Planet Fitness en 3 andere goedkope trainingsopties

Inhoud

• Beoordeling voor

Jullie kennen allemaal het excuus: "Ik heb niet genoeg geld om bij een sportschool te horen." Welnu, vandaag gaan we die mythe hier en nu ontkrachten. Lees verder voor vier manieren waarop je goedkoop een fantastische workout kunt krijgen, of het nu in een superbetaalbare sportschool zoals Planet Fitness is of thuis!

4 goedkope trainingsopties

1. Instant Watch op Netflix. Voor minder dan $ 10 per maand kun je je aanmelden voor Netflix, met verschillende workout-dvd's die je live kunt streamen. En met de streaming is er geen limiet aan hoeveel je kijkt, dus je kunt letterlijk elke dag een nieuwe workout doen!

2. Planeetfitness. Sla die wekelijkse latte over en binnen een maand heb je genoeg geld om een ​​lidmaatschap van een fitnesscentrum te scoren. Echt! Het gemiddelde maandlidmaatschap van Planet Fitness is slechts $ 15 per maand. Dat is het! Je krijgt niet alle extra's zoals kinderopvang of een sapbar (zo houden ze de kosten laag), maar als je een plek nodig hebt om binnen te sporten, kun je niet veel goedkoper worden!

3. Lichaamsgewichtcircuit thuis. Sla de sportschool helemaal over door thuis te trainen met alleen je lichaamsgewicht voor weerstand. Zet een circuit op van push-ups, sit-ups, lunges, plank en squats waarbij je één minuut besteedt aan het doen van elke oefening. Doe het circuit drie keer zonder rust ertussen, en je hebt een snelle, maar zware training van 15 minuten!

4. Lokaal park. Ga eropuit en ontdek! Of het nu gaat om hardlopen, wandelen of een combinatie van hardlopen en wandelen, zoek een prachtig park bij jou in de buurt en ga op pad. De enige investering is een goed paar schoenen!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor