3 goede redenen om de gassen niet vast te houden (en hoe te helpen elimineren)

Inhoud

• Gevolgen van het vasthouden van de gassen
• 1. Opgezette buik
• 2. Buikpijn
• 3. Breuk van de darmwand
• Hoe gassen worden geproduceerd
• Wat de stank betekent
• Wanneer u zich zorgen moet maken over overtollige gassen

Het opvangen van de gassen kan problemen veroorzaken zoals een opgeblazen gevoel en buikklachten door ophoping van lucht in de darm. Het goede nieuws is echter dat het insluiten van de gassen meestal geen ernstige gevolgen heeft, aangezien de gevaarlijkste bijwerking, namelijk het scheuren van de darm, zeer zeldzaam is, zelfs bij ernstige patiënten met veel geaccumuleerde gassen.

Gemiddeld elimineert een persoon ongeveer 10 tot 20 keer per dag gassen, maar deze waarde kan toenemen naargelang het dieet of de aanwezigheid van darmziekten, zoals Prikkelbare Darm Syndroom, maagproblemen en darmkanker.

Gevolgen van het vasthouden van de gassen

1. Opgezette buik

Opgezette buik is wanneer de buik opgezwollen raakt door overmatig gas, dat zich ophoopt langs de darm zonder een uitweg te vinden. Door de 'pum' tegen te houden, keren de gassen die zouden worden geëlimineerd terug naar de darm en hopen zich daar op, waardoor een opgeblazen gevoel ontstaat.

2. Buikpijn

Door de gassen vast te houden, dwingt u de darm om iets op te hopen dat moet worden geëlimineerd, en deze overmatige ophoping van lucht zorgt ervoor dat de wanden van de darm groter worden, waardoor uitzetting en buikkrampen ontstaan.

3. Breuk van de darmwand

Darmruptuur, waarbij de dikke darm explodeert als een blaas, is een ernstig gevolg van het vasthouden van gassen, maar komt meestal alleen voor bij mensen met ernstige gezondheidsproblemen, zoals darmobstructie of kanker. Deze verstoring is zeer zeldzaam.

Hoe gassen worden geproduceerd

De scheet is het resultaat van de ophoping van darmgassen, die uit de lucht komen die tijdens het kauwen of spreken wordt ingeslikt, en van de afbraak van voedsel door de darmflora.

De hoeveelheid geproduceerde gassen is afhankelijk van voedsel, gezondheid en de samenstelling van de darmflora, maar sommige voedingsmiddelen stimuleren meer gasproductie, zoals kool, bonen, eieren en broccoli. Zie de lijst met voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken.

Wat de stank betekent

Over het algemeen zijn de meeste gassen geurloos, maar als er een slechte geur optreedt, is dat meestal het gevolg van een teveel aan zwavel, een stof die wordt geproduceerd tijdens de fermentatie van bacteriën in de darm. Bovendien produceren sommige voedingsmiddelen, zoals eieren en broccoli, ook meer vieze geuren.

Veelvuldige gassen met een sterke geur kunnen echter ook het gevolg zijn van problemen zoals voedselvergiftiging, prikkelbare darmsyndroom, slechte opname van voedsel en darmkanker.

Wanneer u zich zorgen moet maken over overtollige gassen

Overmatig gas kan zorgelijk zijn als het constante buikpijn, een opgeblazen gevoel en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. In deze gevallen kan de arts u adviseren om te tellen hoe vaak per dag er gassen worden verwijderd en om notities bij te houden over het geconsumeerde voedsel.

Als er dagelijks meer dan 20 winderigheden optreden, kan de arts beoordelen of er voedsel is dat ongemak veroorzaakt of dat er problemen zijn zoals een slechte spijsvertering, voedselintolerantie en veranderingen in de darmflora.

Bekijk meer tips in de volgende video om gassen op de beste manier te verwijderen: