hoe privé de persoon kan zijn.

Stap 6: grijp in

Iemand benaderen om uw zorgen te bespreken, is iets anders dan een interventie. Een interventie is meer betrokken. Het omvat plannen, consequenties geven, delen en een behandelingsoptie presenteren.

Een interventie kan de weg zijn als de persoon erg resistent is om hulp te krijgen. Tijdens dit proces komen vrienden, familieleden en collega's samen om de persoon te confronteren en aan te sporen tot behandeling. Interventies worden vaak gedaan met de hulp van een professionele hulpverlener. Een professionele therapeut kan:

• advies geven over hoe de persoon in behandeling kan worden genomen
• leg uit welke behandelingsopties er zijn
• vind programma's bij jou in de buurt

Sommige agentschappen en organisaties bieden gratis behandelingen aan.

Hoe u uw geliefde kunt ondersteunen tijdens hun reis

Behandeling van een alcoholgebruiksstoornis is een continu proces. Beschouw uw aandeel niet als gedaan nadat uw vriend of familielid in therapie is. Als ze ervoor openstaan, woon dan vergaderingen met hen bij. Bied aan om te helpen met werk, kinderopvang en huishoudelijke taken als ze behandelingssessies in de weg staan.

Het is ook belangrijk om bij de voortgang van uw vriend of familielid te blijven tijdens en na de behandeling. Alcohol is bijvoorbeeld overal. Zelfs na herstel bevindt uw persoon zich in situaties die hij niet kan voorspellen. Manieren waarop u kunt helpen, zijn onder meer het vermijden van alcohol als u samen bent of het afzien van drinken in sociale situaties. Vraag naar nieuwe strategieën die ze hebben geleerd tijdens behandelingen of vergaderingen. Blijf geïnvesteerd in hun herstel op lange termijn.

Niet

• Drink niet bij uw vriend of geliefde, zelfs niet in sociale situaties.
• Neem niet al hun verantwoordelijkheden op u.
• Bied geen financiële steun tenzij het geld rechtstreeks naar de behandeling gaat.
• Vertel ze niet wat ze moeten doen of wat het beste voor ze is.

Alcoholisme behandelen is niet gemakkelijk, en het werkt niet altijd de eerste keer. Vaak overweegt iemand al een tijdje onthouding, maar kan hij zelf niet nuchter worden. Geduld is nodig. Geef jezelf niet de schuld als de eerste interventie niet succesvol is. De meest succesvolle behandeling vindt plaats wanneer een persoon wil veranderen.

Zoek hulp voor jezelf

Denk eraan om ook voor jezelf te zorgen. De emotionele impact van het helpen van een geliefde om nuchter te blijven, kan zijn tol eisen. Zoek hulp bij een therapeut of een hulpverlener als u zich gestrest of depressief voelt. U kunt ook deelnemen aan een programma dat is ontworpen voor vrienden en familieleden van alcoholisten, zoals Al-Anon.

Word niet codependent

Wanneer alcoholisme een echtgenoot of partner treft, is het mogelijk dat u te veel in hun welzijn verwikkeld raakt. Dit wordt codependency genoemd. U kunt op het punt komen waarop u zich gedwongen voelt om uw persoon te helpen beter te worden. Familieleden en vrienden hebben echter vaak diepe emotionele banden waardoor ze niet het objectieve standpunt hebben dat nodig is voor de behandeling.

Als je codependency niet onder controle hebt, kan dit leiden tot ernstigere complicaties zoals obsessief gedrag, schuld en psychische problemen.

Gelukkig kun je nog steeds ondersteunend zijn zonder raadgever of coach te worden.

Meenemen

Ondersteunende tips

• Wees empathisch wanneer u uw geliefde benadert.
• Wees eerlijk over uw zorgen en bied uw steun aan.
• Laat de persoon weten dat je er bent als hij iemand nodig heeft om mee te praten.
• Bied aan om ze mee te nemen naar vergaderingen.
• Zorg goed voor jezelf.

Het kan moeilijk zijn om de juiste manier te vinden om iemand te benaderen waarvan je denkt dat hij een alcoholstoornis heeft. Probeer, voordat u met hen praat, uzelf in hun schoenen te verplaatsen. Het belangrijkste is om hen te laten weten dat u om hen geeft en dat u er bent wanneer ze uw steun nodig hebben.