5 tips voor een snellere en perfecte bruining

Inhoud

• Tips voor snel bruinen
• 1. Eet een dieet dat rijk is aan bètacarotenen
• 2. Doe een huidschilfering
• 3. Zonnebaden met zonnebrandcrème
• 4. Bevochtig en voed de huid
• 5. Gebruik zelfbruiner
• Hoe maak je een zelfgemaakte zelfbruiner
• Wat je niet moet doen om sneller bruin te worden

Om sneller bruin te worden, moet u zonnebaden met zonnebrandcrème die geschikt is voor uw huidtype, een dieet volgen dat rijk is aan bètacaroteen en uw huid dagelijks heel goed hydrateren. Deze voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen voordat u gaat zonnebaden en moeten worden gehandhaafd gedurende de tijd dat u aan de zon wordt blootgesteld.

Daarnaast is het ook mogelijk om snel te bruinen door middel van kunstmatige technieken, zoals het aanbrengen van een zelfbruinende crème of bruinen met bijvoorbeeld jet spray.

Tips voor snel bruinen

Om een ​​snelle, mooie en natuurlijke bruining te krijgen, moeten de volgende tips worden gevolgd:

1. Eet een dieet dat rijk is aan bètacarotenen

Het dieet heeft veel invloed op de bruine kleur, omdat het bijdraagt ​​aan de aanmaak van melanine, een natuurlijk pigment dat kleur geeft aan de huid waardoor deze meer bruin wordt.

Hiervoor kunt u elke dag een sap met 3 wortels en 1 sinaasappel nemen, ongeveer 3 weken vóór blootstelling aan de zon en tijdens de periode van blootstelling aan de zon, en voedsel consumeren dat rijk is aan bètacaroteen en andere anti-oxidanten, zoals tomaten abrikoos, aardbei, kers of mango, bijvoorbeeld 2 tot 3 keer per dag, tenminste 7 dagen voor de eerste blootstelling aan de zon. Deze voedingsmiddelen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en beschermen de huid tegen vroegtijdige veroudering.

Ken meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen.

2. Doe een huidschilfering

Door het hele lichaam ongeveer 3 dagen voor het zonnebaden te scrubben, worden dode huidcellen verwijderd, vlekken verwijderd en de bloedsomloop gestimuleerd, waardoor het lichaam wordt voorbereid op een meer uniforme en langdurige kleur.

Na blootstelling aan de zon kan één keer per week een zachte peeling worden gedaan om de huid glad en egaal en regelmatig te bruinen. Leer hoe je een zelfgemaakte scrub maakt.

3. Zonnebaden met zonnebrandcrème

Om veiliger te bruinen, is het belangrijk om vóór 10.00 uur en na 16.00 uur te zonnebaden met een zonnebrandcrème die geschikt is voor het huidtype, om deze te beschermen tegen de zonnestralen die schadelijk zijn voor de huid.

De toepassing van de beschermer voorkomt het bruinen niet en verlengt het integendeel, omdat het de cellen gezond houdt en de huid gehydrateerd, waardoor schilfering wordt voorkomen. Deze producten moeten ongeveer 20 en 30 minuten vóór blootstelling aan de zon worden aangebracht en gewoonlijk elke 2 of 3 uur opnieuw worden aangebracht, vooral als de persoon transpireert of in het water komt.

Lees meer tips om zonder risico's de zon op te vangen.

4. Bevochtig en voed de huid

Om de bruine kleur langer te laten behouden, moet een vochtinbrengende crème na het bad dagelijks worden aangebracht, om de toepassing op de dagen dat de zon schijnt te versterken om uitdroging van de huid en schilfering te voorkomen.

Leer hoe u een zelfgemaakte vochtinbrengende crème voor een droge huid kunt bereiden.

5. Gebruik zelfbruiner

Om snel bruin te worden, kunt u ook een zelfbruinende crème of jetbrons met een jetspray over uw hele lichaam aanbrengen. Het gebruik van zelfbruining is effectief, omdat het DHA bevat, een stof die kan reageren met de aminozuren die in de huid aanwezig zijn, wat resulteert in een component die de meest gebruinde kleur voor de huid garandeert.

Het gebruik van deze producten helpt de huid goudbruin en gehydrateerd te houden, zonder de risico's te nemen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon, zoals vroegtijdige huidveroudering of het ontstaan ​​van kanker. Over het algemeen hebben zelfbruiners geen contra-indicaties, maar het is belangrijk om te weten of de persoon allergisch is voor een van de bestanddelen van het product of dat ze een zuurbehandeling ondergaan, aangezien ze in deze gevallen niet mogen worden gebruikt.

Een andere factor waarmee bij het gebruik van deze producten rekening moet worden gehouden, is dat ze kunnen vlekken als ze niet uniform worden aangebracht. Leer hoe u de zelfbruiner aanbrengt zonder vlekken op uw huid.

Hoe maak je een zelfgemaakte zelfbruiner

Een andere eenvoudige manier om een ​​kleurtje te krijgen zonder dat de persoon aan de zon hoeft te worden blootgesteld, is door een zelfgemaakte zelfbruiner te passeren, bereid met zwarte thee. De huid wordt donkerder, waardoor het lijkt op een strandbruin.

Ingredienten:

• 250 ml water;
• 2 eetlepels zwarte thee.

Voorbereidingsmodus:

Breng het water aan de kook, voeg de zwarte thee toe en laat nog 15 minuten koken. Doe het vuur uit en laat het 5 minuten rusten. Zeef en doe de thee in een glazen pot met deksel en laat 2 dagen staan. Bevochtig de huid met een wattenschijfje met een beetje thee en laat deze op natuurlijke wijze drogen.

Wat je niet moet doen om sneller bruin te worden

Het aanbrengen van cola, citroen of het aanbrengen van olie zonder zonbescherming, bijvoorbeeld tijdens het zonnen, helpt niet om sneller bruin te worden, het verbrandt alleen de huid en brengt de gezondheid in gevaar. De ingrediënten die deel uitmaken van de samenstelling van coca-cola, citroenzuur uit citroen of olie, verbranden de huid en geven de verkeerde indruk dat ze meer gebruind zijn, maar bevorderen niet de vorming van melanine, het natuurlijke pigment van de huid, dat geeft het een donkerdere toon.

Bekijk de volgende video en leer ook hoe u een heerlijk sap maakt dat u helpt sneller bruin te worden: