Hoe het verschijnen van de kook te voorkomen

Inhoud

• 1. Was uw handen regelmatig
• 2. Houd wonden bedekt
• 3. Houd uw huid schoon en droog
• 4. Verlaag het suikerverbruik
• 5. Consumeren van voedingsmiddelen met vitamine C

Om het ontstaan ​​van de kook te voorkomen, is het belangrijk om de huid schoon en droog te houden, de wonden bedekt te houden en uw handen regelmatig te wassen, aangezien het op deze manier mogelijk is om infectie aan de wortel van het haar en ophoping van pus onder de huid te voorkomen. huid, waardoor kookvorming wordt voorkomen.

Omdat het een infectie is, komen steenpuisten vaker voor bij mensen met gezondheidsproblemen, vooral als het immuunsysteem aangetast is, zoals bij diabetes, hiv-infectie of kanker. De ophoping van pus onder de huid kan leiden tot het optreden van enkele symptomen, zoals ernstige pijn bij aanraking, roodheid en zwelling. Ken andere tekenen en symptomen die wijzen op steenpuisten.

Om de kook te voorkomen is het dus erg belangrijk om het aantal bacteriën op de huid te verminderen en het immuunsysteem te versterken. Enkele tips zijn:

1. Was uw handen regelmatig

De handen zijn een van de plaatsen op het lichaam die het vaakst vol bacteriën kunnen raken, omdat ze gedurende de dag verschillende besmette voorwerpen aanraken. Bovendien komen de handen in contact met veel andere delen van de huid, waardoor het gemakkelijker wordt om kleine snijwonden te besmetten, waardoor de bacteriën het haar bereiken en steenpuisten veroorzaken.

2. Houd wonden bedekt

De wonden werken als deuren in de huid waardoor veel bacteriën het lichaam kunnen binnendringen. Dus als je een wond hebt, is het naast de juiste behandeling erg belangrijk om een ​​verband te maken, tenminste als de wond open is en geen korst heeft ontwikkeld. Hier leest u hoe u een wond kunt genezen.

3. Houd uw huid schoon en droog

Een andere gemakkelijke manier om uw huid bacterievrij te houden, is door minstens één keer per dag een bad te nemen. Men moet echter het gebruik van zeer heet water vermijden, omdat het de huid uitdroogt, en men moet ook het gebruik van antimicrobiële zepen vermijden, omdat ze naast de slechte bacteriën ook bacteriën elimineren die helpen het evenwicht van de huid te behouden.

Daarnaast is het altijd erg belangrijk om de huid altijd droog te houden, aangezien vocht, samen met lichaamswarmte, de groei van bacteriën kan bevorderen. Een van de belangrijkste boosdoeners van huidvochtigheid is zweet en daarom is het een goede tip om altijd comfortabele kleding en katoen te dragen, omdat de huid hierdoor beter kan ademen.

4. Verlaag het suikerverbruik

Voedingsmiddelen met veel suiker, zoals lekkernijen, ijs of industriële producten in het algemeen, bieden een optimale omgeving voor de ontwikkeling van bacteriën, aangezien deze micro-organismen suiker nodig hebben om te groeien.

Het verminderen van de suikerinname verlaagt dus de bloedsuikerspiegel en voorkomt bijgevolg de ontwikkeling van bacteriën op de huid en vermindert het risico op steenpuisten. Bekijk 3 eenvoudige stappen om suiker in uw dieet te verminderen.

5. Consumeren van voedingsmiddelen met vitamine C

Vitamine C is een van de belangrijkste voedingsstoffen om het immuunsysteem goed te laten functioneren, overtollige bacteriën te elimineren en steenpuisten te voorkomen. Omdat het een natuurlijke techniek is, kan de consumptie van vitamine C om het immuunsysteem te versterken zelfs gebruikt worden door mensen met auto-immuunziekten.

Het consumeren van meer sinaasappel, mandarijn, aardbeien of kiwi kan dus helpen voorkomen dat steenpuisten zo vaak verschijnen. Bekijk andere tips om de immuniteit te verbeteren.