7 veelgestelde vragen over seks in de jaren 50 en 60

Inhoud

• 1. Wat gebeurt er daar beneden?
• 2. Ik ben niet langer geïnteresseerd in seks. Is dit normaal?
• 3. Is het veilig om seks te hervatten als het al een tijdje geleden is?
• 4. Wat als seks te pijnlijk is?
• 5. Welke functies werken het beste?
• 6. Wat als mijn partner niet geïnteresseerd is?
• 7. Zijn seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) nog steeds een probleem?

Toen je jonger was, wilde je waarschijnlijk niet eens denken aan oudere stellen die seks hadden. Maar nu je zelf deze levensfase bent binnengegaan, zou de gedachte aan seks natuurlijk moeten zijn. Seks heeft en mag geen vervaldatum hebben.

Blijf lezen om antwoord te krijgen op zeven van je meest gestelde vragen over seks hebben in de vijftig en zestig.

1. Wat gebeurt er daar beneden?

Je hebt misschien al enkele emotionele veranderingen opgemerkt die gepaard gingen met de menopauze, maar wist je dat je vagina en vulva ook fysiek veranderen?

Aangezien uw oestrogeenspiegels tijdens de menopauze veranderen, worden deze weefsels dunner en worden ze minder elastisch. U ervaart waarschijnlijk ook vaginale droogheid.

Al deze veranderingen kunnen van invloed zijn op de manier waarop je seks ervaart, maar ze kunnen ook worden aangepakt met vrij eenvoudige oplossingen.

Het veranderen van seksuele posities en het gebruik van vrij verkrijgbare (OTC) smering of vaginale vochtinbrengende middelen kan u bijvoorbeeld helpen om seksueel genot te behouden.

Winkel voor smeermiddelen en vaginale moisturizers.

2. Ik ben niet langer geïnteresseerd in seks. Is dit normaal?

Een dip in het libido is een veel voorkomende klacht van veel vrouwen in de menopauze. Maar deze dip hoeft niet permanent te zijn.

Doorgaan met seksuele activiteit, met je partner of door zelfstimulatie, kan je helpen deze periode van verminderd verlangen te doorbreken. Praten met uw arts kan ook meer inzicht geven in mogelijke oplossingen.

3. Is het veilig om seks te hervatten als het al een tijdje geleden is?

U kunt seksuele activiteit na een lange periode van onthouding nog steeds veilig hervatten. Als u echter lange tijd zonder seks gaat na de menopauze, kan uw vagina juist korter en smaller worden.

Door je te onthouden, kun je jezelf in de toekomst voorbereiden op meer pijnlijke ontmoetingen.

Afhankelijk van hoe lang het geleden is, kun je overwegen om met je arts te praten over een vaginale dilatator. Deze tool kan helpen om uw vaginale weefsels terug te strekken naar een plek die de seksuele functie en het genot zal verbeteren.

Winkel voor vaginale dilatatoren.

4. Wat als seks te pijnlijk is?

Zelfs zonder een lange periode van onthouding is seks na de menopauze soms gewoon pijnlijker.

Als je meer pijn ervaart tijdens het vrijen, vooral tot het punt dat je verlangen daardoor enorm beperkt is, probeer dan te experimenteren met:

• smering
• vaginale moisturizers
• voorspel
• verschillende seksuele posities

U kunt ook overwegen om naar uw arts te gaan. Soms kan pijn worden veroorzaakt door infecties of andere behandelbare aandoeningen. Als u naar uw arts gaat, kunt u de juiste behandeling krijgen, evenals aanvullend advies voor uw specifieke zorgen.

5. Welke functies werken het beste?

Naarmate we ouder worden, begint ons lichaam te veranderen op manieren die bepaalde seksuele posities soms pijnlijk kunnen maken. Een houding die voorheen comfortabel was, kan nu fysiek ondraaglijk lijken.

Het gebruik van een kussen onder je rug voor de zendingspositie kan comfort toevoegen. Met posities waar je bovenop zit, kun je de penetratie onder controle houden, wat gunstig kan zijn als je meer pijn ervaart tijdens het vrijen.

U zult merken dat staande posities comfortabeler zijn voor u en uw partner in vergelijking met posities waarbij beide partners op handen en knieën zitten.

6. Wat als mijn partner niet geïnteresseerd is?

Vrouwen zijn niet de enigen die veranderingen ervaren in hun seksualiteit en hoe ze seksueel genot bereiken.

Mannen maken ook een aantal verschuivingen door in de vijftig en zestig. Sommige mannen beginnen op deze leeftijd problemen te krijgen met het behouden van een erectie en ejaculatie.

Beschouw deze problemen niet als tegenslagen, maar als een tijd voor verkenning. U kunt allebei samenwerken om te ontdekken wat u nu seksueel bevredigend vindt.

Leg ook niet teveel druk op elke ontmoeting die eindigt in een orgasme. Concentreer je in plaats daarvan op het vergroten van intimiteit door seksuele aanraking en voorspel, en volg dan die verlangens waar ze je naartoe kunnen leiden. Krijg meer tips over seks en veroudering.

7. Zijn seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) nog steeds een probleem?

Als je in de menopauze bent, ben je niet beschermd tegen SOA's. Wanneer je een seksuele relatie begint met een nieuwe partner, moet je nog steeds veilige seks beoefenen.

Het gebruik van condooms of een andere vorm van bescherming, evenals het bespreken van soa-testen en uw verwachtingen van monogamie, zijn belangrijke kenmerken van het starten van een nieuwe seksuele relatie.

Koop condooms.