3 huismiddeltjes om atherosclerose te bestrijden

Inhoud

• 1. Paardestaartthee
• 2. Auberginewater met citroen
• 3. Kruidenthee

Enkele geweldige opties voor huismiddeltjes voor atherosclerose, de ophoping van vet in de bloedvaten, zijn aubergine en kruidenthee zoals makreel, omdat deze voedingsmiddelen eigenschappen hebben die deze vette plaques helpen elimineren.

Maar naast deze huismiddeltjes is het ook belangrijk om uw inname van vetrijk voedsel te verminderen, zoals vet vlees, barbecue, feijoada, gefrituurd voedsel of bereid met gehydrogeneerd vet. Ook ingeblikt en ingelegd moet worden vermeden. Het ideaal is om deze voedingsmiddelen maar één keer per week te consumeren om overgewicht en vetophoping in de bloedvaten te voorkomen. Zelfgemaakte oplossingen zijn:

1. Paardestaartthee

Een goed huismiddeltje tegen atherosclerose is de paardestaartinfusie, omdat het helpt om vettige plaques te verwijderen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Ingredienten

• 2 eetlepels paardenstaart
• 1 kopje kokend water

Methode van voorbereiden

Voeg de paardenstaartblaadjes toe aan een kop kokend water, dek af, laat minimaal 15 minuten afkoelen, zeef en drink daarna op. Drink deze infusie meerdere keren per dag, tussen de maaltijden door, voor een beter effect.

2. Auberginewater met citroen

Een ander goed huismiddeltje tegen atherosclerose is het drinken van auberginewater, omdat het helpt om de ophoping van vet in de slagaders tegen te gaan, wat ook helpt om het cholesterol te verlagen.

Ingredienten

• 2 kleine of 1 grote aubergines
• 1 citroen
• 1 liter water

Voorbereidingsmodus

Snijd de aubergines in kleine vierkantjes en laat ze 12 uur in water weken. Zeef en voeg het sap van 1 citroen toe, drink dit gearomatiseerde water 4 tot 6 keer per dag.

Aubergine heeft eigenschappen die de bloeddruk verlagen en atherosclerose voorkomen, maar goede voeding, matige consumptie van vetten en het beoefenen van fysieke activiteiten zijn essentieel voor de effectiviteit van de behandeling.

3. Kruidenthee

Het gebruik van kaasjeskruid en weegbree wordt ook aanbevolen omdat deze medicinale planten de bloedcirculatie helpen verbeteren en cholesterol bestrijden.

Ingredienten

• 1 handvol kaasjeskruid
• 1 handvol weegbree
• 1 handvol basilicum
• 6 teentjes gehakte knoflook
• 1/4 gesneden ui
• 3 kopjes water

Voorbereidingsmodus

Doe alle ingrediënten in een pan en breng aan de kook. Blus het vuur, dek de pan af en drink dan. Om een ​​smaakje toe te voegen, doe je 1 schijfje citroen in het kopje waar je de thee uit drinkt en zoet het naar smaak. Drink 3 tot 4 kopjes per dag.

Een goede voeding, zonder de consumptie van vetten, is essentieel voor het succes van de behandeling. Naast wat lichamelijke activiteit en doorgaan met het innemen van de door de arts voorgeschreven medicijnen.