Nina Dobrev domineerde volledig een Spartaanse race

Inhoud

• Beoordeling voor

De weekenden kunnen zijn om uit te slapen en #brunchgoals Instagram-kiekjes te maken ... of ze kunnen de beste tijd zijn om vies te worden. Nina Dobrev bewees dit weekend dat het de laatste was, domineerde een Spartan Race-parcours - en zag er waanzinnig fel uit terwijl ze dat deed.

De Vampier Dagboeken actrice brak door 10 mijl en 25+ obstakels met een team van vrienden die ze de bijnaam #BrothersFromOtherMudders had gegeven (slim en sterk - dit meisje heeft het allemaal), hard werkend om muren te beklimmen, speren te gooien en rotsblokken een berg op en neer te slepen. Natuurlijk kwam ze onder de modder te liggen - en volgens haar Instagram heeft ze zelfs wat bloed getrokken - maar uiteindelijk is het duidelijk dat ze dat parcours heeft overwonnen. Hier zijn acht redenen waarom je in haar voetsporen moet treden en je deze zomer moet aanmelden voor je eigen modderloop of hindernisbaan.

1. Je zult je training uit de weg ruimen

In plaats van die to-do-lijst voor oefeningen die het hele weekend boven je hoofd hangt, wordt die zweetsessie van de kalender geschrapt zodat je je dag kunt voortzetten. Feestelijke brunch iemand?

2. Je hoeft niet te vroeg op te staan

Racen is geweldig, maar meestal moet je bij het krieken van de dag wakker worden om op tijd aan de start te komen. Dat is niet het geval bij modderstromen. De meeste hebben meerdere golven van starttijd gedurende de dag, dus als je meer een slaap-in-dan-zweet soort meisje bent, kun je je aanmelden voor een aftrap halverwege de ochtend.

3. Je krijgt je krachttraining en cardio in een keer

Dubbele klap, klaar en klaar.

4. De foto's zijn stoer

Als je ooit een race hebt gelopen en alleen teleurgesteld bent door de vier of vijf middelmatige foto's van het evenement, weet je dat er een wonder nodig is om een ​​goede racefoto te maken. Maar als je onder de modder zit, jezelf aan een touw hijst of militair onder prikkeldraad door kruipt, kijk je automatisch krachtig. Het is onmogelijk dat je dat niet op sociale media plaatst.

5. Je maakt veel vrienden

Of je nu met een groep vrienden begint of niet, bij modderlopen draait het allemaal om teamwerk, en je kunt de cursus niet voltooien zonder een handje te helpen of te helpen. Tegen de tijd dat je die finishlijn bereikt, heb je waarschijnlijk een groep besties om een ​​overwinningsbier mee te delen nadat alles is gezegd en gedaan.

6. Over bier gesproken...

Je hebt je #boozybrunch-status verdiend. Hallo, je hebt net 10 mijl gerend en meer dan 20 obstakels gepasseerd. Heb een vulling.

7. Je zult je angsten onder ogen zien

De meeste mensen gaan een modderpoel in omdat ze denken dat een muur te hoog is om te schalen of dat ze niet over een sport van klimrekken kunnen komen (het is niet zo gemakkelijk als toen je 12 was, trouwens). Maar door jezelf toch in de situatie te storten, realiseer je je dat deze obstakels echt NBD zijn. En als je kan niet afmaken, nou, dat is niets wat een paar burpees niet kunnen oplossen.

8. Je zult je helemaal geïnspireerd voelen

Je weet nooit wie er bij jou op die cursus terechtkomt. Of het nu een gewonde oorlogsveteraan is of iemand met een slopende medische aandoening, als je ze hun best ziet doen, zal het je zeker motiveren om hetzelfde te doen. (Wilt u bewijs? Hier zijn 5 lessen die een vrouw heeft geleerd door een moeilijke modder te rennen naast een gewonde oorlogsveteraan.)

Beoordeling voor