5 eenvoudige tips om zonnebrand te behandelen

Inhoud

• 1. Koel de huid goed af
• 2. Breng koude kamille kompressen aan
• 3. Vermijd hygiëneproducten
• 4. Bevochtig de huid
• 5. Eet genezend voedsel
• Eerste hulp bij brandwonden

Langdurige blootstelling aan de zon kan brandwonden op de huid in verschillende mate veroorzaken, waardoor roodheid, branderigheid en veel ongemak ontstaat. Er zijn echter enkele natuurlijke manieren om brandwonden sneller te laten genezen, pijn te verminderen en het comfort te vergroten.

Over het algemeen kan zonnebrand thuis worden behandeld door deze tips op te volgen, maar als er veel ongemak is, wordt aanbevolen om naar het gezondheidscentrum te gaan om een ​​geschiktere behandeling te starten, die het gebruik van antibiotica, pijnstillers of anti- ontstekingszalven, bijvoorbeeld.

Bekijk 5 eenvoudige tips die helpen bij het sneller en natuurlijker behandelen van brandwonden:

1. Koel de huid goed af

De eerste tip is misschien wel de belangrijkste in het hele proces van het verzorgen van zonnebrand en bestaat uit het goed afkoelen van de huid. Hiervoor moet u een bad nemen met koud water en het water 5 tot 10 minuten in het aangetaste gebied laten lopen, om ervoor te zorgen dat alle lagen van de huid afkoelen en niet meer branden.

2. Breng koude kamille kompressen aan

Nadat de brandwond is afgekoeld, is het normaal dat het ongemak aanhoudt, vooral als het erg heet is. Daarom is een manier om ongemak te verlichten en de verbranding koud te houden, het aanbrengen van koude kompressen, die kunnen worden gemaakt met kamille thee. Kamille heeft verzachtende en genezende eigenschappen die de huid helpen herstellen. Elk type koud kompres helpt echter veel om ongemak te bestrijden.

Om koude kompressen van kamille te maken, moet je een kamille-thee maken, deze in de koelkast laten staan ​​tot hij vriest en dan een gaasje, een stuk katoen of een schone doek in de thee bevochtigen. Ten slotte moet de overtollige vloeistof worden verwijderd en moet het gaasje op de verbrande huid worden aangebracht, waarbij het enkele minuten, meerdere keren per dag, moet inwerken. Ontdek andere opties voor huismiddeltjes tegen zonnebrand.

3. Vermijd hygiëneproducten

Hygiëneproducten, zoals zeep en zeep, kunnen de huid aantasten, waardoor de huid uitdroogt en daarom is het bij zonnebrand het beste om een ​​bad te nemen met alleen water, althans in het getroffen gebied, en zonder over de huid te wrijven. Bij het drogen wordt het ook niet aanbevolen om de handdoek op de brandplek te gebruiken, zodat deze in de open lucht kan drogen.

4. Bevochtig de huid

Een andere zeer belangrijke tip is om je huid elke dag goed te hydrateren, direct na het douchen en meerdere keren per dag, door een goede vochtinbrengende crème aan te brengen om de droogheid van de aangetaste huid tegen te gaan. Vochtinbrengende en kalmerende crèmes op basis van medicinale planten kunnen ook worden gebruikt, zoals aloë vera, omdat dit de huid verder kalmeert en ongemak vermindert.

Om de huid van binnenuit te hydrateren is het ook aan te raden om minimaal 1 liter water per dag te drinken.

5. Eet genezend voedsel

Sommige voedingsmiddelen zoals melk, yoghurt, ei, tonijn of broccoli hebben genezende eigenschappen die helpen om de huid te verzorgen en de ontsteking van de brandwond te verminderen, waardoor een sneller herstel wordt bevorderd. Daarentegen kunnen voedingsmiddelen met veel suiker of met veel toevoegingen het herstel belemmeren.

Zo is het eten van een dieet dat rijk is aan genezend voedsel en arm aan bewerkte voedingsmiddelen, bijvoorbeeld een andere uitstekende manier om het lichaam te voeden en te helpen bij het genezen van brandwonden. Zie een completere lijst met genezende voedingsmiddelen.

Eerste hulp bij brandwonden

Verpleegkundige Manuel Reis laat in onderstaande video zien wat hij allemaal kan doen bij huidverbranding: