Alles wat u moet weten over doTERRA's On Guard etherische olie

Inhoud

• Wat is On Guard?
• Wat zijn de voordelen van On Guard?
• Wat het onderzoek zegt
• Hoe On Guard te gebruiken
• Risico's en waarschuwingen
• Andere manieren om je immuunsysteem te versterken
• Krijg genoeg slaap
• Mediteren
• Oefening
• Wat je nu kunt doen

Wat is On Guard?

Hoewel uit onderzoek blijkt dat er gezondheidsvoordelen zijn, controleert of regelt de FDA de zuiverheid of kwaliteit van etherische oliën niet. Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten voordat u essentiële oliën gaat gebruiken en zorg ervoor dat u de kwaliteit van de producten van een merk onderzoekt. Doe altijd een patchtest voordat u een nieuwe etherische olie probeert.

Er zijn veel verschillende etherische oliemaatschappijen, waaronder doTERRA. Volgens de website van het bedrijf is de naam doTERRA afgeleid van de Latijnse woorden voor 'geschenk van de aarde'.

doTERRA beweert zich te onderscheiden van andere etherische oliemaatschappijen met duurzame olie-inkooppraktijken en het Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) -label dat de zuiverheid van haar oliën laat zien.

Volgens een National Association for Holistic Aromatherapy-blogpost is 'CPTG' alleen een marketingterm en is het veld grotendeels ongereguleerd.

Een van de populairste oliemengsels van doTERRA heet On Guard.

On Guard wordt geadverteerd als een 'beschermende blend' die kan worden gebruikt om het immuunsysteem te ondersteunen. Het bevat een mix van vijf essentiële oliën, waaronder:

• wilde sinaasappelschil (Citrus sinensis)
• kruidnagel (Eugenia caryophyllata)
• kaneelschors / blad (Cinnamomum zeylanicum)
• eucalyptusblad (Eucalyptus globulus)
• rozemarijnblad / bloem (Rosmarinus officinalis)

Wat zijn de voordelen van On Guard?

Volgens doTERRA kan On Guard een gezonde immuun- en cardiovasculaire functie ondersteunen.

Het bedrijf beweert ook dat On Guard een gezonde bloedsomloop bevordert wanneer het wordt ingenomen en een energieke geur afgeeft wanneer het wordt verspreid.

Daarnaast kunt u de oliemelange gebruiken als een natuurlijke huishoudelijke oppervlaktereiniger.

Wat het onderzoek zegt

Hoewel studies enkele voordelen opleveren voor het gebruik van On Guard, is onderzoek beperkt en niet overtuigend.

Uit een studie uit 2017, die werd gefinancierd door doTERRA en uitgevoerd door doTERRA-medewerkers, bleek dat On Guard ontstekingsmarkers in menselijke cellen verminderde.

Het gaf ook aan dat het oliemengsel wondgenezing en immuunfunctie kan bevorderen.

Volgens een studie uit 2010 kan de On Guard-blend effectief zijn bij het helpen behandelen en beheersen van het influenza (griep) virus.

Uit de studie bleek dat de olie het griepvirus verzwakte in vitro honden niercellen die waren geïnfecteerd. Deze cellen, MDCK-cellen genoemd, worden vaak gebruikt bij grieponderzoek vanwege hun gevoeligheid voor het virus.

Ze ontdekten ook dat de olie kan voorkomen dat dit virus zoveel virale eiwitten aanmaakt en zo sterk kan repliceren.

Onderzoek naar de individuele essentiële oliën in de On Guard-blend suggereert ook enkele voordelen. Een onderzoeksbeoordeling uit 2019 wees uit dat essentiële olie van eucalyptus immuunversterkende effecten kan hebben.

Een onderzoek uit 2016 wees uit dat damp van etherische olie van kaneelschors antimicrobiële effecten had tegen virussen en bacteriën die veel voorkomen bij luchtweginfecties. Kruidnagel- en eucalyptusoliën waren ook effectief, maar in vloeibare vorm.

Er is meer onderzoek nodig naar de verschillende toepassingen en combinaties van etherische oliën, vooral bij mensen.

Hoe On Guard te gebruiken

Volgens doTERRA zijn er vier primaire manieren om de On Guard-blend te gebruiken:

• innemen
• verspreiden in de lucht voor aromatherapie doeleinden
• het aanbrengen op de huid
• gebruik het op oppervlakken als een huishoudelijk schoonmaakmiddel

Om On Guard in te nemen, raadt doTERRA aan om drie tot vier druppels in een vegetarische capsule te doen of appelschijfjes in water te weken met twee tot drie druppels olie.

Voeg volgens de instructies van het bedrijf één druppel olie toe aan elke 4 vloeibare ounces water om het te verdunnen.

De National Association for Holistic Aromatherapy raadt het gebruik van etherische oliën af zonder een medische professional te raadplegen.

Om On Guard te verspreiden, kun je drie of vier druppels in de vloeibare basis van je diffuser doen. De olie verspreidt zich dan in de lucht.

Wanneer u de essentiële oliën op uw huid aanbrengt, zorg er dan voor dat u een tot twee druppels van het oliemengsel in een basis verdunt, zoals kokosolie.

Controleer de eerste keer dat u het gebruikt op huidgevoeligheid door verdund On Guard op een klein deel van de huid te leggen voor een patch-test. Gebruik voor de test een verdunningsverhouding van 1:30 - één druppel On Guard tot 30 druppels basisolie -.

Als u irritatie of ontsteking opmerkt, was dan het gebied en stop het gebruik. Als u na 24 uur geen ongemak ervaart, is het waarschijnlijk prima om het op een groter gebied aan te brengen.

Om het oliemengsel als reiniger te gebruiken, voegt u de gewenste hoeveelheid olie toe aan water en spuit u het mengsel op oppervlakken.

Risico's en waarschuwingen

On Guard kan leiden tot gevoeligheid van de huid. Vermijd direct zonlicht of UV-stralen tot 12 uur na gebruik van het product op uw huid.

Het aanbrengen van onverdunde etherische oliën kan huidirritatie of een allergische reactie veroorzaken. Zorg ervoor dat u de On Guard-blend verdunt en test het mengsel vervolgens op een klein stukje huid voordat u het op bredere gebieden aanbrengt.

Gebruik On Guard niet op gevoelige delen van het lichaam, zoals de ogen, binnenkant van de oren, genitale gebieden, geïrriteerde huid of huiduitslag.

Inademen van de olie kan risico's met zich meebrengen. Een studie uit 2017 wees uit dat het inademen van eucalyptusolie, een van de ingrediënten in de On Guard-blend, bij sommige mensen kan worden gekoppeld aan toevallen.

Elke persoon in de studie gebruikte voor het eerst eucalyptusolie en er is meer onderzoek nodig naar de effecten ervan op de algemene bevolking.

Het inslikken van bepaalde essentiële oliën of een grote hoeveelheid olie kan ook gevaarlijk zijn, vooral voor kinderen.

Volgens een casusrapport uit 2019 komt eucalyptusolie-vergiftiging vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen. Toch kan het consumeren van eucalyptusolie in het rapport epileptische aanvallen hebben veroorzaakt bij twee volwassen mannen.

Een casusrapport uit 2018 gaf bovendien aan dat het inslikken van kruidnagelolie leverbeschadiging veroorzaakte bij een 3-jarige jongen.

Kinderen, oudere volwassenen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, mogen deze etherische oliemelange niet gebruiken zonder eerst hun arts te raadplegen.

U moet ook voor gebruik met uw leverancier praten als u een ernstige gezondheidstoestand of huidaandoeningen heeft, zoals eczeem.

Net als met hun voordelen, is er meer onderzoek nodig naar de risico's van deze essentiële oliën.

Andere manieren om je immuunsysteem te versterken

Als u op zoek bent naar manieren om uzelf of uw gezin te beschermen tegen ziek worden, zijn er een paar andere dingen die u kunt doen om uw immuunsysteem te ondersteunen:

Krijg genoeg slaap

Slaap is erg belangrijk om uw immuunsysteem goed te laten functioneren.

Een onderzoek uit 2015 suggereerde dat slaapgebrek de immuniteit kan verzwakken, mogelijk de ontsteking en de kans op infectie kan vergroten.

Beknibbelen tijdens de slaap kan uw algehele gezondheid aanzienlijk beïnvloeden. Dus pak je Zzz's en zorg ervoor dat je kinderen ook voldoende slapen.

Mediteren

Een onderzoeksrecensie uit 2016 wees uit dat mindfulness-meditatie, gericht op aanwezig en bewust zijn, het immuunsysteem kan helpen versterken.

Het kan met name worden geassocieerd met verminderde ontsteking en mechanismen die beschermen tegen celveroudering. Toch is er meer onderzoek nodig naar de effecten van meditatie op de immuunfunctie.

Meditatie kan je ook helpen om beter te slapen, waardoor het een win-win is.

Oefening

Volgens onderzoek uit 2018 kan regelmatige lichaamsbeweging uw immuunsysteem versterken en uw risico op chronische ziekten en infecties verlagen.

Voor een nog betere oppepper, ga je buiten sporten voor frisse lucht en vitamine D, wat volgens onderzoek van vitaal belang kan zijn voor de immuunfunctie.

Wat je nu kunt doen

On Guard wordt uitsluitend verkocht via doTERRA en is dus niet verkrijgbaar in de winkel. U kunt het echter rechtstreeks online bij het bedrijf kopen. U kunt de olie ook bestellen of een monster aanvragen bij een lokale distributeur.

Andere etherische oliemengsels gebruiken vergelijkbare ingrediënten als On Guard en zijn mogelijk tegen verschillende prijzen verkrijgbaar.

De blends Fighting Five van Edens Garden, Immunity Boost van REVIVE, Thieves van Young Living en Immune Strength van Rocky Mountain Oils combineren vergelijkbare essentiële oliën als On Guard. Een groot verschil is dat ze essentiële citroenolie bevatten in plaats van sinaasappel.

Merk op dat Edens Garden niet aanbeveelt om essentiële oliën in te nemen zonder met een gekwalificeerde gezondheidsdeskundige te praten. Thieves is ook alleen bedoeld voor uitwendig gebruik.

Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u etherische oliën gebruikt. Het is belangrijk om hen te vertellen over alle alternatieve behandelingen die u gebruikt.

Ze kunnen met u samenwerken om de potentiële risico's en voordelen te beoordelen en om interacties met medicijnen die u momenteel gebruikt te voorkomen.

We kunnen nu de winterseizoenen doorkomen zonder constant dingen door te geven. Als mijn kinderen iets krijgen, kunnen ze het vaak binnen 12 tot 24 uur uitschoppen!
- Leah Outten