Top 10 oorzaken van aambeien en wat te doen

Inhoud

• 1. Chronische diarree
• 2. Zwaarlijvigheid
• 3. Evacueer niet als u daar zin in heeft
• 4. Lang op het toilet zitten
• 5. Overmatige inspanning leveren
• 6. Zwangerschap
• 7. Vezelarm dieet
• 8. Opstaan
• 9. Ouderdom
• 10. Peperrijk of zeer gekruid voedsel
• Hoe aambeien te behandelen

Aambeien ontstaan ​​wanneer de druk in de bloedvaten rond de anus toeneemt, waardoor de aderen verwijden en gezwollen en ontstoken raken, wat kan leiden tot pijn en bloeding.

Over het algemeen treedt dit probleem op wanneer de persoon veel moeite doet om te evacueren, vanwege constipatie, op een repetitieve manier, wat het uitrekken van de ondersteunende weefsels van dit gebied bevordert. De inspanning om gedurende het hele leven en de zwangerschap te evacueren, zijn dus de belangrijkste factoren voor de ontwikkeling, maar andere mogelijke oorzaken zijn:

1. Chronische diarree

Chronische diarree wordt gekenmerkt door een verhoogd aantal stoelgangen gedurende de dag, die langer dan 4 weken duren, of door de consistentie van vloeibare ontlasting. Chronische diarree kan het optreden van bloedingen bevorderen, omdat het ongemak en irritatie van het anale slijmvlies veroorzaakt, waardoor de verwijding van de aderen wordt bevorderd.

Wat te doen: Het geheim zit hem in het reguleren van de darm. Mensen met dunne ontlasting of diarree hebben vaak medische evaluatie nodig, omdat ze bijvoorbeeld ziekten kunnen hebben zoals het prikkelbare darmsyndroom. Ontdek wat de oorzaken zijn en hoe u chronische diarree kunt behandelen.

2. Zwaarlijvigheid

Aambeien zijn vaak het gevolg van overgewicht en een toename van het buikvolume. Bovendien leiden de gewoonten van de persoon met overgewicht, zoals een zittende levensstijl en een vetrijk dieet, meestal tot een verminderde stoelgang, wat leidt tot constipatie en bijgevolg tot moeilijkheden bij het evacueren.

Wat te doen: Het bereiken van het ideale gewicht wordt het meest aanbevolen, en daarvoor wordt aanbevolen om het dieet aan te passen, dagelijks te bewegen, gevolgd door een endocrinoloog en een team van gezondheidswerkers, en in sommige gevallen kan bijvoorbeeld bariatrische chirurgie worden aanbevolen.

3. Evacueer niet als u daar zin in heeft

Het gebrek aan evacuatie kan de ontlasting droger en harder maken, wat abdominaal ongemak veroorzaakt en bijgevolg moeilijkheden bij het evacueren, gekenmerkt door obstipatie.

Wat te doen: De belangrijkste tip is om te evacueren, wanneer u daar behoefte aan heeft, want dit is het meest geschikte moment om te evacueren zonder veel moeite te hoeven doen.

4. Lang op het toilet zitten

Het is niet precies het feit dat je lang op het toilet zit dat leidt tot het verschijnen van aambeien, maar de kenmerken van de persoon.Normaal gesproken moeten degenen die lange tijd op het toilet zitten meer moeite doen om te evacueren, waardoor aambeien verschijnen.

5. Overmatige inspanning leveren

Te veel gewicht tillen in de sportschool, of het verzorgen van bedlegerige ouderen kan bijvoorbeeld leiden tot een forse toename van de druk in de aderen van het anale gebied, wat kan leiden tot verergering van aambeien.

Wat te doen: Vermijd waar mogelijk teveel gewicht op te heffen, maar wanneer u gewicht moet heffen, moet u tegelijkertijd uw perineumspieren aanspannen.

6. Zwangerschap

Het is normaal om aambeien te hebben tijdens de zwangerschap en ontstaan ​​meestal door een verhoogd lichaamsgewicht, verhoogde druk op het bekkengebied en obstipatie, wat veel voorkomende fysiologische veranderingen zijn tijdens de zwangerschap.

Wat te doen: Het is belangrijk om constipatie te voorkomen, te lopen, veel te drinken en te evacueren wanneer u daar behoefte aan heeft. Zie hoe u aambeien kunt genezen die tijdens de zwangerschap ontstaan.

7. Vezelarm dieet

Vezels zijn belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam en zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de darm. Zo kan een vezelarm dieet leiden tot een verminderde stoelgang en droge en verharde ontlasting, wat resulteert in pijn bij het evacueren.

Wat te doen: De oplossing hiervoor is om de consumptie van vezelrijk voedsel te verhogen, zoals volle granen, bladgroenten en ongepeld fruit. Bekijk meer voorbeelden van vezelrijk voedsel.

8. Opstaan

Een andere belangrijke factor is het feit dat de persoon lange uren staand werkt, wat de vasculaire stasis bij kansarme mensen bevordert.

Wat te doen: Een goede oplossing voor dit geval is om elke 2 uur uit te rekken. U kunt ook oefeningen doen om de bekkenbodem te versterken, waarbij u de samentrekking van het perineum bij het staan ​​in stand houdt. Om deze samentrekking van het perineum uit te voeren, is het aan te raden je voor te stellen dat je bijvoorbeeld iets aan het zuigen bent met de vagina. Een andere indicatie is om regelmatig te oefenen, het is ook belangrijk om Kegel-oefeningen te doen.

9. Ouderdom

Aambeien, hoewel ze op elke leeftijd kunnen voorkomen, komen vaker voor na 45 jaar, omdat de weefsels die de rectum- en anusaders ondersteunen, verzwakken en uitrekken met het ouder worden. Bovendien heeft een persoon die al een hemorrhoidale crisis heeft gehad, meer kans op een nieuwe crisis.

10. Peperrijk of zeer gekruid voedsel

Een dieet dat rijk is aan pittig voedsel of dat erg pittig is, bevordert ook de ontsteking van aambeien. Bovendien verhoogt overmatige consumptie van alcoholische dranken ook het risico op het ontwikkelen van aambeien.

Wat te doen: Consumeer sporadisch pittig of zeer gekruid voedsel, en tijdens de hemorrhoidale crisis gebruik je dit voedsel niet.

Hoe aambeien te behandelen

De behandeling van aambeien kan worden gedaan met eenvoudige maatregelen, zoals het handhaven van een goede stoelgang. Hiervoor wordt aanbevolen om de consumptie van vezels te verhogen en de consumptie van pasta te verminderen, de wateropname te verhogen en te evacueren wanneer u daar behoefte aan heeft.

Sommige zelfgemaakte maatregelen kunnen echter helpen, zoals zitbaden met warm water. Sommige pijnstillende en ontstekingsremmende middelen, evenals zalven voor aambeien, zoals Proctyl, bijvoorbeeld voorgeschreven door de arts. Hier leest u hoe u aambeien kunt genezen.

Zie ook enkele opties voor thuisbehandelingen: