Napflix: de nieuwe app voor videostreaming waarmee je in slaap valt

Inhoud

• Beoordeling voor

Voor degenen die de gewoonte hebben om Netflix te kijken om 's nachts in slaap te vallen, weet je dat het maar al te gemakkelijk is om verslaafd te raken aan je nieuwste binge-obsessie, aflevering na aflevering te kijken tot het 3 uur 's nachts is. dit exacte probleem. "We kennen allemaal het gevoel van slapeloosheid. Je lichaam wil slapen, maar je geest is nog wakker en actief", leggen de oprichters van Napflix uit, "een videoplatform waar je de meest stille en slaperige inhoudsselectie kunt vinden om je hersenen te ontspannen en gemakkelijk in slaap vallen."

Het klinkt alsof het rechtstreeks uit een SNL-sketch komt, maar de website bestaat echt. Hun brede selectie, die binnenkomt van YouTube, is absoluut slaperig. Je kunt alles vinden, van een tv-advertentie voor een power juicer tot een documentaire over de kwantumtheorie tot de Wereldschaakfinale van 2013 - kies gewoon wat je het meest saai lijkt. Er zijn ook meer traditioneel ontspannende opties zoals waterval-natuurgeluiden, een brandende open haard of een drie uur durende video van een tropisch strand met wit zand en palmbomen. In de voetsporen van Netflix, is er ook originele Napflix-videocontent, waaronder een 23 minuten durende zwart-witvideo van de metrorit van Canal St. naar Coney Island (we hebben dat voor IRL ervaren, en we kunnen bevestigen dat het echt zal je binnen enkele minuten in slaap brengen.)

Toch is het kijken naar elk soort scherm vlak voor het slapengaan over het algemeen de grootste no-no gezondheids- en slaapexperts die je zal geven. Dat komt omdat elektronica een blauwe tint uitstraalt die daglicht nabootst, waardoor je lichaam het slaaphormoon melatonine niet aanmaakt, zei Pete Bils, vicevoorzitter van de Better Sleep-raad. (En naast het saboteren van je slaap, is blootstelling aan licht voor het slapengaan ook gekoppeld aan gewichtstoename.) Dit is waarom je keer op keer hebt gehoord om alle elektronica een uur voor het slapengaan uit te schakelen.

Als u echter werkelijk verslaafd aan je scherm, raden experts aan om apps zoals f.flux en Twilight te downloaden die automatisch beginnen met het dimmen van de schermen van je elektronica om de hoeveelheid blauw licht die je 's nachts ziet te minimaliseren. (Hierover meer: ​​3 manieren om 's nachts technologie te gebruiken en toch goed te slapen) Op dezelfde manier biedt Napflix stille video's zoals 'Zen Garden Sleep' met afnemende helderheid, waardoor ze een betere keuze zijn voor uw entertainment voor het slapengaan (als u kan het zo noemen).

Terwijl het lezen van een ouderwets boek altijd een betere slaapopwekker zal zijn dan naar een scherm te kijken, als je toch naar iets gaat kijken, kan Napflix een manier zijn om sneller af te drijven - tenzij je natuurlijk' Ik sta gewoon te popelen om een ​​Tupperware-documentaire uit de jaren zestig te zien. Ieder zijn ding, toch?

Beoordeling voor