Hoe Naomi Watts acteren, zaken, ouderschap, welzijn en filantropie in evenwicht brengt
Inhoud
- Ga zelfverzekerd om met je look
- Kom schoon over uw schoonheidsregime
- Wees een goed beeld van wat je eet
- Zet op tijd je kracht opbouwen
- Geef je energie aan een geweldig doel
- Beoordeling voor
Je ziet de laatste tijd veel Naomi Watts. En vanuit vrijwel elke hoek: als een sluwe koningin in de film Ophelia, een op vrouwen gerichte hervertelling van Gehucht; als kruistocht Fox nieuws co-presentator Gretchen Carlson in de glanzende, uit de krantenkoppen gescheurde Showtime-serie De luidste stem; en als een moeder in crisismodus over haar geadopteerde Afrikaanse zoon in het drama op groot scherm Luce.
Welkom in Naomi's wereld, waar haar oeuvre niet alleen haar indrukwekkende acteerbereik weerspiegelt, maar ook haar ongebreidelde nieuwsgierigheid. Bijvoorbeeld, Luce hits over zoveel opruiende onderwerpen - ras, geweld op school, aanranding, sneeuwploegouderschap - dat Naomi het niet kon laten om de rol op zich te nemen. "De waarheid is dat we allemaal gebrekkig zijn", zegt ze. "Ik vind het leuk om te onderzoeken hoe een focus verschuift. Je begint je af te vragen: voor wie zijn we aan het rooten?"
Je zou kunnen zeggen dat Naomi, op 50-jarige leeftijd, meer baas is dan ooit. Ze jongleert met een volledige Hollywood-danskaart en voedt twee kinderen op (ze is co-ouders van Sasha, 12 en Kai, 10, met acteur Liev Schreiber, haar voormalige oude partner) terwijl ze een clean-beauty-magnaat wordt met boetiekwinkel en spa Onda Beauty. "We zijn niet alleen artiesten meer. Dit is een bedrijf en je moet op die manier denken", zegt ze. "Ik ben altijd een planner en een lijstmaker geweest, iemand die mensen kan lezen en mensen bij elkaar kan brengen." Ze lanceerde Onda door twee vrienden - een schoonheidsexpert en een ondernemer - met elkaar te verbinden en proefkonijn te spelen. "Ze begonnen me de producten te sturen en ik was aan het experimenteren en bleef me onderdompelen in de wereld van schone schoonheid", zegt ze. Al snel was ze all-in als partner - met een teint met grootlicht. (Meer over hoe ze het later krijgt.)
Bovendien is Naomi al vele jaren een wereldreiziger ambassadeur voor UNAIDS, de organisatie van de Verenigde Naties die de verspreiding van hiv en aids bestrijdt. "Leven in de modewereld in de jaren '90 en het verliezen van vrienden was gewoon ongelooflijk schokkend", zegt ze over wat haar dwong om haar gewicht te werpen achter de oorzaak van het beëindigen van de aids-epidemie als een bedreiging voor de gezondheid.
We hebben haar ingehaald op het punt van haar stormloop van zomerreleases. Voor zo'n vol leven houdt Naomi het echt met een benadering die relatief ontspannen is. Wees klaar om aantekeningen te maken.
Ga zelfverzekerd om met je look
"Ik ben niet zo goed in make-up aanbrengen of mijn haar doen, om eerlijk te zijn. Ik ben een meisje van vijf minuten met aankleden. Dus de minste hoeveelheid make-up is het beste voor mij - ik gebruik ongeveer vier producten. Ik ben gek op wenkbrauwen, dus ik teken die in. Ik gebruik geen mascara omdat mijn ogen gevoelig zijn. Ik ben ook dol op de Beautycounter blush stick en lipsticks. De Dew Skin getinte moisturizer is een baanbrekend product voor mij - ik ik wil de huid graag zien ademen. En dat kan ik allemaal in de auto." (Gerelateerd: 3 haarprofessionals delen hun onderhoudsarme haarroutines)
Kom schoon over uw schoonheidsregime
"Ik ben niet een meisje van vijf minuten met mijn huid. Mijn huid is extra gevoelig en reactief geworden, dus ik realiseerde me dat ik de chemicaliën uit de producten die ik gebruikte moest verwijderen. Schoonhouden is echt de sleutel. Dat betekent een dubbele reiniging met de juiste reiniger: een oliereiniger voor het verwijderen van oogmake-up, gevolgd door een melkreiniger - ik vind er een van Tammy Fender. Dan doe ik een mist, gevolgd door een gezichtsolie - Saint Jane heeft een heerlijke CBD [cannabidiol] die geweldig is voor het verminderen van roodheid en ontsteking. Soms meng ik de olie met een vochtinbrengende crème - ik hou van die van Dr. Barbara Sturm - of met de spuitnevel om het een beetje in te drukken. Dan gebruik ik natuurlijk zonnebrandcrème bovenop. "(Verwant: wat is het verschil tussen schoon en natuurlijk Schoonheidsproducten?)
Wees een goed beeld van wat je eet
"Op het moment dat ik mezelf in welke vorm dan ook beperkingen opleg met eten, zal ik uiteindelijk rebelleren en niet het juiste doen. Dus geef ik mezelf ruimte voor ondeugend en aardig. Ik ben opgegroeid in de jaren '70, en mijn moeder was een hippie in de dag die haar eigen brood bakte en vegetarische gerechten maakte. Dus dat is mijn troostmaaltijd. Supergezond. Daar verlang ik naar.
Toen ik voor het eerst probeerde zwanger te worden, schrapte ik veel tarwe, suiker en zuivel in mijn dieet - en ik herinner me dat ik tonnen tarwegrassap dronk. Dus ik heb geprobeerd daar bij te blijven, maar er is speelruimte. Het betekent niet dat ik geen frietjes zal eten. Ik ben echter klaar met tarwegrassap. Sterker nog, het kan me doen kokhalzen als ik eraan denk."
Zet op tijd je kracht opbouwen
"Ik hou van het gevoel van sporten. Maar de dagen van opstaan om 4 of 5 uur 's ochtends om te trainen zijn voor mij al lang voorbij. Ik ben niet fanatiek, dus ik verander het. Ik hou van yoga, en ik heb een Pilates Reformer naarmate je ouder wordt, moet je harder werken om de spiertonus te behouden, daarom doe ik krachttraining met gewichten. Niet het soort van drie pond, maar met hogere gewichten met behulp van halters. Ik heb een trainer , omdat ik niet zo goed kan sporten als ik geen instructie krijg. Het is alsof ik plotseling geheugenverlies krijg: ik kan me geen bewegingen herinneren. En niemand kijkt, dus het kan me niet schelen als ik drie in plaats van 20." (Gerelateerd: hoe vaak moet je zware gewichtheftrainingen doen?)
Geef je energie aan een geweldig doel
"Toen UNAIDS me de uitnodiging schreef, was het volkomen logisch. Ze wilden dat ik het probleem hier in de VS en wereldwijd zou bespreken. Ik voelde me bevoorrecht om in Zambia te kunnen helpen [op een UNAIDS-feitenonderzoek uit 2006 missie] en om te zien hoe hard mensen daar werkten om het beter te maken. In de afgelopen 10 jaar dat ik met UNAIDS werk, hebben mensen de antiretrovirale medicijnen in handen gekregen, dus er is [aanzienlijk verminderde] overdracht van moeder op kind. We moeten nog meer doen en het stigma verwijderen, maar het is geweldig om zo'n positieve verandering te hebben gezien."