8 natuurlijke manieren om je neus te ontstoppen

Inhoud

• 1. Was uw neus met warme zoutoplossing
• 2. Adem stoom in met eucalyptus
• 5. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C
• 7. Gebruik een warme handdoek met munt
• 8. Masseer je jukbeenderen
• Hoe de neus van de baby te ontstoppen

De verstopte neus, ook wel neusverstopping genoemd, treedt op wanneer de bloedvaten in de neus ontstoken raken of wanneer er sprake is van overmatige slijmproductie, waardoor ademhalen moeilijk wordt. Dit probleem kan worden veroorzaakt door verkoudheid, verkoudheid, sinusitis of luchtwegallergieën en verdwijnt meestal vanzelf binnen ongeveer 1 week.

Omdat de verstopte neus geen gezondheidsrisico inhoudt, mogen nasale decongestiva in de apotheek alleen onder medische begeleiding en voorschrift worden gebruikt, omdat ze de verstopte neus kunnen verergeren als gevolg van het rebound-effect, waarbij de aandoening kan verslechteren of chronisch worden.

Daarom zijn er, voordat u een decongestivum gebruikt, enkele zelfgemaakte maatregelen die kunnen helpen om de neus te ontstoppen, zoals:

1. Was uw neus met warme zoutoplossing

De neusspoeler verwijdert overtollig slijm en afscheidingen uit de sinussen en helpt de neus te ontstoppen. Omdat het mengsel zout bevat, kan het bovendien bacteriën elimineren die de productie van secreties kunnen verergeren.

Omdat het licht ongemak kan veroorzaken, wordt de wasmachine normaal gesproken niet gebruikt door kinderen, wat praktischer is voor volwassenen. Dit apparaat moet naast een van de neusgaten worden geplaatst om het gezouten water in te voeren en de vloeistof door het andere neusgat te laten ontsnappen, waarbij slijm en onzuiverheden in de neusholtes worden meegesleurd. Zie stap voor stap om de neusspoeling te doen.

2. Adem stoom in met eucalyptus

Water is erg belangrijk om afscheidingen vloeiender te houden en gemakkelijker te verwijderen, zelfs als er geen andere technieken worden gebruikt. Daarnaast kunnen ook theeën worden gedronken, vooral die met decongestivum-eigenschappen, zoals bijvoorbeeld eucalyptus of munt.

5. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C

Tijdens het hete bad helpt de stoom om het neusslijm vloeibaarder te maken en gemakkelijker te verdrijven, waardoor het ongemak van de verstopte neus wordt verminderd.

7. Gebruik een warme handdoek met munt

De warme, vochtige handdoek met muntthee op het gezicht verlicht de symptomen van een verstopte neus omdat het een natuurlijk slijmoplossend middel is, dat wil zeggen dat het helpt om het slijm en slijm vrij te maken dat ongemak veroorzaakt. Bekijk andere voordelen van munt.

8. Masseer je jukbeenderen

Om de ergernis van een verstopte neus te verlichten, kunt u uw wangen en neus gedurende 5 minuten masseren met etherische oliën van pepermunt, eucalyptus of lavendel.

Maak in de volgende video kennis met andere huismiddeltjes om je neus te ontstoppen als deze wordt veroorzaakt door sinusitis:

Hoe de neus van de baby te ontstoppen

De verstopte neus bij baby's komt heel vaak voor, vanwege de kleine diameter van hun neusgaten, wat veel ongemak kan veroorzaken, omdat ze niet weten hoe ze het slijm moeten verwijderen om beter te kunnen ademen.

Om de neus van de baby te deblokkeren, kunt u het volgende doen:

• Gebruik zoutoplossing om de neusgaten van de baby te wassen, een paar druppels of stralen op een van de neusgaten aan te brengen en te zuigen met een neuszuiger;
• Voer een zachte massage uit van de bovenkant van de neus naar de onderkant;
• Leg een hoog kussen onder de matras baby om de ademhaling te vergemakkelijken;
• Vernevel met 5 ml zoutoplossing, gedurende 20 minuten, 3 tot 4 keer per dag, om de nasale secretie te fluïdiseren.

Eucalyptus etherische olie mag niet bij kinderen worden gebruikt, omdat het irritatie van de luchtwegen en zelfs een bronchitiscrisis kan veroorzaken. Als de omgeving erg droog is, wordt aanbevolen om luchtbevochtigers te gebruiken of een natte handdoek uitgespreid in de babykamer te laten liggen en emmers te vermijden om ongelukken te voorkomen. Hier leest u hoe u huismiddeltjes kunt bereiden om de verstopte neus van uw baby te behandelen.